雪菊和杭菊、貢菊看上去都是菊花，但它們在植物來源、有效成分及藥性方面還是有差別的。雪菊用得不對不但無益，還會傷身體。菊花茶能夠給身體降火是很多人都知道的生活常識，但是你知道哪種菊花茶比較好嗎?
雪菊的副作用
每一種中藥都會有一定的副作用，所以大傢對於雪菊這樣傢中常備的中藥，大傢也想知道它的副作用有哪些。
喝雪菊不會有任何副作用。
經過研究，從雪菊中分離鑒定出對人體有益的20餘類，300多種天然成分，其中包含30多種黃酮類物質，30多種人體必須的礦物元素，20多種氨基酸，數十種芳香族化合物，還有豐富的有機酸，萜烯類、維生素、木脂體、酶類、多糖等具有生物活性的天然成分，總黃酮含量達到12%，能有效的清除體內的氧自由基，這種阻止氧化的能力是維生素E的10倍以上，可以阻止細胞的退化、衰老及癌變的發生，雪菊中富含的這些生物總黃酮、萜類物質、含硫化合物，被統稱為具免疫調節功能的因子，是降血壓、降血脂、調節血糖、抗腫瘤與抗衰老相關藥物中重要的元素。所以雪菊具有，降三高，美容，養顏的功效。
雪菊比菊花寒涼
常見的藥用菊花根據產地不同，分為杭菊、貢菊、亳菊、滁菊等，它們雖有差異但都屬於菊科菊屬，而雪菊則屬於蛇目菊屬。雪菊原產於美國中西部地區，在我國西部地區廣為栽培，維吾爾族醫生將其作為藥材應用，認為雪菊有清熱解毒、活血化瘀、和胃健脾的功效，泡茶飲用可治療燥熱煩渴、高血壓、心慌、胃腸不適、食欲不振、痢疾及瘡癤腫毒等病癥。
研究發現雪菊中黃酮的量比菊花高2～6倍，黃酮是強抗氧化劑，可有效清除氧自由基，在改善血液循環、降低膽固醇和治療心腦血管疾病方面，雪菊比菊花的療效好。因此，雪菊更適合“三高人士”以及冠心病等心腦血管病患者，尤其是經中醫辨證為陰虛火旺型的，其主要表現有咽幹口燥、大便幹燥、眼睛幹澀等。
菊花性質偏寒涼，清熱祛火的同時可能會損傷正氣，所以體質虛的人不宜連續喝菊花茶，一般飲用3～5天就要停用。雪菊比菊花更寒涼，容易傷人脾胃，更不能長期飲用，否則可引起胃痛、腹瀉、消化不良等癥狀。身體虛寒、腸胃功能不太好、低血壓、低血糖的人，不宜用雪菊。冬天比較怕冷、手腳冰涼，小便清長，還容易傷風感冒、拉肚子的人，喝雪菊後容易損傷正氣，越喝則陽虛癥狀越嚴重。
雪菊多少錢一斤
由於雪菊的醫療和保健功能很突出，所以大傢都願意購買雪菊回來泡水喝。 雪菊的價格不同，主要因為其品質不同。
(1)大棚雪菊(溫室種植雪菊)和種植蔬菜沒有區別，確實隻能賣出“白菜價”，每斤售價格在幾十元到一百多元(前述內容所提及的“烏恰縣”等地區所產雪菊即為大棚雪菊)。
(2)平原雪菊(低海拔人工種植雪菊)的市場零售價格每斤在四五百元左右。
(3)海拔2600米以上野生環境種植的品質較好的高山昆侖雪菊價格(高海拔昆侖雪菊)每斤市場價格至少在1500元以上。在高山昆侖雪菊中產於新疆克裡陽地區的雪菊質量最好，價格也較高，而新疆和田其他地區的雪菊價格則略低。
雪菊茶怎麼沖泡
雪菊花因為生長於高海拔的地區，因此幹花一般都是比較細碎，開水一沖就會散開，所以最好選擇有茶漏的水壺來沖泡。
雪菊沖飲方法簡單，既可像綠茶那樣直接在茶杯中沖泡，也可以像紅茶或普洱那樣用茶壺沖泡，具體方式取決於各人喜歡。第一泡水溫應在90-95度，後續水溫在80度以上即可。另外，建議第一次用一杯四成左右的開水沖洗菊花後倒掉，除去雜質，從第二泡開始飲用。
在此也要提醒大傢，高海拔野生雪菊藥性很強，根據個人身體情況適量飲用切不可貪多哦!
以下為根據不同的需要飲用雪菊的參考用量：
1、失眠者：每天開水泡上3到6克，對經常失眠者效果特別好;
2、預防高血壓、高血脂患者：一次取2-4朵沖泡，可預防高血壓、高血脂;
3、患有高血壓、高血脂患者：一次取6-8朵沖泡適用於高血壓、高血脂患者。對患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平穩降脂的作用。
雪菊茶適合哪些人喝
雪菊茶具有清肝明目，潤腸通便，降脂降壓的功效，所以適用的人群十分的廣泛。
首先，雪菊茶適合失眠者飲用，它有改善睡眠的作用，每天開水泡上3到6克，對經常失眠者效果特別好;
其次，雪菊茶對三高人士來說，是不可多得的降壓飲品，一次取2-4朵沖泡，可預防高血壓、高血脂;
再者，雪菊茶能夠能提高心輸出量增加心肌供氧量保護缺血心肌正常生理功能，適用於高血壓、高血脂患者。對患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平穩降脂的作用。