很多人都會受到一些炎癥性疾病的傷害，所以我們一定要積極的接受治療，除此之外在生活中的健康飲食問題也是要引起註重的，因為很多食物可以幫助我們達到預防疾病的效果，那麼下面我們就去看看吃什麼可以防炎癥性疾病?
櫻桃煮著吃有什麼好處
櫻桃的註意功效
中醫認為，櫻桃性溫，味甘微酸;入脾、肝經。能補中益氣，祛風勝濕。主治病後體虛氣弱，氣短心悸，倦怠食少，咽幹口渴，及風濕腰腿疼痛，四肢不仁，關節屈伸不利，凍瘡等病癥。櫻桃食療具有抗貧血、防治麻疹、祛風勝濕、收澀止痛、養顏駐容等作用。
櫻桃的有美容的功效
櫻桃色澤紅艷光潔，自古就是美容果，古醫籍稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態”。堅持用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚嫩白紅潤，去皺清斑。
櫻桃含鐵豐富
櫻桃含鐵極其豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量草莓的6倍，棗的10倍，山楂的13倍，蘋果的20倍，居各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，而婦女又以陰血為本，因此櫻桃除能美膚紅顏外，還可輔助治療孕婦、乳母貧血及席漢氏綜合征、月經過多、崩漏等多種婦科病癥。
做一道櫻桃甜湯，不僅美味，更具有促進血液再生的功效，可用於輔助治療缺鐵性貧血。此湯鮮櫻桃2000克，白糖1000克。櫻桃洗凈，加水煎煮20分鐘後，再加白糖繼續煮沸後停火備用。每日服30～40克。
大傢在健康飲食櫻桃時要註意櫻桃性溫熱，不適合過多食用，特別是對於熱性病和虛熱咳嗽者。櫻桃中含氰甙，水解後產生氫氰酸，所以在藥用這種水果時，要小心中毒。
吃紅肉櫻桃能預防炎癥
據美國“合眾國際社”8月27日報道，美國加州大學戴維斯分校和美國農業部西方人類營養研究中心下屬的農業研究服務機構的研究人員發現：每天吃45顆紅肉櫻桃能夠有選擇性地改善炎癥性疾病的九種生物標志物的血液循環狀況。
研究人員測量瞭吃紅肉櫻桃的志願者體內89種已知的炎癥、免疫狀態、心血管疾病、血液凝固和肝腎功能的生物標志物水平。研究者選取瞭18名年齡在41歲-61歲之間的男女志願者，要求他們在每日飲食中補充45顆紅肉櫻桃(約重280克)，連續食用28天。
所有的實驗參與者都處於身體健康的狀態，但他們體內的C反應蛋白水平屬於中度升高，這種炎癥的生物標志物與人們患上心血管疾病和其他疾病的風險增加之間存在相關性。C反應蛋白的正常范圍是小於1毫克/升，而這些參與者C反應蛋白的數值在1-14毫克/升之間。研究人員還在實驗前後和進行過程中對志願者空腹血液樣本中的蛋白質含量進行瞭評估。
每天在飲食中補充食用45顆紅肉櫻桃，能降低多種慢性炎癥性疾病(如關節炎、高血壓、糖尿病和心血管疾病)的生物標志物的水平。
事實上生活中健康飲食之所以那麼重要，除瞭可以幫助我們保健自己的身體，補充身體所需要的各種營養物質，還能夠幫助我們預防各種各樣的疾病，所以說健康飲食才是生活中養生保健的最好方法。
月經期間吃櫻桃很有益
月經期間櫻桃可以吃的。
經期飲食禁忌：
1、生冷類：即中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時吃 都是有益於人體 的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等癥狀。
2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等癥。
3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
櫻桃(車厘子)的營養價值
別名鶯桃、含桃、荊桃等，是上市最早的一種喬木果實，號稱“百果第一枝”。據說黃鶯特別喜好啄食這種果子，因而名為“鶯桃”。其果實雖小如珍珠，但色澤紅艷光潔，玲瓏瓏如瑪瑙寶石一樣，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可醃制或作為其他菜肴食品的點綴，倍受青睞。
功效
櫻桃的含鐵量特別高，位於各種水果之首。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風濕，“令人好顏色，美志性”之功效，對食欲不振，消化不良、風濕身痛等均有益處。經常食用櫻桃等養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
櫻桃可以放幾天
一、櫻桃一般采摘完都都很難保持新鮮。常溫下也就以兩天就會有個別開始腐爛瞭。最好是平鋪攤開存放，疊壓更容易壞。如果放入冰箱的話，就不適宜取出。一旦取出就要馬上食用，但是味道不如新鮮的時候好瞭。放在冷藏區可以保存一至兩個禮拜。
二、櫻桃通常最多保存3~7天，超過一周就易腐爛，建議不要用塑料袋或塑料盒來裝櫻桃，因為透氣性不好，最好用紙盒來盛放。但建議不宜過長存放。櫻桃非常怕熱，要把櫻桃放置在零下4度零上1度的冰箱裡儲存。
三、櫻桃怕熱，適合溫度在2℃~5℃，所以最好存放在冰箱裡，保持鮮嫩的口感。儲存時應該帶著果梗保存，否則極易腐爛。
四、吃不完的櫻桃，不要洗，放在一個密封的盒子裡(樂扣)，放在冰箱保鮮層，大概可以保存一個星期，放冷凍層會破壞櫻桃的口感的。或者拿一部分用來泡酒、做果醬、做罐頭或是冷凍起來。這樣即使在寒冷的冬天，也能品嘗到美味櫻桃。
五、速凍成櫻桃粒子的話，能存一兩個月，但是吃的時候隻能當雪糕吃瞭。
櫻桃吃多瞭會怎樣
櫻桃中除瞭含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多瞭櫻桃發生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。
櫻桃屬火性，大熱，平素有熱性病及喘嗽者不可食用。特別是小兒，過食櫻桃易發熱性病、肺結核，慢性支氣管炎與支氣管擴張等病，見有陰虛咳嗽的癥狀如幹咳少痰，或痰多色黃而稠，午後潮熱、顴紅、盜汗、舌質紅，脈細軟時，應忌食櫻桃。因此，櫻桃雖然好吃，但勿讓小兒過食!