老人睡前喝酒有哪些危害?酒是穿腸毒藥，老年人切不可貪杯，許多老年人不知道睡前喝酒的危害，經常睡前喝酒。那麼究竟老人睡前喝酒有哪些危害呢?下面就由小編為您介紹老人睡前喝酒有哪些危害。
喝酒也有訣竅
生活中有很多人都喜歡喝酒，而其實很少有人知道喝酒也是有訣竅的，隻有掌握瞭這些訣竅，那麼才可以在酒桌上保持應有的風度，不至於成為他人的笑柄，也不至於被他人灌醉，那麼，喝酒上的訣竅有哪些你知道嗎?以下是飲食專傢關於這個問題的介紹。
訣竅1
桌面上不談生意，喝好瞭，生意也就差不多瞭，大傢心裡面瞭然，不然人傢也不會敞開瞭跟你喝酒。
訣竅2
不要裝歪，說錯話，辦錯事，不要申辯，自覺罰酒才是硬道理。
訣竅3
假如，純粹是假如，遇到酒不夠的情況，酒瓶放在桌子中間，讓人自己添，不要去一個一個倒酒，不然後面的人沒酒怎麼辦?
訣竅4
最後一定還有一個悶杯酒，所以，不要讓自己的酒杯空著。跑不瞭的。
老人睡前喝酒有哪些危害
老人睡前喝酒有哪些危害?
不少老人晚上睡覺前有喝兩杯白酒的習慣，以為這樣有助於祛寒、催眠、解疲。近年來研究證明，這些是沒有科學依據的。相反，如伴有心腦血管疾病，可能會引發腦出血或心臟猝死，應引起高度重視。
1、讓血壓升高
晚上睡前飲酒，腹內食物已經很少，幾分鐘後，酒精就會被吸收入血，血液中酒精含量高，強烈刺激血管內壁，會使血壓升高，喝得越多，血壓越高。這會使已經硬化瞭的腦部血管破裂，導致腦出血。
2、使心臟功能紊亂
研究人員還觀察發現，睡前飲酒的人，若出現兩次打鼾(即呼吸性障礙)，每次窒息十幾秒鐘，不但能使血壓升高，還能引起冠狀動脈痙攣、心絞痛、心肌梗死，甚至因心臟功能紊亂而猝死。
3、破壞神經系統的平衡
酒精進入人體後，先是引起中樞神經興奮，隨著酒精中毒程度的升高，又會使中樞神經受到抑制而昏昏欲睡。這是中樞神經受損害的一種表現，它破壞神經系統興奮與抑制的平衡，對人有害無益。
4、誘發傷寒
很多老人冬天因為怕冷，經常睡前喝兩口白酒禦寒，覺得身子暖瞭可以睡得好。可是從科學觀點上看，飲酒不但起不到禦寒作用，反而會使全身血管擴張，使體內熱量散發更多更快，更易傷風感冒，誘發多種疾病。
5、傷害視網膜
睡前飲酒會傷害視網膜，阻礙視網膜產生感光視色素，使其在黑暗環境中辨別物體的能力下降。
6、降低睡眠質量
有人喜歡睡前喝酒，以為可以幫助睡眠。其實，這是一個誤區，酒精進入體內以後，迅速的對神經系統產生一種麻痹的作用，喝的越多，這種感覺就越強烈，神經麻痹之後，人就會有困倦沒有精神，就非常想睡覺，於是，就會很快睡去，但是這種睡眠質量是很不好的，會嚴重的傷害身體。
產後不宜吸煙喝酒
產後不宜吸煙喝酒
有的婦女在妊娠期能停止吸煙、喝酒，怕吸煙給胎兒帶來損害，可是分娩後則又恢復吸煙、喝酒，以為嬰兒已經生下來，吸煙、喝酒不會傷害孩子瞭，這種想法是不對的。
煙酒都是刺激性很強的東西。吸煙可使乳汁減少，煙中的尼古丁等多種有毒物質還會浸入乳汁中。嬰兒吃瞭這樣的乳汁，生長發育會受到影響，而且吸煙時呼出的煙霧、氣體也會直接危害嬰兒的健康。酒中含有酒精，酒精可進入乳汁。大量飲酒可引起嬰兒沉睡、 深呼吸、觸覺遲鈍、多汗等，有損嬰兒健康。所以，為瞭孩子的健康，產婦不要吸煙、飲酒。
喝酒前來點酸奶護腸胃
喝酒傷身，這是人人都知道的事情，但是戒酒就很難瞭，尤其是一些男性更容易多喝酒，而且在應酬的場合，是必須要喝酒的，喝酒對男性的身體是有很大的傷害的。那麼喝酒的男性應該怎麼調養呢?下面小編為喝酒的男性推薦一些飲食調理方法。
喝酒前來點“酸奶”護腸胃
喝酒前來點“酸奶”護腸胃
“喝酒前不能空著肚子。”這是很多人的親身體驗總結出來的規律。廣州藥學院附屬第一醫院營養科醫生趙泳誼說，空腹喝酒最容易醉，因為腹中沒有食物，酒水在腸胃裡被快速吸收，身體的醉酒“反應”也來得快。因此，在喝酒前盡量多吃點食物。 在喝酒之初，吃些雞肉、燒鵝等油膩的食物，這些高蛋白、高脂肪能阻礙酒精的吸收，進入血液裡的乙醇就少瞭很多，這樣人就不容易立即“上頭”。如果覺得一上桌就埋頭大吃不太合適，可以在喝酒前喝一杯酸奶，奶飲料可以在胃中形成保護膜，能預防酒精過多進入人體。
蜜糖水是“解酒”首選
酒過三巡之後，有人便不堪酒力，開始語無倫次。為避免酒後失態，自然要趕緊“解酒”。專傢介紹，目前的研究認為，隻有果糖這種營養物質對加速酒精在體內血液中的清除有一定作用。因此，如果已經喝醉，最方便而又最簡單的辦法就是喝蜂蜜水，因為蜂蜜中含的大部分都是果糖。
其次，還可以喝柑橘、梨、蘋果、西瓜等鮮榨水果汁或喝一杯檸檬茶。如果無蜂蜜，也沒有鮮果汁，那麼喝糖水或果汁飲品也能起到一定的解酒作用。
抽煙喝酒眼睛健康的大敵
抽煙喝酒是人類健康的大敵。同樣的，煙酒會傷害你的眼睛，導致一些積累的傷害，保護眼睛，最好還是少抽煙喝酒。
我國現有約500萬盲人，占總人口的0.4%，是世界上盲和視力損傷嚴重的國傢之一。隨著經濟社會的發展和人口結構的老齡化，非傳染性眼病成為我國致盲的主要病因。
如果想要擁有一雙明亮的眼睛，那麼，日常生活中的一些壞習慣就真的要改改瞭。
酒精會傷害眼睛
酒精是眼睛的頭號大敵。為什麼喝瞭酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液循環，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。所以，對於酒類躲得越遠越好。
保護眼睛請戒煙
吸煙對健康的危害往往使人想到呼吸系統疾病，可是吸煙還會導致視力受到影響，這不是危言聳聽。
吸煙對眼睛造成最常見的危害是弱視。弱視，就是矯正視力低於0.8。吸煙導致弱視的原因，一是由於吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼視網膜對缺氧格外敏感，長期下去，視神經纖維會發生變性，視網膜乳頭黃斑區也會發生萎縮;二是煙草燃燒時產生的煙焦油會導致體內維生素B12的含量下降，而維生素B12是維持視神經正常功能所必需的營養物質。在這兩者共同的影響下，使得吸煙者視力下降而發生弱視，嚴重者可致失明。
據醫學傢調查，在白內障病人中有20%與長期吸煙有關。而每天吸煙20支以上的人與不吸煙者相比，患白內障的可能性要高2倍。
另外，吸煙時吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物質會使血管收縮、血小板凝集力亢進，由此導致視網膜中央血管栓塞、黃斑變性等致盲性眼病的發生。臨床還觀察到，吸煙者有時會有一過性眼壓升高的現象，這在青光眼患者中尤為明顯，青光眼病人本來眼壓就高，如果再吸煙，無疑是雪上加霜。
同時，科學研究還明確指出，煙草也會導致眼睛周圍的皺紋產生。即使自己不吸煙，也不應放松警惕，“二手煙”“三手煙”同樣會摧殘身心和容貌。因此，我們還是和煙草保持一定距離吧。