長期服用避孕藥容易缺乏的維生素主要是B族維生素。維生素B6缺乏，會出現興奮、不安、情緒起伏等，可多吃谷類、麥芽等食物以補充;維生素B12缺乏會影響機體的造血功能，出現貧血及肢體運動失調等，其主要來源是動物肝臟、肉類、奶制品、蛋黃等。聽說長期服用避孕藥，會造成維生素缺乏。請問一般會缺乏哪些維生素，該如何及時補充?
吃避孕藥後多久來月經
一般來說，停藥後3-5天後就會來月經。
確實要幹預經期，要看自己處於什麼時期。月經周期簡單來說分為月經期7天、增殖期(子宮內膜增生期)7天、分泌期(黃體期、排卵期)14天，總共28天。
1、平常吃短期避孕藥者。如果平時就在服用短效避孕藥，想推遲月經來潮就容易多瞭。她們隻需要繼續吃平常就在服用的短效避孕藥，選擇過完假期的時候停藥，停藥3-5天後就有月經來潮。
2、吃避孕藥。月經周期規律的女性可以在下次月經來潮前5天開始每天兩片吃短效避孕藥，一直吃到覺得月經可以來的時候。
長服避孕藥要補維生素嗎
長期服用避孕藥容易缺乏的維生素主要是B族維生素。維生素B6缺乏，會出現興奮、不安、情緒起伏等，可多吃谷類、麥芽等食物以補充;維生素B12缺乏會影響機體的造血功能，出現貧血及肢體運動失調等，其主要來源是動物肝臟、肉類、奶制品、蛋黃等。
維生素B2缺乏則可能出現口角炎、脂溢性皮炎、結膜炎等，可多食用花椰菜、胡蘿卜、香菇等。同時，避孕藥中某些成分會加快血液中維生素C的破壞速度，所以服用避孕藥的女性，應多吃新鮮蔬果。
教你如何正確服用緊急避孕藥
1、短效避孕藥：主要成分是孕激素和雌激素。具有抑制排卵，阻礙子宮內膜正常生長，改變子宮頸黏液性質及改變輸卵管正常蠕動等作用。適用於無基礎性疾病或糖尿病的女性。從月經來潮當天算起的第5天開始服藥，每天晚上服1片，連續服22天，可避孕1個月。
2、緊急避孕藥：主要成分是孕激素。藥物作用原理和短效避孕藥基本一致。適用於40歲以下女性。主要有毓婷、諾爽、保仕婷及米非司酮片。一般是房事後72小時內服第一片，12小時後再服1片，越早服用效果越好。
3、長效避孕藥：一般在月經來潮後，第五天服1片，20天以後再服1片。含人工合成的孕激素和長效雌激素。藥物進入人體後，會儲存在脂肪組織內，以後緩慢地釋放出來，抑制排卵，起長效避孕作用。適用於不能放置宮內節育器，又不願采用其他避孕方法的婦女。
還可按情況選服避孕藥，各種避孕藥服用的時間是：
1、夫妻在一起，生活有規律，可堅持每日口服者，選服用短效口服避孕藥，如口服避孕藥1號、2號;從月經的第五天開始服用，每日一片，連服22天即可。
2、夫妻在一起，生活無規律，不能堅持每日口服，可選用長效口服避孕藥，如復方18甲基炔諾酮，從月經的第五天服一次藥，間隔20天服第二次，以後每月服一次，每次一片即可。
3、夫妻兩地分居。探親時，可服探親避孕藥，如探親片1號等;房事前8小時服一片，再每晚服1片，直到探親結束，次晨再服一次，它不適長期使用。
4、口服避孕藥引起胃腸不適的女性，可選避孕針。
5、發現其它避孕失敗，或被強奸者，可在24小時內口服事後避孕藥，如乙烯雌酚50毫克，連用五天。
年過40女性最好不服用緊急避孕藥
避孕藥是女性常用的避孕方式，但是專傢建議，年過40的女性應慎服。因為這個年齡段的女性接近更年期，雌激素不穩定，而避孕藥主要成分是雌激素和黃體素，服用之後會增加女性體內雌激素，進而誘發各種婦科疾病。
避孕有多種方式，但避孕效果卻大不相同，應該根據身體情況適當選擇。40歲以上的女性因接近更年期，雌激素容易不穩定，若是再選擇服用避孕藥的話，會使雌激素越積越多，進而誘發各種疾病。
一般來說，避孕藥主要成分是雌激素和黃體素。中年女性，因為馬上要進入更年期瞭，身體內的雌激素常常忽高忽低。如果此時服用避孕藥，將人為地增加雌激素含量，容易造成雌激素水平紊亂。長此以往，體內的雌激素越積越多，月經容易受影響，甚至會出現不規則陰道流血、乳房脹痛，以及助長原有的子宮肌瘤，誘發子宮內膜癌、宮頸癌等。
特別是緊急避孕藥，40歲以上的女性更是不要碰。因為，緊急避孕藥的用藥劑量明顯高於常規避孕藥，如每片毓婷含孕激素0.75毫克，而短效避孕藥含孕激素0.125毫克。可見，服用一次緊急避孕藥量相當於6次的短效避孕藥量。如果短期內多次重復使用，顯然會增加雌激素紊亂。
通常情況下，服用短效避孕藥6～7年，長效藥避孕藥3～4年就應該考慮更換避孕方式瞭。服用期間，最好在每次月經結束後做乳房自我檢查，每一年接受子宮頸抹片檢查。
丈夫在選擇避孕方式上要多替妻子著想。李瑞霞醫師說，安全套是較好的選擇，除避孕外，還能阻斷夫妻間易交叉感染的病菌。另外，上節育環避孕也是中年女性不錯的選擇，目前節育環材質不僅質量好，創傷也比較小。
吃瞭避孕藥為啥還不能避孕
首先女性朋友一定要知道，避孕藥並非是有百分百的效果，避孕藥避孕很多時候也是會失效的，相信這也讓很多人不清楚，為什麼避孕藥會失效，避孕藥避孕失敗的原因是什麼?婦科專傢說，避孕藥失敗的原因有多種，建議女性朋友在選擇避孕方式時，一定要根據自己的身體情況來選擇，這樣避孕才能夠起到最佳的效果。
避孕藥避孕失敗原因一：服用避孕藥時，同時服用其他藥物，減輕的避孕藥的藥效，導致避孕失敗。這個情況是很常見的，由於有些女性因為身患疾病，所以就與其他藥一起服用，但是沒有想到的是會減輕避孕藥藥效，所以預備服用避孕藥避孕的女性，一定要留意，千萬不要將避孕藥同其他藥物同時服用。
避孕藥避孕失敗的原因二：錯誤的服用不一樣。很多女性並不知道避孕藥是分為幾種不同的類型，而不同類型避孕藥的藥效是不同的，更重要避孕藥服用的時間也會不同，很多女性都不知道自己究竟服用的是什麼類型的避孕藥，最終導致避孕失敗的結果，所以女性朋友在購買避孕藥時，一定要小心購買，一定要選擇適合自己的類型避孕藥。