低血壓能吃秋葵

秋葵在生活中也時常見到，對於我們的身體有很好的保健作用，那麼哪些人適宜吃秋葵呢?低血壓適合吃秋葵嗎?下面為大傢簡單的介紹一下低血壓能吃秋葵嗎。我們一起看看吧。

低血壓有什麼癥狀呢

1.生理性低血壓狀態是指部分健康人群中，其血壓測值已達到低血壓標準，但無任何自覺癥狀，經長期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。據統計，有上述低血壓狀態的人約占健康人的2.5%～3.5%，常見於經常從事較大運動量的人群如體育運動員、重體力勞動者，而體型瘦長的年輕婦女也不少見。生理性低血壓可有傢族性傾向，無重要臨床意義。

2.原發性低血壓病主要有以下表現

(1)疲乏、無力：尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢酸軟無力，經午睡或休息後可好轉，但到下午或傍晚又感乏力，這種倦怠感與患者實際工作或活動所消耗的體力不相稱，即這種乏力並非都是因疲勞過度所致。這種疲乏可能與神經系統功能紊亂導致過多的肌肉收縮不協調，而不恰當地消耗肌力所致。

(2)頭痛、頭暈：在低血壓病的患者中，頭痛可以是惟一的主訴，其頭痛往往在緊張的腦力或體力活動後較為明顯，頭痛性質和程度不一，多表現為顳頂區或枕下區隱痛，也可呈劇烈的搏動性疼痛或麻木性疼痛。頭暈輕重不一，輕者兩眼發黑、眩暈;重者可以失神，甚至暈厥倒地，常在突然改變體位，尤其是由蹲位突然起立時最易發生。此外，靜止而又負擔過重的工作條件下也易發生。頭痛和頭暈可能與血壓低致腦灌註不足有關。

(3)心前區隱痛或不適：低血壓病患者心前區隱痛、不適，不僅可在體力勞動或緊張腦力勞動時發作，在安靜時也可發作，甚至引起心絞痛樣發作，尤其多見於40歲以上患者，這種情況不僅見於低血壓病並冠心病的患者，也可能由於血壓過低本身導致冠脈供血不足，引起心肌缺氧、缺血而產生上述癥狀。

(4)神經功能障礙：可表現為精神萎靡不振、記憶力減退、睡眠障礙和失眠等。自主神經功能失調可表現為多汗、皮膚蒼白或輕度發紺，渾身忽冷忽熱，時有蟻爬感，手腳麻木等。

(5)內分泌功能減退的現象：主要表現為腎上腺素和去甲腎上腺素一類物質不足，部分患者血糖降低和性功能衰退。

(6)其他：可表現為食欲不振、腹部不適、消化不良，以及血紅細胞增多、白細胞減少、抵抗力降低易引起感染等征象。

原發性低血壓病的診斷主要根據動脈血壓測值達低血壓標準，除外繼發性低血壓病和生理性低血壓狀態，結合上述臨床表現可以作出診斷。

低血壓能吃秋葵嗎

黃秋葵的營養價值非常之高，有人稱黃秋葵為綠色人參，可見它的營養價值堪比人參，我們都知道人參並不能作為普通的傢常菜來食用，但是黃秋葵則不一樣，黃秋葵適合日常的食補，黃秋葵含的元素對於治療胃炎、胃潰瘍以及助消化都可以起到一個很好的作用，還可以保所護我們的肝臟，增加人體的耐力。

由此可見低血壓的人是可以食用秋葵的，但是有一點我們都不知道，食用東西凡事都是講究適量，健康的飲食方式我們都是提倡營養均衡的，所以在飲食方面，凡事也都要有一個量，如果一個食物它的營養價值、營養物質物質再豐富，如果一味的大量食用，那麼不僅起到效果，反而會給身體帶來一定的負擔，給身體健康帶來一定的影響。

黃秋葵的價值如此之高，當然也也不是所有人群都宜食用，有一部分人是特別適合食用的，也有一部分人群是不宜食物，或者是少食用，所以大傢一定要註意，黃秋葵適合食用的人群有。

一、普能人群的成年男女，如果需要排腸毒、清除便秘、健胃的，那麼是這一類人群是特別的適合食用黃秋葵，還有成年男女如果有口臭的食用也效果非常之不錯，還有就是高強度作業的職業人士適當的食用黃秋葵也是非常之有益的。

二、對於內分泌失調、貧血、發育不良以及未老先衰的成年女性食用也非常之不錯，對於那些癥狀可以得到明顯的改善之作用，還有性冷淡的女性食用還可以增加夫妻情趣生活，更女期的女性以及老年女性也非常之合適，黃秋葵是當之無愧的女人最棒的選擇，因為黃秋葵不僅被當作食補的好蔬菜類，黃秋葵花茶還有著天下第一花茶之美譽，對於女性的皮膚有著非常好的護膚之作用，可以起到一個延緩衰老之作用。

三、對於性趣不足、易疲勞、前列腺炎癥、易早泄的成年男性食用也有著非常顯著的效果，是體質偏弱男性的最佳之福音。

四、黃秋葵對於三高者食之也是非常之好的，經試驗明，三高者長期食有對於那些指標數據可以得到明顯的下降，對於三高可以起到一個很好的預防之作用，還有黃秋葵還可以預防癌癥的發生。

五、不宜食用黃秋葵的人群有胃腸虛寒以及經常腹瀉者，因為黃稱葵屬於偏性偏涼類食物;還有就是孕婦和兒童不宜食用，因為黃秋葵含有豐富的雌雄激素。

低血壓的飲食禁忌

1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

如何預防低血壓

1、雙臂從身體兩側向頭上方舉起，雙手相握，再慢慢伸直手指，隨後吸氣，同時雙臂從兩側放下還原;

2、仰臥，雙臂放於體側。吸氣，雙膝彎曲，然後並攏上舉，盡量觸及胸部，恢復時呼氣。重復5—6次。也可兩腿輪流屈膝上舉;

3、呼氣時上舉一條腿，吸氣時放下，再呼氣時上舉另一條腿，吸氣時放下。重復4～5次;

4、兩腿伸直坐在床上，上體前傾，雙臂向前平伸，盡量用雙手去夠雙腳，重復5次;

進行跑步、做操、遊泳等運動，可使交感神經興奮性提高，兒茶酚胺類物質分泌增多，長期堅持，也可使血壓上升至正常水平。

低血壓患者輕者如無任何癥狀，無需藥物治療。主要治療為積極參加體育鍛煉，改善體質，增加營養，多喝水，多吃湯，每日食鹽略多於常人。重者伴有明顯癥狀，必須給予積極治療，改善癥狀，提高生活質量，防止嚴重危害發生。近年來推出α受體激動劑管通，具有血管張力調節功能，可增加外周動、靜脈阻力，防止下肢大量血液鬱滯，並能收縮動脈血管，達到提高血壓，加大腦、心臟等重要臟器的血液供應，改善低血壓的癥狀，如頭暈、乏力、易疲勞等癥狀。其他藥物還有：米多君，利他林，麻黃素，雙氫麥角氨，氟氫可的松等，中藥治療等效果和負作用有待進一步考察。

低血壓的鑒別診斷

一、體質性低血壓

體質性低血壓又稱原發性低血壓，臨床上主要見於體質瘦弱者，尤以20—40歲的女性多見，可有傢族遺傳傾向。多數體質性低血壓患者雖有明顯低血壓，但無任何不適癥狀，僅偶於查體時被發現。此類患者的血壓偏低可自幼年持續至老年，甚至終身存在，並不影響患者壽命。少數患者可於勞累、饑餓、脫水等誘因存在時，或病後體質虛弱期出現疲倦、頭暈、心悸等非特異性癥狀，嚴重者可有暈厥發作，應註意與繼發性低血壓相鑒別，鑒別的主要依據是：體質性低血壓患者有長期低血壓史而無影響血壓的器質性疾病存在，發病年齡、傢族遺傳背景等對鑒別診斷也有一定意義。

二、體位性低血壓

體位性低血壓是指從平臥位突然轉為直立位或長時間站立時發生的低血壓，根據其病因是否明確又分為繼發性和特發性兩種。

1、特發性體位性低血壓：特發性體位性低血壓是一種原因不明的體位性低血壓，多見於中年以上患者，男性較女性多發。

2、繼發性體位性低血壓：繼發性體位性低血壓是指繼發於神經系統病變、內分泌紊亂。營養不良或某些藥物所引起的體位性低血壓，發作時雖也有與體位變化(直立)有關的血壓下降以及伴隨血壓下降出現的腦部供血障礙，但更主要的是它有明確的病因可查。

3、仰臥位低血壓綜合征：此綜合征可發生於妊娠後期的孕婦以及腹腔巨大腫瘤患者取仰臥位時，臨床主要表現為伴隨仰臥位出現的血壓驟降和心率增快，嚴重者可出現暈厥。發生原因與增大的子宮或腹腔巨大腫瘤機械性壓迫下腔靜脈，導致回心血量突然減少有關。患者取側臥或坐位時，上述癥狀可自行緩解。