正常的血壓是正常生育的保證?一定要避免一些誤區：如為瞭要孩子，血壓高瞭要忍著，不用藥，以免用藥會影響孩子，豈不知道不用藥導致的問題會更嚴重，有可能引起母兒嚴重並發癥甚至胎盤早剝。正常的血壓是正常生育的保證?
血壓200危險嗎
血壓200很危險。
高血壓病是一種常見病、多發病。高血壓病早期的植物神經功能紊亂癥狀常常影響人們的正常工作和生活，而晚期的重要器官損害如心、腦、腎等並發癥常可使患者喪失勞動力甚至危及生命。
高血壓病的病理改變主要是全身細小動脈痙攣、內膜下玻璃樣變、管腔變窄，最後發生纖維壞死，從而使許多臟器血液供應減少而發生病變，其中尤以心、腦、腎的損害為重。
心臟：高血壓早期心臟無明顯改變。長期周圍動脈阻力增加，左室負荷加重，逐漸發生左心室肥厚或擴大，稱為高血壓心臟病，最終導致心力衰竭。長期高血壓常合並冠狀動脈粥樣硬化和微血管病變。
腦：長期高血壓使腦血管發生缺血與變性，容易形成微動脈瘤，從而發生出血。高血壓促使腦動脈粥樣硬化，可並發腦血栓形成。腦小動脈閉塞性病變，主要發生在大腦中動脈的垂直穿透支，引起腔隙性腦梗塞。
腎臟：長期持續高血壓使腎小球內囊壓力升高，腎小球纖維化、萎縮，以及腎動脈硬化，因腎實質缺血和腎單位不斷減少，最終導致腎功能衰竭。惡性高血壓時，入球小動脈及小葉間動脈發生增殖性內膜炎及纖維素樣壞死，可在短期內出現腎功能衰竭。
視網膜：視網膜小動脈早期發生痙攣，隨著病程進展出現硬化改變，血壓急劇升高可引起視網膜滲血和出血。
正常的血壓是正常生育的保證
一定要避免一些誤區：如為瞭要孩子，血壓高瞭要忍著，不用藥，以免用藥會影響孩子，豈不知道不用藥導致的問題會更嚴重，有可能引起母兒嚴重並發癥甚至胎盤早剝。
由於生活方式的改變，年輕人、甚至兒童高血壓的發病率在急劇增高。高血壓患者常伴隨血脂紊亂，而後者則胰島素抵抗密切相關。許多研究證明，即使是正常體重的高血壓患者也伴有胰島素抵抗。高血壓可以認為是糖尿病前期，高血壓患者發生糖尿病的風險增加一倍，當高血壓好高血糖同時存在時，心腦血管疾病的發生率顯著增加。其中的重要原因是胰島素抵抗所導致的血管內皮損傷，以及因此導致的血栓前狀態。
高血壓患者易發生自然流產、死胎、胎兒宮內發育遲緩以及出生後生存質量下降等異常情況。另外，孕前高血壓患者，應該嚴格、規范控制血壓後再妊娠，因為妊娠會加重高血壓的病情，導致高血壓惡化，所以，孕前一定要在有經驗的內科醫生的指導下，摸索適合懷孕用的藥物。降低體重、保持好的心情、足夠的睡眠，是控制高血壓很重要的基礎治療。
一定要避免一些誤區：如為瞭要孩子，血壓高瞭要忍著，不用藥，以免用藥會影響孩子，豈不知道不用藥導致的問題會更嚴重，有可能引起母兒嚴重並發癥甚至胎盤早剝。
綜上所述，為瞭有一個健康的寶寶，關註自己的血壓，必要時規范治療，會改善妊娠結局;並提高母兒的生存質量。
降血壓吃什麼
1、椒鹽毛豆
毛豆350克，花椒5克，鹽8克。
將毛豆洗凈，瀝去水分，用剪刀剪去兩端的尖角。將剪好的毛豆放入鍋中，放花椒和精鹽，加清水與毛豆平。用旺火加蓋煮20分鐘後撈出，裝盤即可。
2、扒鮮蘆筍
蘆筍500克，植物油30克，料酒15克，白砂糖5克，味精2克，香油10克，鹽3克，大蔥10克，薑5克，豌豆淀粉5克。
將鮮蘆筍去掉老根、去皮，洗凈，將蘆筍劈開，切段，將蘆筍段用開水焯一下，鍋中放油，蔥薑末熗鍋。烹料酒，加湯，精鹽、白糖、味精，把蘆筍放入鍋內。開後用水淀粉勾芡，淋上香油，出鍋即可。
3、腰果拌西芹
西芹250克，腰果50克，鹽2克，味精1克，香油10克。
將西芹去根、葉洗凈，切成菱形片。放入開水鍋中燙，待水再次開時，撈出瀝水。將腰果用麻油炸至淺黃色撈出，涼透。將西芹與精鹽、味精、涼透的麻油拌勻，撒上腰果即成。
4、桂花蓮子羹
蓮子250克，瓊脂25克，白砂糖150克，糖桂花5克。
①將蓮子用開水浸泡1小時，剝去芯後倒入不銹鋼鍋中，加水適量(以浸沒為準)。旺火煮沸後，改用小火慢燉2小時，至蓮子酥爛後，湯糊成較軟的羹，加入白糖，桂花。
②將瓊脂切成絲狀，提前浸泡1夜(水與瓊脂的比例為20：1)，然後加熱化開。
③將化開的瓊脂液倒入蓮子湯糊中，攪拌均勻，離火後，倒入一定形狀的容器中，冷卻後便可食用。
5、松花拌豆腐
豆腐(南)350克，松花蛋(鴨蛋)150克，醬油10克，鹽3克，味精2克，白砂糖5克，花椒3克，植物油10克，辣椒油5克。
①將油鍋燒熱，投入花椒，炸出香味，撈出花椒不要，花椒油留用。嫩豆腐原樣放長盤中，橫切片，豎切絲讓豆腐開花。松花蛋洗凈切丁，置豆腐中央。
②取一小碗，加鹽、味精、少許醬油、白糖、花椒油調勻成汁，澆在豆腐上，再淋辣椒油即成。
6、苦瓜排骨湯
排骨300克，豆豉，白苦瓜1條，薑，米酒2湯匙，白砂糖1/2湯匙，鹽。
①將白苦瓜洗凈剖開，去除內部白膜和籽，切成塊狀，焯水去除苦澀味，撈起待用。排骨洗凈，切塊，汆水撈起。
②煮沸清水倒入大燉盅，再放入白苦瓜、排骨、薑片、豆豉和所有調味料，蓋上蓋子。將燉盅放入蒸鍋，隔水大火蒸30分鐘即可食用。
7、涼拌土豆山藥
土豆200克，山藥100克，適量的蔥花、辣椒。
土豆洗凈去皮切絲焯水至熟，山藥洗凈蒸熟放涼去皮切成絲備用。將熟的土豆比、山藥絲裝入容器內，加入適量的麻油、鹽、味精、胡椒粉、白醋、白糖、辣椒末拌勻裝入盤內，撒上蔥花。在鍋內倒入食油約25ml，開大火燒至食油沸，然後將沸油倒入菜上淋即可。
讓你得出更準確血壓讀數的小竅門
患有高血壓的人常被告知要在在傢中自己測量血壓，最近有一項新研究指出：在早晨量血壓所提供的中風風險指示效果要優於在晚間測量的做法。
在研究中，科學傢們調查瞭日本民眾的相關數據，發現在早晨測量出的較高血壓值與中風風險的增加情況有關聯，但在晚間測量的較高血壓數值與個體中風風險則沒有密切的相關性。
據研究的主要作者、日本自治醫科大學心血管醫學助理教授Satoshi Hoshide博士介紹，在早晨人體的血壓有激增的趨勢，並且這個現象在亞洲人口中具有的表現要比在西方國傢人口中來的強烈，正是因為這個原因，早晨的血壓測量對於亞洲人來說就顯得尤其重要。
據介紹，這項研究包含瞭超過4300名具有高血壓、高膽固醇或糖尿病等心臟病發病風險因素中至少一項的日本居民。在兩周的研究期間，這些人需要在傢自行測量血壓，早晨和晚上各一次。參與者們在之後1年時間裡會接受跟蹤調查，在調查期間研究人員觀察到瞭75次中風發作。
研究結果顯示，在早晨測量出的高於155毫米汞柱的血壓讀數與同時段低於135毫米汞柱的讀數相比，相關的中風風險增加到瞭7倍之多;與之相反的是，夜間測出的高於155毫米汞柱血壓值相較於135毫米汞柱以下的數值並未帶來任何相關的中風風險增加情況。
Hoshide教授表示，夜間血壓讀數與中風風險關聯程度較小的原因可能在於熱水澡或飲食之類可能影響血壓的外在因素。在另一方面，早晨的血壓上升可能與個體蘇醒後交感神經系統激活之類的實際生理因素有關。
雖然早晨測出的高血壓與中風風險增加具有關聯，但研究作者提醒，在早晨服用血壓藥物並不會比在晚間服用更加有效。
另外，由於研究是在日本人群中進行的，所以這些結果是否能夠使用到其他國傢人群還無法確定。
血壓什麼時候測
血壓測量的頻率：測量血壓是每次產檢必要檢查的產檢項目之一。正常狀態下是在妊娠早期(孕3個月)時測量1次血壓，以此次的數值作為孕期的基礎血壓，並在今後的產檢中定期檢查。整個孕期的理想產檢次數為9—13次，也就是說，在整個孕期裡，理想狀態是進行9—13次血壓測量。
血壓測量的註意事項：血壓測量極易受到準媽媽自身的情緒、運動、心理狀態等多方面的影響，因此需在心理和身體都處於安靜的狀態下測量，否則，數據會因失真而無參考價值。
1、準媽媽要放松身心：在測血壓時一定要處於安靜的狀態，避免在應激狀態下如膀骯充盈或吸煙、受寒、喝咖啡後測壓。
如果準媽媽在測量前剛剛做過輕微的活動，要稍微休息10—15分鐘，等安靜下來以後再測量，否則立即測血壓會使血壓讀數虛高。
2、避免進食：測壓前半個小時內最好不要進食，這可能會影響測量的準確度。
3、不要屏住呼吸：測血壓時精神不要緊張，不要屏住呼吸，因為屏住呼吸可使血壓升高。