梅幹是由青梅簡單加工而成，其保持瞭青梅原有的眾多對人體有益物質，那麼女人吃梅幹有什麼好處呢?梅幹的營養價值有哪些呢?接下來將一一為大傢介紹，供大傢參考。
女人吃梅幹的好處
女人吃梅幹的好處
1、緩解暈車
暈車時也可用，隻要把梅幹放入嘴裡就可以。
2、梅幹能調節腸胃功能
梅幹可以調節人類的腸胃功能，它能調節胃液分泌，加快身體對食物的消化和吸收，它還能刺激腸道，加快大便生成和排出。食用梅幹還能消除胃病的多種病毒，對一些高發的腸胃炎癥也有一定的預防功效。
3、梅幹能促進鈣質吸收
梅幹可以促進鈣質吸收，它能加快新陳代謝，提高人類身體對鈣質的吸心率，能促進骨骼健康發育，也能預防骨質疏松的發生。另外平時食用梅幹還能調節血壓，預防血管老化，對中老年人群高的發動脈硬化和中風有一定的預防功效。
4、梅幹能殺菌
殺菌是梅幹的重要功效之一，它含有大量的檸檬酸，人體吸收這種物質以後，消除人體內的多種病菌，也能預防食物對中毒，減少腹瀉等常見疾病的發生。梅幹中還人一定數量的有機酸，這些酸性成分能提高肝臟的解毒能力，也能避免脂肪在肝臟中積存，能在提高肝功能的同時減少脂肪肝的發生。
梅幹的營養價值
1、每100克梅幹產生熱量250.00大卡(1045千焦)。
2、梅幹中含有十分豐富的有機酸成分，尤其是含有維生素C。
3、每100克梅子的果實含水分91.1克，蛋白質0.9克，脂肪0.9克，碳水化合物5.2克，熱量138千焦，粗纖維1.0克，灰分0.9克，鈣11毫克，磷36毫克，鐵1.8毫克，鉀424毫克。
梅子營養價值
1. 廣譜抗菌：實驗證明，烏梅水煎液對炭疽桿菌、白喉和類白喉桿菌、葡萄球菌、肺炎球菌等皆有抑制作用，對大腸桿菌、宋內氏痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒和副傷寒桿菌、綠膿桿菌、霍亂弧菌等腸內致病菌也有效;其乙醇浸液對一些革蘭陽性和陰性細菌，及人型結核桿菌均有顯著抗菌作用;烏梅水煎液在試管內對須瘡癬菌、絮狀表皮癬菌、石膏樣小芽孢菌等致病皮膚真菌有抑制作用; 2. 抗過敏：烏梅水煎劑及其合劑能減少豚鼠蛋白性休克的動物死亡數，對離體兔腸也有明顯抑制作用，證明烏梅可以抗蛋白質過敏; 3. 促進膽汁分泌烏梅能夠使膽囊收縮，促進膽汁分泌和排泄，為治療膽道蛔蟲癥之良藥; 4. 解暑生津梅果肉含有較多的鉀，用烏梅制作的酸梅湯，可防止汗出太多引起的低鉀現象，如倦怠、乏力、嗜睡等，是清涼解暑生津的良品; 5. 防癌抗癌：烏梅體外試驗對人體子宮頸癌有抑制作用，抑制率在90%以上，常食梅肉可以防癌抗癌，益壽延年。
李子就是梅子嗎
有人說梅子就是李子，當然，我們不難發現，李子和梅子確實外形相似，但是還是有區別的，李子和梅子是完全不同的兩種食物.可能我們見李子見得比較多，而梅子見得比較少，梅子和李子確實有些相似，梅子是果梅樹的果實，梅子的果實大，肉質厚，肉食稍脆的，而熟透的李子肉質是偏軟的，梅子是酸中帶甜，而李子一般是甜中帶酸。
李子和梅子有什麼不同李子是一種藥用價值比較高的水果，熟透的李子一般都是偏甜的，如果李子沒有熟，可能會有很重的酸味，李子可以促進腸胃的蠕動，對人體消化有很大的幫助，有些人容易出現胃酸缺乏的，可以吃李子來幫助胃酸的分泌，李子中含有多種氨基酸，能起到利水消腫的作用，最主要的是李子中含有大量的抗氧化劑，所以美容養顏的效果顯著，對皮膚很好哦。梅子被人們成為是天然的綠色保健品，清熱解毒的效果顯著，而且梅子中含有豐富的氨基酸和多種礦物質，能促進人體新陳代謝，還能補充人體所需的各種礦物質，梅子具有止渴瀲費的效果，還能消除煩躁、止血止痛。
烏梅湯的做法
烏梅湯也就是酸梅湯,大傢對於酸梅湯應該都是特別熟悉的吧,平時都會經常喝一些酸梅湯,去德克士吃東西的時候,都會點上一杯酸梅湯,味道是特別好的
烏梅湯的做法詳細步驟
1. 幹烏梅和山楂必須先加水泡開;
2. 連同少量的桂花和甘草將泡開的烏梅和山楂用紗佈包起來;
3. 在大鍋裡註滿水，放入紗佈包，大火燒開;
4. 煮沸後，加入適量的冰片糖或者可以起到染色作用的紅糖;
5. 小火熬煮6～7小時，在水大約被熬去一半的時候，酸梅湯也就做成瞭。
烏梅湯的做法小貼士
食物相克：
烏梅：忌與豬肉同食
山楂(幹)：山楂與檸檬同食影響消化，忌於海鮮、豬肝、人參同食。
甘草：甘草惡遠志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。
烏梅入藥的功效
在中醫中有“藥食同源”的說法，而烏梅也是其中的一種，烏梅味道酸酸、餘味甘甜因此很多人愛吃，不過同時烏梅也是一味具有收斂固澀功效的中藥，因此在吃的時候應該有所瞭解，中醫指出，其常用量為去核3~10克。其功效主要有“五止”。
止渴
烏梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用來治療口渴多飲的消渴(如糖尿病)以及熱病口渴、咽幹等。夏天可用烏梅煎湯作飲品，能去暑解渴。
止咳
烏梅酸澀收斂，能斂肺止咳而用於肺虛久咳少痰或幹咳無痰之癥，常配半夏、杏仁等。但對實證要慎用。
止瀉
烏梅能澀腸止瀉痢，可用於脾虛久瀉、久痢或大腸滑瀉不止甚至脫肛不收。近年有人用《傷寒論》中的烏梅丸作基本方加減治療非特異性結腸炎，取得瞭明顯的療效。
止痛
一能安蛔止腹痛。蛔蟲得酸則伏，用烏梅配細辛、川椒、黃連、附子等可治療膽道或腸道蛔蟲引發的腹痛、嘔吐甚至四肢厥冷。二能活血止瘀痛。烏梅可軟化骨刺，改善血液循環，減輕水腫而療足跟痛。取烏梅200克，加水2000毫升煎40分鐘，過濾去渣，加食醋200毫升，待藥液溫度適宜時，浸泡足跟，每晚1次，每次1小時左右(藥液可重復加熱使用)。
止血
烏梅炒炭可療便血、崩漏屬虛證者。治療功能失調性子宮出血，可重用炒烏梅至30克配人參、茯苓、木瓜、赤石脂、禹餘糧等煎服;治療慢性腎小球腎炎所致血尿、蛋白尿經久不消者，在辨證方中加入烏梅炭、蟬蛻各6～10克功效顯著，這與實驗證明烏梅可助腎小管上皮細胞增生，增強腎小管重吸收精微物質的能力等功能有關。