酒對於我們來說是日常生活應酬必不可少的東西，是促進人際關系、商務談判的催化劑，適量飲酒有利於人們的身心。但是人們也場說喝酒誤事，喝酒傷身，但是真要說喝酒有哪些傷害，我們好像又說不太清楚。下面看看喝酒對身體都有哪些危害。
喝酒時千萬不能吃4種菜
1、胡蘿卜
胡蘿卜具有很高的保健作用和醫療價值，但美國食品專傢卻告誡人們：“胡蘿卜下酒”的吃法是不利健康的。因為胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素和酒精一同進入人體，就會在肝臟中產生毒素，引起肝病。
所在，人們要改變“胡蘿卜下酒”的傳統吃法，胡蘿卜不宜做下酒菜，飲酒時也不要服用胡蘿卜素營養劑，特別是在飲用胡蘿卜汁後不要馬上飲酒，以免危害健康。
2、涼粉
因其在加工過程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用，用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時間，因而增加人體對酒精的吸收，同時也增加瞭酒精對胃腸的刺激，減緩瞭血流速度，延長瞭酒精在血液中的停留時間，促使人醉酒，危害健康。
3、熏臘食品
因其含有較多的亞硝胺和色素，與酒精產生反應，不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃粘膜，還會誘發癌癥。
4、燒烤
很多人喜歡和親朋好友到大排檔聚會，邊喝酒邊吃烤串，其樂融融。然而，在飲酒時用燒烤食品做下酒菜，這種吃法對健康不利。
在燒烤過程中，不僅食物中蛋白質的利用率降低瞭，同時還會產生致癌物質苯並芘。而且，肉類中的核酸經過加熱分解產生的基因突變物質，也可能導致癌癥的發生。當飲酒過多而使血鉛含量增高時，燒烤食物中的上述物質與其結合，容易誘發消化道腫瘤。
原因一，酒精是一種有機溶劑，它能使消化道血管擴張，並溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物質極易被人體吸收。
其二，酒精能降低肝臟的解毒功能，促使致癌物發生作用。
此外，酒精還能抑制人體的免疫功能，加強致癌物的活化。因此，喝酒最好要適量。
燒烤食品致癌性大小與食入量有關，建議每周不超過2次，每次不多於100克。
喝酒有哪些危害
1.血液中的乙醇濃度達到0.05%時，酒精的作用開始顯露，出現興奮和欣快感;當血中乙醇濃度達到0.1%時，人就會失去自制能力。如達到0.2%時，人已到瞭酩酊大醉的地步;達到0.4%時，人就可失去知覺，昏迷不醒，甚至有生命危險。
2.酒精對人的損害，最重要的是中樞神經系統。它使神經系統從興奮到高度的抑制，嚴重地破壞神經系統的正常功能。過量的飲酒還會損害肝臟，慢性酒精中毒則可導致酒精性肝硬化。慢性酒精中毒，對身體有多方面的損害。可導致多發性神經炎、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等，還可使高血壓病的發病率升高。長期大量飲酒，還危及生殖細胞，導致後代智力低下，且常飲酒的人喉癌及消化道癌發病率明顯增加。
哺乳中的媽媽可以喝酒嗎
母乳喂養的過程中如果我喝瞭酒會傷害到我的寶寶嗎?
專傢認為，如果你在母乳喂養的過程中喝瞭酒，而且不采取任何措施，那麼你喝下去的酒精就會進入你的血液中去，影響你的母乳。
盡管，你可能覺得你隻是小小的喝瞭一杯量很少的酒，但是你寶寶的肝臟還處於不成熟的階段。這意味著他能承受的酒精和你不同。
據研究表明，酒精會直接影響到嬰兒的飲食和睡眠。比如，一個母乳喂養中的媽媽喝瞭4盎司紅酒(或一杯雞尾酒或一罐啤酒)，4小時後，她的寶寶會比平時少喝20%的母乳。
雖然，在你喝瞭酒之後，寶寶可能會昏昏欲睡，但是他們的睡眠時間會變短。
母乳中殘留的酒精也會阻礙孩子的成長發育。在400個母乳喂養孩子的調查研究中發現，1歲以下每天喝一杯的媽媽所哺育的寶寶比其他嬰兒的發育更遲緩。這項研究還沒有完成，沒有人知道母乳中殘留的酒精到底對嬰兒的影響有多大，但是聰明的媽媽一開始就不會選擇用喝酒來傷害自己的寶寶，好網專傢建議，3個月以下嬰兒的母親應避免飲酒
如果你已經喝瞭酒，看瞭以上內容，擔心影響到寶寶健康，那盡快去醫院咨詢醫生吧。
實在有酒癮的媽媽會問我們，怎麼才能再不傷害寶寶的情況下，偶爾喝上一杯呢?下面讓我們來看看，母乳喂養中怎樣才能偶爾喝酒。
由於喝瞭酒後，你血液中的酒精濃度和母乳中的酒精濃度可持續30-90分鐘(但是這個時間沒有一個準確標準，情況是因人而異的)。所以，喝瞭酒之後至少等待2個小時再哺乳，給身體一個排出酒精的時間。
你可以在確定寶寶在幾個小時內不需要喂奶的情況下喝酒，比如，在寶寶熟睡後。
你也可以用吸奶器吸出母乳存儲，然後喝酒，寶寶餓時可以用存儲的母乳哺喂寶寶(吸奶前至少2個小時內不能喝酒)。
你也可以選擇在喝瞭酒之後的幾小時內，給寶寶喂配方奶。
為瞭防止脫水，建議喝酒的同時喝一杯水，這有助於降低血液和母乳中的酒精含量。
哺乳中的媽媽可以多喝酒嗎?
哺乳中的母親多喝酒，對寶寶是相當危險的。攝入越多的酒精，身體就需要越長時間排出酒精。這樣舉例來說明吧，如果一個體重120磅的媽媽在一個小時內喝瞭三杯酒，需要等待7個半小時以後，母乳中才不含酒精。相同情況下，如果媽媽的體重是175磅，那麼也至少需要6個小時。
如果一個體重140磅的母親在一個小時內喝4杯酒，那就需要等待9個小時以後，母乳中才不含酒精，同樣情況下，媽媽的體重是175磅的話，至少也需要8個小時才能排出酒精。
如果你是一個偶爾需要飲酒的哺乳女性，假設你的體重是130磅，這意味著，在24小時內，你喝下的酒不能超過2盎司白酒/8盎司紅酒/2罐啤酒。
小編提示：如果你不小心喝醉瞭，在你清醒前，千萬不要哺育你的孩子。
如果你的寶寶整夜不需要喂奶，你可以在下午的時候喝上一杯酒，但是這種做法並不明智，要知道，母乳喂養時喝酒有以下幾點不利因素：
一旦你喝醉瞭，無法安全的照料您的寶寶;
喝瞭酒後，你不能和寶寶同睡一張床，因為你可能會沒有意識，聽不到寶寶的哭聲。
所以如果要喝酒，先把寶寶托付給其他傢人照料。
據說喝啤酒能催奶?這種說法正確嗎?
這種說法是沒有科學依據的，沒有一種說法支持喝啤酒或任何其他類型酒精，能催奶。
一方面，酒精會讓你的身體脫水，隻可能減少你的母乳，同時，影響你母乳的質量。
好網專傢提示您，如果你的母乳量少，需要催乳，正確的做法是去咨詢一些有經驗的媽媽或醫生。
喝酒後可以吃橘子嗎
聽人說喝瞭啤酒之後不能吃橘子，會中毒，請問這種說法有科學依據嗎?喝酒後可以吃橘子嗎?其實喝酒後是可以吃橘子的。
酒對人體的有一定的營養價值。它含有人體需要的氨基酸、維生素等營養素，如啤酒含有17種氨基酸和12種維生素，有“液體面包”之稱。但如果一次大量飲酒，會造成急性酒精中毒。嚴重者可導致呼吸、循環及肝功能障礙，甚至因中樞神經麻痹而死亡。
據測，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。橘子確實含有大量維生素C，能起到抗氧化的作用，可以起到保肝的作用。男人在喝酒前吃橘子可預防醉酒。
通常來說，吃一些酸味的水果可以解酒。因為水果裡含有機酸，而酒裡的主要成分是乙醇，有機酸能與乙醇相互作用而形成酯類物質從而達到解酒的目的。橘肉味甘酸性涼，具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功，主治嘔逆食少、口幹舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過度等病癥。所以喝酒後是可以吃橘子的。
早在宋代就有這樣的記載，就是橘子以及橘汁有解酒的功效，所以多吃橘子有利於肝病尤其是酒精之後的肝恢復。相對來說橘子的價位也不是很高，所以在飲酒後可以選擇用這個辦法來保護自己的肝胃。
另外，飲酒後立即吃些甜點心和橘子等水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒後吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。值得提醒的是，“小酌怡情，大醉傷身”。每次喝酒，還是適量為宜。
橘子與牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，應在喝完牛奶1小時後進食橘子。
喝酒不能吃什麼水果
榴蓮
很多人喜歡喝酒，也有很多人喜歡吃榴蓮。小編相信肯定有人既喜歡吃榴蓮，又喜歡喝酒，這裡小編規勸您，喝酒吃榴蓮是極其錯誤的，榴蓮中還有大量硫元素，會影響肝臟對酒精的吸收，也就是容易醉酒。對身體有害。
柿子
喝酒的時候不能吃柿子，因為柿子中還有鞣酸，在酒精的作用下會和腸胃裡面的蛋白質食物形成凝塊，無法排出，無法消化。嚴重瞭會造成腸梗阻。甚至要動手術。
西紅柿
喝酒不能吃什麼水果?喝酒的時候同樣不能吃西紅柿，一來西紅柿是酸味的，吃瞭它再喝酒會讓人想要嘔吐，其次西紅柿中同樣還有鞣酸，和柿子道理相同，會引起人體不適。
山楂
喝酒不能吃山楂，那麼吃瞭會怎麼樣呢?不是百分百，但是經常酒後吃山楂的人容易患上結石。不僅僅是山楂，一些沒有成熟的大棗也會導致飲酒者患上結石。因此還是不要吃瞭吧。
菠蘿
常識告訴我們，菠蘿酸酸甜甜很可口。小編要提醒大傢，喝酒的時候最好不要吃菠蘿，菠蘿裡面的酸性物質，會在酒的作用下對腸胃進行破壞，輕則嘔吐，重則腸胃痙攣。
杏
有人說喝酒是不能吃杏，其實這兩者是沒有利害沖突的，但是喝酒的時候吃杏的確會引起嘔吐是怎麼回事呢?小編告訴大傢，杏的酸性很強，吃多瞭會胃不舒服。在酒鬼身上這點尤其明顯，通常吃不瞭幾口就吐瞭。所以杏也不適合酒後進食。