菠蘿莓是一種很好吃的水果，很多人都特別愛，這種水果吃瞭對我們人體特別好，接下來就讓我告訴大傢吃菠蘿莓對我們有什麼好處.
菠蘿莓的食用方法
菠蘿莓產地
“菠蘿莓”是源自南美洲的一種野生草莓，曾險遭滅絕，7年前由荷蘭的果農開始進行商業化種植。“菠蘿莓”需要在玻璃溫室中培養，當果實由綠變白、表面的小籽呈現深紅色時，就意味著它已經成熟，可以食用瞭。
步菠蘿莓食用方法
“菠蘿莓”外形喜人滋味好，很快會成為人們餐桌上的新水果。除瞭直接食用、榨汁以及與酸奶混合食用外，人們還可用它制作“菠蘿莓”奶油蛋白甜餅或其他甜品。
食用菠蘿莓的註意事項
1.風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口幹或腹瀉如水者;癌癥，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤 不宜食用;
2.痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食;
3.近研究發現草莓中有一中草酸性物質，可能會導致孕婦胎兒的毛細血管的發育不良，草酸性物質使其胎兒在發育過程中的某種堿性物質被中和，從而會使嬰兒的毛細血管發育受障礙，雖然它對大腦發育有一定的作用，但孕婦朋友們還是少吃為妙。
吃菠蘿莓對我們有什麼好處
1第一就是因為菠蘿莓中含有一種比較特殊的酶，這種酶對於分解我們人體出現的蛋白質過量的情況是很有好處的，比如說是我們在吃完大魚大肉之後，吃一個菠蘿莓就可以很好的緩解自己因為攝入太多的蛋白而出現的不適感。
2第二就是菠蘿莓也是含有比較多的維生素和纖維素，對於改善我們胃腸的消化能力是很有幫助的，其次，因為菠蘿莓的味道比較好，所以也是可以做一些菠蘿莓的沙拉的，也是不錯的選擇。
3第三就是因為菠蘿莓含有的一種酸性物質對胎兒的毛細血管的發育是很有影響的，所以對於孕婦來說，在這個時期就最好是不要去吃這個菠蘿莓瞭，以免影響寶寶的正常的發育。
孕婦便秘能吃菠蘿莓嗎
孕婦本來就不應該多吃菠蘿莓，因此便秘的時候吃菠蘿莓都是沒有幫助的。菠蘿莓有一種草酸性物質會導致孕婦胎兒的毛細血管的發育不良，草酸性物質使其胎兒在發育過程中的某種堿性物質被中和，從而會使嬰兒的毛細血管發育受障礙，雖然它對大腦發育有一定的作用，但孕婦朋友們還是少吃為妙。
菠蘿莓外形喜人滋味好，很快成為人們餐桌上的新水果。它是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。它含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以除去體內的“礦渣”。它含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消，促進胃腸蠕動、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。它含有菠蘿朊酶的物質，能溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用，可以改善局部的血液循環，消除炎癥和水腫。
但是，以下幾種人群慎用：1、風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者，夏季煩熱口幹或腹瀉如水者，癌癥，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤不宜食用。2、痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。
菠蘿莓煮熟瞭吃有營養嗎
人們擔心的這個營養，主要是維生素C。但事實上，熟吃水果並不太影響營養的吸收，因為水果中含的營養，特別是維生素C，本身就不多。以蘋果為例，就算生吃，一天吃1個蘋果，連一日身體所需維生素C量的10%都達不到，而蘋果中的其他營養，比如鉀、鎂等元素，還有果膠、纖維素等，又都不怕熱，一些對身體有益的多酚類，也隻會造成部分損失。
菠蘿莓不僅長著一副可愛的模樣，它的營養價值也是可圈可點的。它的身體裡有一種叫做“菠蘿朊酶”的物質，能分解蛋白質，起到消除炎癥和水腫的功效。菠蘿莓含有多種維生素，是維生素C含量非常豐富的水果，此外，還含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質，營養十分豐富。
秋季的貼膘還在繼續嘛，這樣下去還真的會把脂肪囤得滿滿的，冬天再也不怕冷，不過冬天過瞭以後日子還怎麼過呢。肉吃多瞭，可以吃山楂，如果有機會的話吃菠蘿莓更好，沒得吃吃菠蘿也能起到消除膩感，分解蛋白質作用的。
菠蘿莓除瞭直接食用，也可以制成果汁或者沖酸奶，很多水果都可以制成蛋糕、甜品等，菠蘿莓也同樣如此。