雪菊是什麼，多人都不太認識，其實他也是一種野生的天然菊花，但是產量比較少，所以對它的一些保健功效，還是有很多人不太認識和瞭解，那麼下面我們就為大傢具體介紹一下，平時的時候喝雪菊，到底對我們的身體健康有哪些好處，或者在飲用上有哪一些禁忌問題是不可忽略的。
雪菊有什麼副作用
昆侖雪菊本身是一種天然植物，昆侖雪菊又名天山雪菊、冰山雪菊、高寒香菊，是世界上唯一一種在雪線上生長的野生純天然菊花沒有經過藥效的處理，也沒有經過工廠的特殊加工，所以不會有什麼副作用的，這點您不需要擔心哦!不過要提醒一下，雪菊具有調節免疫力、消除疲勞、抗氧化防衰老和降脂降低血壓作用，所以血壓較低者盡量不要飲用，還有孕婦也盡量不要飲用。每天喝多少茶還要應人而異，每個人的體質不一樣哦。
經常飲用昆侖雪菊茶不僅有利於身體保持健康，而且也能起到一定的藥用效果。昆侖雪菊茶有明目清肝和抗菌消炎的作用，能幫助舒緩壓力和情緒，對於心肌功能有促進提升作用，避免出現有心肌供血或者供氧不足情況，能夠有效的調節血脂、血壓以及膽固醇等以達到平衡。如果有失眠等癥狀，也可以通過飲用昆侖雪菊茶調理睡眠，改善睡眠質量差以及多夢的癥狀。
昆侖雪菊確實有養顏美容，排毒消腫，肝膽明目，降血壓，降血壓，改善睡眠質量等功效哦，但是昆侖雪菊也還有減肥消脂肪的功效的，而且昆侖雪菊是早本植物，菊味濃鬱，性微苦，性微寒，歸肺的。個人建議孕婦在懷孕期間最好不要喝，因為他有降脂降壓，減肥消脂肪的作用，寶寶媽在懷孕期間要加強營養哦，寶貝在肚子裡需要足夠營養的，不能因為我們個人一時的愛美之心而害瞭小傢夥啦。寶寶媽實在嘴饞想喝可以少喝點，但到定期做好孕期檢查。
如何辨別昆侖雪菊的真假
1、從雪菊幹花的顏色來鑒別昆侖雪菊的真假
原產地的高海拔雪菊(克裡陽雪菊)顏色呈金黃色，並隨著時間逐漸變淡呈金色，但是顏色依舊是清新無雜質的。
2、從雪菊香味來辨別昆侖雪菊好壞
首先是聞幹花，高海拔昆侖雪菊香氣淡雅清新，無刺激，有淡淡的花香，房間內幾米外都能聞到花香。而低海拔雪菊菊花香味淡，需湊近才能聞到香味，大棚雪菊菊香幾乎消失殆盡，且略帶青草味，有些劣質的雪菊甚至很遠就能聞到刺鼻的化學物氣味。
3、從雪菊茶湯來鑒別昆侖雪菊的真假
其實正宗的高海拔的雪菊，茶湯出色快，幾秒鐘即可出色，但剛沖泡時顏色並不會立馬就變成絳紅色，茶湯由金黃逐漸變為絳紅的，受水溫和水質影響幾分鐘後才能看到絳紅色也是有可能的，茶湯有輕微的掛壁效果，耐泡;平原雪菊茶湯出色較慢，茶湯渾濁，茶湯呈暗紅色，不耐泡;大棚雪菊，茶湯出色慢且顏色和茶味均很淡。
4、產品功效的來鑒別昆侖雪菊的真假好壞
昆侖雪菊產於新疆喀喇昆侖山北麓克裡陽山區海拔3000米以上的雪域高原，是地球上唯一一種在雪線上生長的野生耐寒菊花，由於其獨特的生存環境也造就瞭昆侖雪菊獨特的功效，因此被稱為“昆侖雪菊”。
5、昆侖雪菊生長環境的區別昆侖雪菊的真假
高海拔昆侖雪菊：特別是克裡陽雪菊生長在高山之上，天然生長，雪菊的灌溉也全部用來自昆侖山的雪水，方圓幾百公裡都沒有任何工業廢水廢氣。
低海拔雪菊：生長海拔低，生長在海拔1500左右，自然生長。
人工種植雪菊：主要是在溫室裡人工種植出來，化肥農藥污染嚴重，泡飲過多會嚴重危害身體健康。
雪菊的藥理作用
雪菊成分中含有多種黃酮類物質、多種人體必需的礦物元素、20多種氨基酸、數十種芳香族化合物、豐富的有機酸、維生素、酶類、多糖等，具有超過一般花茶的藥理功效。將雪菊沖泡，香味濃鬱，湯色絳紅而清透，具有清熱解毒、活血化疲 ,治療燥熱煩渴癤腫毒片。和胃健脾、高血壓、降血壓、降血脂和降血糖之功，還可心慌、胃腸不適、食欲不振、痢疾及腫毒。
抗糖尿病作用
昆侖雪菊提取物對葡萄糖井酶的抑制活性，將昆侖雪菊幹燥花序粉碎，分別用水提法和乙醇法制備5種提取物，采用葡萄糖井酶體外活性抑制模型，測定昆侖雪菊的5種提取物對葡萄糖井酶的抑制活性，結果表明，這5種提取物對葡萄糖井酶活性均有較強的抑制作用。
抗衰老作用
現代藥理研究表明，雪菊中黃酮類、氨基酸類、皂井類、綠原酸、揮發油等生物活性的天然成分，具有明顯的抗微生物性，可抵抗病原體、增強毛細血管抵抗力。其中黃酮類物質含量高達1200，遠遠超過其他各種菊類，它是一類很強的抗氧化劑，可有效地清除體內的氧自由基，阻比氧化的功能是維生素E的10倍以上，可以阻比細胞的退化、衰老及癌變的發生。
降血脂和降血壓作用
雪菊水提液可以降低SD高脂人鼠模型血脂指標中TC, I_DL工的含量，說明其具有降血脂作用，而且能減少SD人鼠肝臟的脂肪細胞數量，對肝、脾臟器系數有一定的影響，研究表面與決烏湯結合使用效果更佳。使用昆侖雪菊的正丁醇提取物、乙酸乙酷提取物、石油醚提取物、氯仿提取物、總提取物5種物質，用累積給藥的方法，采用不同濃度對比觀察5種提取物對氯化鉀預收縮與基礎狀態的血管環張力的影響及舒張程度，研究表明，氯仿提取液對氯化鉀的舒張作用最為明顯，其降壓作用相對安全。
抗癌作用
雪菊花中分離得到的蒲公英賽烷型三砧烯醇類對由TPA引起的小鼠皮膚腫瘤有較顯著的抑制作用;另外，從雪菊花中分離得到的l;p個三砧烯_醇及三醇對由12-O十四酸人戟_砧醇-13-酸(TPA)誘發產生的BV-EA旱期抗原均具有明顯的抑制作用，其中6種化合物對腎癌、肺癌、腦癌、結腸癌、卵巢癌、自血病等60種人類腫瘤細胞進行體外細胞毒活性實驗，結果發現化合物Amidiol對白血病HL 60細胞具有極其顯著的細胞毒活性。
雪菊的貯存方法
雪菊真空保存最佳。容器保存以錫瓶、瓷壇、有色玻璃瓶為最佳。其次宜用鐵聽、木盒、竹盒等，其中竹盒不宜在幹燥的北方使用。塑料袋、紙盒最次。保存茶葉的容器要幹燥、潔凈、不得有異味。
簡單實用的茶葉貯存方法：
1、生石灰貯存法
選用幹燥、封閉的陶瓷壇，放置在幹燥、陰涼處，將茶葉用薄牛皮紙包好，紮緊，分層環排於壇的四周，再把灰袋放於茶包中間，裝滿後密封壇口，灰袋最好每隔1～2個月換一次，這樣可使茶葉久存而不變質。
2、木炭貯存法
取木炭1公斤裝入小佈袋內，放入瓦壇或小口鐵箱的底部，然後將包裝好的茶葉分層排列其上，直至裝滿，再密封壇口，裝木炭的佈袋一般每月應換裝一次。
3、暖水瓶貯存法
將茶葉裝進新買回的暖水瓶中，然後用白蠟封口並裹以膠佈。此法最適用於傢庭保管茶葉。
4、化學貯存法
用較厚的塑料袋，將除氧劑固定在一個角上，然後封好茶葉袋，除氧劑在一兩天內能將茶葉的氧氣吸收掉，實現除氧封存，效果很好哦!
5、冷藏貯存法
將含水量在6%以下的新茶裝進鐵或木制的茶罐，罐口用膠佈密封好，把它放在電冰箱內，長期冷藏，溫度保持在5℃，保鮮效果很好哦。
引起茶葉不良變化的原因很多，溫度、濕度、異味、光線、空氣和微生物等都會造成茶葉色澤、香氣的流失。因此，要想好好保存自己心愛的靚茶，就必須遠離上述諸多不良因素，盛好的茶葉，宜放在幹燥通風處。不能放在潮濕、高溫、不潔、曝曬的地方。
特別註意:貯存茶葉的地方不能有樟腦、藥品、化妝品、香煙、洗滌用品等有強烈氣味的物品，不同種類、不同級別的茶葉不能混在一起保存，也不能用生石灰作吸濕劑。
教你如何挑選頂級昆侖雪菊
現在市面上銷售的雪菊主要有兩種，一種是人工種植的高海拔雪菊，另一種就是在其他地區的平原種植的平原雪菊。現在的雪菊都是人工種植的，已經沒有野生雪菊瞭。如果有商傢聲稱自己的雪菊是野生雪菊，一定不要上當。消費者一定要謹慎。雪菊生長的海拔不一樣，品質會就會很大的區別。
雪菊的品質和它生長的海拔成正比的，海拔越高，品質也就越高。因為海拔每上升一個高度，雪菊內的微量元素含量就會跟著一起升高。
一、頂級雪菊是生長在海拔3000米到3300米之內的，是品質最好的雪菊，這種昆侖雪菊的功效也是其他雪菊中最高的。這種雪菊降三高抗衰老的效果也是最好的。要註意的是：昆侖雪菊的降血壓的效果太好所以不建議低血糖低血壓的人過多飲用，因為這樣可能會導致頭暈等癥狀。
二、特級雪菊是一種生長在海拔2600—2900米的植物，雖然也具有降三高的功效，不過常被用來美容養顏，改善睡眠。
三、普通雪菊的生長海拔在2400—2500米，雪菊的基本功效都具有，可以用來美容養顏，改善睡眠。當然降三高的功效相比頂級和特級雪菊還是有一定差距。
四、平原雪菊：顧名思義就是一種生長在平原地區的雪菊，這類雪菊沒有保健的功效，以為它生長的環境太過舒適，沒有像頂級雪菊那樣吸收到雪水中的礦物質和微量元素。受環境的影響，受到汽車尾氣，工業廢氣及農藥殘留的污染，平原雪菊最好不要用來飲用。
挑選雪菊的步驟一共有三步：
第一步——聞：頂級的雪菊聞起來有股中藥味，平原雪菊則沒有這種藥味。
第二步——看：頂級雪菊的外觀為暗紅色球型，它的花蕊的顏色比較深。以為它的生長環境很惡劣，花瓣一般都不完整，甚至有些雪菊都沒有花瓣， 頂級雪菊的花瓣為金黃色，花型顆粒較小，外觀比較難看。平原雪菊生長環境舒適花苞大花瓣大且相對完整，花蕊顏色較淺。
第三步——香：正宗原產地高海拔種植的昆侖雪菊幹花聞起來有淡淡的藥香味;低海拔種植雪菊幹花聞起來味道比較刺鼻，有種熏過藥的味道，或者有人經處理後聞起來有濃鬱的甜味，這都不是正宗的味道。
第四步——品：高海拔雪菊湯色絳紅，藥味撲鼻，口感甘甜;平原雪菊湯色暗黃，不是絳紅色，無中藥味，口感酸苦。