燈籠果的功效與作用

燈籠果，別名：小果酸漿、打頭泡、燈籠草、鬼燈籠。屬茄科、酸漿屬多年生草本植物。株叢高45~90cm,具匍匐的根狀莖。下面為大傢簡單的介紹一下燈籠果的功效與作用。我們一起看看吧。

燈籠果食用註意事項

1、雖然燈籠果適量多吃也是沒有問題的，還是不能過量食用。如果過量地進食醋栗，還是有可能會帶來消化的問題。

2、燈籠果要當季的才好吃。燈籠果在南方采果時間一般是五月下旬，而在北方一般是六七月份，購買燈籠果的時候要註意是否當季哦!因為當季的的燈籠果才是新鮮美味又健康的，如果不是當季的燈籠果，就有可能是用催熟劑催熟而成，美味度和營養度都會有所下降。

3、食用燈籠果可以起到美容的效果，在生活中我們都喜歡使用一些藥品來美容，那些都是化學成分的，而燈籠果是一種綠色的美容產品，大傢可以試一下。

4、燈籠果的吃法都是非常簡單的，可以直接吃用，隻要你在吃的時候保證幹凈衛生就可以瞭，大傢如果沒吃過那可以嘗試一下，它的功效也是很多的，對於身體各方面都是非常多的好處。

1、燈籠果營養豐富

燈籠果是一種營養豐富的特色水果，這種水果中的糖份、有機酸以及維生素的含量都很高，另外還有一些胡蘿卜素、鐵、鋅等礦物質，人們食用以後可以滿足身體多器官對營養成分的需要，對提高身體健康水平有明顯的幫助。

2、燈籠果可消炎也可預防貧血

燈籠果中的維生素C含量特別高，這種物質可以控制人體中病毒的生成，能起到明顯的消炎作用，另外燈籠果中的鐵含量也很高，可以增加身體的造血功能，預防貧血的發生，對貧血的人群來說，也有一定的補血功效。

3、燈籠果可止咳化痰

燈籠果是一種可以清熱解毒的特色水果，對人類的咳嗽、痰多等癥狀有明顯的緩解功效，另外對它的人體的免疫力也有一定的調理功效，可以減少感冒的發生。再就是燈籠果對人類的皮膚也有很好的保護作用，用它外敷皮膚可以消腫止痛，減少皮膚炎癥的發生。

1、補充孕期營養

孕婦吃燈籠果不但能補充人體所需的18種氨基酸、維生素C、維生素B1、維生素B2，其中維生素C的含量在水果中僅次於獼猴桃，而且它還含有豐富的鐵、錫、鉀、磷、鋅等礦物質。

2、增強抵抗能力

燈籠果能增強免疫能力主要歸功於其果實中含有豐富的生物黃酮，而生物黃酮就具有增強人體免疫力、抗癌等作用，因此燈籠果對於孕婦來說是健康的水果。

3、降血壓、降血脂

燈籠果中高含量的生物黃酮除瞭能增強抵抗力之外，還具有軟化血管、降低血脂和血壓的作用，可以降低孕婦的高血壓、高血脂。

4、保護孕婦皮膚

燈籠果果實中有大量的果膠物質，吃燈籠果或是把它直接塗在皮膚上，果膠物質都會對皮膚起到很好的保護作用。

5、保護胃部健康

燈籠果的果實的主要成分是果膠，果膠對於胃粘膜有很好的保護作用，而且燈籠果的糖分含量並不高，含量在11%以下，孕婦即使稍微多吃一些也不用擔心血糖過高。

1、燈籠果可以入藥，如在治療糖尿病、風熱咳嗽、黃膽型肝炎、根煎劑治乙型肝炎等病癥中，燈籠果是必不可少的一味藥材，而且燈籠果長期服用沒有任何副作用，不會產生任何依賴感和不適。

2、燈籠果可以泡茶，用沸水跑一杯燈籠果的茶水，美容養顏還解毒敗火，如果覺著酸的話，可以加點蜂蜜，這樣酸甜度更容易讓人接受。

3、燈籠果切片曬成果幹，可以幹吃，可以泡水，在補充身體所需的微量元素的同時還能開胃解暑。

4、燈籠果的果實可以煮著吃，不過需要加點糖，否則會把牙齒酸倒的。

5、燈籠果可以用來煮湯，比如天冬黃花菜湯。

1)準備適量的燈籠果，天冬，黃花菜根。

2)將所有的材料洗幹凈之後一起放到鍋裡面，加入適量的水之後，大火煮至沸騰，然後改用小火，慢慢煮20分鐘左右即可。

3)燈籠果可以清熱解毒，天冬可以清熱滋陰，黃花菜可以保肝護肝，這款湯有消腫排毒、滋補身體、美容養顏的作用。

燈籠果有很多種吃法，可以入藥，可以泡茶，可以煮湯，可以煮熟瞭吃果實等等。不同的吃法是針對不同人群的，比如寫字樓裡上班的年輕人適合直接泡水，方便快捷，營養解毒;如果是患者的話最好是和其他藥材一起吃，這樣才能起到更好的藥效。

1、燈籠果可以和天冬、黃花菜根一起煮湯服用，能起到滋補身體。

2、燈籠果發苦、微寒，常用於癍痧發熱、喉痛，咳嗽、感冒、大皰瘡、腮腺炎、睪丸炎等等。

3、燈籠果雖然能治療很多疾病，但在用量方面也有所限制，一般常用量要控制在15克到30克之間。

4、此外，小酸漿P.minima L.通常也作燈籠果入藥。