白蘿卜是一種非常常見的蔬菜，也是很多人都喜歡的一種蔬菜。白蘿卜清脆可口，是很多人的最愛。隨著天氣不斷的轉涼，秋天已經來到瞭我們的身邊，這也是白蘿卜豐收的季節。今天就來和大傢一起說說秋天吃白蘿卜好嗎，一起來看看吧!
寶寶吃白蘿卜有什麼好處
秋冬季節天氣很幹燥的，經常吃些白蘿卜對身體是非常有好處的，這屬於是時令的蔬菜瞭，可以促進寶寶的消化能潤肺的，所以可以經常吃些的。
寶寶吃白蘿卜可以有多種做法。如蘿卜粥，白蘿卜排骨湯，蘿卜泥，蘿卜水各種做法都可以。蘿卜粥有助消化，增食欲之功效，常吃身體好。另外白蘿卜也可以在燉排骨的時候加上，燉得爛爛的，那樣孩子可以吃菜也可以吃排骨，更好更全面地吸收營養。
白蘿卜膳食纖維的含量也比較高，有益於寶寶的腸道健康。白蘿卜有通氣潤肺的作用，而且含有好多的維生素，是可以給寶寶吃的。可以蒸熟瞭用料理機打成泥給寶寶吃，也可以煮蘿卜水給寶寶喝。但是寶寶腸胃還不健全，一次不要給他吃太多，而且要慎食白蘿卜，因為白蘿卜性涼，嬰幼兒多吃容易腹瀉。
秋季吃白蘿卜益處多多
秋天吃白蘿卜好嗎?
白蘿卜無論是直接服用或者是煮熟之後服用都是可以的，並且他的味道帶著一股辛辣味，具有很好的藥用價值。現代醫學研究發現，蘿卜之中含有芥子油以及淀粉酶和粗纖維，所以服用之後能夠很好的促進消化，並且對於止咳化痰也具有很好的作用。中醫方面也認為，白蘿卜性涼，服用之後對於肺部、胃部具有很好的保健作用，是一種很好的食療食物。如果身體出現瞭腹脹、消化不良以及積食等等情況，那麼將生白蘿卜洗幹凈之後榨汁服用，效果很好;如果出現瞭惡心想吐以及拉肚子的情況，那麼將白蘿卜和蜂蜜一起慢慢的嚼碎服用，也能夠令身體很快的恢復健康;除此之外，白蘿卜還具有很好的抗癌作用，對於治療口腔潰瘍等等效果也是非常不錯的。
另外研究還發現，白蘿卜具有很好的解毒作用，這是因為白蘿卜之中含有一種名字叫做INDOL的物質，能有效的分解亞硝酸胺這種致癌物質，所以能快速並且有效的一直癌細胞的生長以及擴散。除此之外，白蘿卜之中還含有一丁點淀粉酶，能夠有效地防止身體之中淀粉含量過多，對於消除胃炎以及治療胃潰瘍效果很好。白蘿卜還具有很強的抗氧化性以及抑制細胞老化的作用，經常服用能夠有效的預防骨質疏松的情況出現，還具有醒酒利尿已經治療支氣管炎的作用。
不過，白蘿卜雖好，當並不是所有的人都是適合服用的。老中醫告訴我們，如果是一些脾胃虛弱的患者，那麼最好不要服用或者是過量的服用。常見的脾胃虛弱的患者包括大便比較稀以及抵抗力比較差的人群。除此之外，白蘿卜不能夠和參類滋補藥一起服用，否則會影響參類的藥效發揮。
秋天吃白蘿卜的好處
白蘿卜之中含有多種人體所需要的營養物質，服用之後對於身體具有很好的促進作用。具體的秋天服用白蘿卜之後的好處如下：
第一：防治癌癥
研究發現，經常服用蘿卜具有很好的預防癌癥以及治療癌癥的作用，這是因為蘿卜之中含有一種名字叫做木質素的物質，這種物質能夠有效的提高身體之中吞噬細胞的活力。除此之外，蘿卜之中還含有多種酶，他們能夠有效的分解亞硝酸胺這種致癌物質，所以具有很好的防癌作用。日常生活中，人們可以適當的多吃一些誒白蘿卜，這樣能更好的保健身體。
第二：增強消化能力
秋季氣候幹燥，並且也是季節的時候，所以很容易出現腸胃不適的情況。這就導致一些細菌趁機進入我們的身體，導致出現各種腸胃疾病。秋天吃蘿卜，能夠有效的利用蘿卜之中所含有的芥子油，更好的促進腸胃的蠕動，這樣身體的消化能力自然而然就提高瞭。除此之外，還能夠有效的提高人們的食欲。
生吃白蘿卜
在牛皮癬患者的飲食原則中，常常會有這樣的一個說法——生吃白蘿卜，據說這對牛皮癬患者的治療是非常好的。對於這個說法，患者都抱有懷疑的狀態，但專傢告訴我們，吃白蘿卜的確對牛皮癬的治療有好處，但是怎麼吃，是很有講究的。
一、牛皮癬患者生吃白蘿卜要註意
蘿卜性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉的牛皮癬患者最好少吃;有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、子宮脫垂等疾病的銀屑病患者切記不要吃。但是牛皮癬患者吃生白蘿卜一定要細嚼慢咽，尤其是老年牛皮癬患者。
二、生吃白蘿卜對牛皮癬患者的好處
白蘿卜含有的維生素、礦物質以及藥性都強於其它品種的蘿卜，而且生吃比熟吃效果要好，輔助治療牛皮癬的效果更明顯。白蘿卜中因含有淀粉酶和粗纖維，牛皮癬患者吃白蘿卜具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫認為白蘿卜味辛甘，性涼，入肺胃經，為牛皮癬患者食療佳品，可以輔助治療牛皮癬。
由此可見，一種食物在對患者有好處的同時也會帶來一定的害處。大傢都說，吃飯最大，其實並不隻是說吃飯的重要性，吃飯的合理性也是同樣重要的。
健康提示：雖然生吃白蘿卜對牛皮癬的治療有很大的好處，但是這隻能做為一種飲食輔助療法，它並不能代替藥品。所以牛皮癬患者要明白這一點，這樣才不會導致盲目治療，更不要停止正常的治療。
兩類人群千萬不能吃蘿卜
不宜與含大量植物色素的水果：蘿卜等蔬菜攝食到人體後，可迅速產生一種叫硫氰酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺物質——硫氰酸。此時，如果攝入含大量植物色素的水果，如橘子、柿子等，其中的類黃酮在腸道被細菌分解後，可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而導致甲狀腺腫大。
這兩類人不宜吃蘿卜：
1、體質較弱者：蘿卜性質偏涼，本身體質較弱的話，吃偏涼的食物肯定會加重病情，甚至會誘發哮喘急性發作。
2、脾虛者：蘿卜有下氣和消滯的作用，因此對於脾胃虛弱(表現為胃納不佳、大便溏瀉)，並且沒有積滯的人來說，最好不要經常吃白蘿卜。建議：白蘿卜最好和牛羊肉一起燉著吃，這樣更能發揮滋補、潤體的功效。
蘿卜的功效和作用：
1、潤肺止咳：秋冬季節天氣幹燥，容易傷肺。從中醫來說，白色入肺，肺，喜潤惡燥，而秋冬天主燥，最易傷肺，潤肺去燥我們要常食梨和白蘿卜。有很好的潤肺止咳、化痰和治療支氣管炎的作用。
2、增強免疫：白蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。可以降低血脂、軟化血管、穩定血壓，可預防心腦血管、動脈硬化、膽結石等疾病。另外，白蘿卜還有很強的解毒功能，可用於醒酒利尿。
白蘿卜的藥用
白蘿卜、生薑、梨各10克，均勻切片後，水煎代茶飲用。治咳嗽多痰。 白蘿卜汁150毫升，甘蔗汁10毫升，加適量冰糖沖服，每日3次。治聲啞、失聲、扁桃體炎、百日咳。 白蘿卜汁、藕汁各25毫升，調勻服下，每日早晚2次，連續服用。治高血壓性頭暈。 白蘿卜汁80毫升，加入薑汁5毫升，餐後飲。治胃痛。 白蘿卜200克洗凈切絲，紫菜20克撕碎，陳皮20克，加適量水煎煮半小時，可用適量鹽調味，吃蘿卜、紫菜，喝湯，每日2次。治甲狀腺腫大、淋巴結核。 白蘿卜800克，橄欖200克，煎水代茶頻飲。治上呼吸道感染、急性咽炎、流行性感冒、扁桃體炎、支氣管炎及肝氣鬱滯、兩肋作痛。 取新鮮白蘿卜，榨汁300毫升，加入麥芽糖30克，隔水燉熟熱飲。治支氣管炎、風熱咳嗽、咽喉炎。