老人睡前喝酒有哪些危害?酒是穿腸毒藥，老年人切不可貪杯，許多老年人不知道睡前喝酒的危害，經常睡前喝酒。那麼究竟老人睡前喝酒有哪些危害呢?下面就由小編為您介紹老人睡前喝酒有哪些危害。
老年人可以睡前喝酒嗎
適量飲用酒，是有興奮神經的作用，使大腦抑制功能減弱，血管擴張，血液循環加強，有解除疲勞、興奮精神、增加食欲、促進消化吸收作用。但是喝酒也講究著時間，我們一起來瞭解看看。
適量飲酒是對我們的健康有益處的一種方法，不過，在生活中，有一些老年朋友們卻為瞭能夠睡個好覺選擇睡前飲酒，諸不知，這種方法很可能會傷害到老人的健康甚至是威脅到老年人的生命安全。
老年人，大傢是如何看待的，有些人對自己的老人很照顧，但是有些人卻他們關心的非常少，總是說自己很忙，忙著工作忙著賺錢。其實錢是賺不完的。但是老年人是需要我們關心和照顧的，不要讓自己有遺憾。大傢都知道，但凡是傢中有男人，喝酒是少不瞭的事情。您的傢中是否有老年人習慣喝酒呢，有不少的人喜歡在睡前喝酒，這對於個人身體的危害十分大，有些老年人睡不著就會喝點這樣可以有助於睡眠，其實老年人睡覺前喝酒對身體傷害很大的。
不管是女性還是男性，在睡前喝酒的危害很大，尤其是對老年人特別的大，因為老年熱年齡大瞭，身體的疾病也多瞭，再加上喝酒多那麼你真是不像長壽瞭，不過也不是喝酒就全不好，可以少喝酒，一天可以喝一頓就，這樣對身體就沒有危害瞭。
不少老人晚上睡覺前有喝兩杯白酒的習慣，以為這樣有助於祛寒、催眠、解疲。近年來研究證明，這些是沒有科學依據的。相反，如伴有心腦血管疾病，可能會引發腦出血或心臟猝死，應引起高度重視。
你是不是有睡前喝酒的習慣呢，如果有的話一定要註意瞭，晚上睡前飲酒，腹內食物已經很少，幾分鐘後，酒精就會被吸收入血，血液中酒精含量高，強烈刺激血管內壁，會使血壓升高，這樣會引起酒後血壓的升高，這樣會給心腦血管帶來很大的壓力，從而造成腦出血的情況。
研究人員還觀察發現，睡前飲酒的人，若出現兩次打鼾(即呼吸性障礙)，每次窒息十幾秒鐘，不但能使血壓升高，還能引起冠狀動脈痙攣、心絞痛、心肌梗死，甚至因心臟功能紊亂而猝死。
這些危害對老年人都是一個不小的傷害，長期下去還容易得心腦血管的疾病，所以在平時記住睡前喝酒的危害，這樣就可以少喝些酒，減少這些危害得存在。希望所有的年輕人們都能夠對老年人多一些關心和照顧，這樣就可以安度晚年，減少疾病的危害。
老人睡前喝酒有哪些危害
1、讓血壓升高
晚上睡前飲酒，腹內食物已經很少，幾分鐘後，酒精就會被吸收入血，血液中酒精含量高，強烈刺激血管內壁，會使血壓升高，喝得越多，血壓越高。這會使已經硬化瞭的腦部血管破裂，導致腦出血。
2、使心臟功能紊亂
研究人員還觀察發現，睡前飲酒的人，若出現兩次打鼾(即呼吸性障礙)，每次窒息十幾秒鐘，不但能使血壓升高，還能引起冠狀動脈痙攣、心絞痛、心肌梗死，甚至因心臟功能紊亂而猝死。
3、破壞神經系統的平衡
酒精進入人體後，先是引起中樞神經興奮，隨著酒精中毒程度的升高，又會使中樞神經受到抑制而昏昏欲睡。這是中樞神經受損害的一種表現，它破壞神經系統興奮與抑制的平衡，對人有害無益。
4、誘發傷寒
很多老人冬天因為怕冷，經常睡前喝兩口白酒禦寒，覺得身子暖瞭可以睡得好。可是從科學觀點上看，飲酒不但起不到禦寒作用，反而會使全身血管擴張，使體內熱量散發更多更快，更易傷風感冒，誘發多種疾病。
5、傷害視網膜
睡前飲酒會傷害視網膜，阻礙視網膜產生感光視色素，使其在黑暗環境中辨別物體的能力下降。
6、降低睡眠質量
有人喜歡睡前喝酒，以為可以幫助睡眠。其實，這是一個誤區，酒精進入體內以後，迅速的對神經系統產生一種麻痹的作用，喝的越多，這種感覺就越強烈，神經麻痹之後，人就會有困倦沒有精神，就非常想睡覺，於是，就會很快睡去，但是這種睡眠質量是很不好的，會嚴重的傷害身體。
老人喝酒有講究
飲酒適量喝出健康
自古以來，對酒的功與過，有過許多評說。梁代陶弘景說：“大寒可以凝海，惟酒不冰。”又說：“人飲多則體弊神昏。是其有毒故也。”明代李時珍說：“酒，天之美祿也。面曲之酒，少飲則和血行氣，壯神禦寒，消愁遣興，痛飲則傷神耗血，損胃之精，生痰動火。”中醫對酒的總評價是：大熱，有毒。少飲有益身體，多飲傷神損壽。
少量飲酒有興奮作用，可使血管擴張，血液循環加強，還能興奮神經，解除疲勞。酒對味覺和嗅覺有刺激作用，並可增加消化液的分泌。所以，老年人少量喝酒，可促進消化液的分泌，還有利於全身的血液循環。但是，老年人若患有高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、腦血管疾病等，如果過量喝酒或酗酒，或成為酒癖，對身體健康就十分不利，甚至極為有害。
老年人喝什麼酒較好
老年人在喝酒時，應註意喝度數低的酒，不可喝烈性酒。選取酒的時候，一定要註意。
(1)黃酒：黃酒是最古老的一種飲料酒，因其酒液顏色黃亮，故稱黃酒。主要含有糖分、糊精、高級醇、甘油、有機酸、維生素等，是營養豐富的飲料。適量飲用黃酒對人體十分有益。它具有通曲脈、厚腸胃、潤皮膚、養脾氣、扶肝、除風下氣等治療作用，極具藥用價值，是很好的藥引子。黃酒中含有豐富的無機鹽以及微量元素，富含多種維生素。另外，它還含有多酚物質、類黑精、谷胱甘肽等多種生理活性成分，它們具有清除自由基，防止心血管病、抗癌、抗衰老等多種功能。
(2)啤酒：啤酒由麥芽、啤酒花釀造而成，是一種理想的營養飲料，含有維生素和煙酸、葉酸以及可溶性蛋白質等。啤酒中存在多種抗氧化物質，如從原料麥芽和酒花中得到的多酚或類黃酮，可防止心血管病的發生。它所含的氨基酸不僅數量大，而且品種多，具備人體不能合成的8種氨基酸，因此被稱為“液體蛋白質”，又因含有多種維生素，被稱為“液體維生素”。適量飲用啤酒對高血壓病、心臟病、青光眼和結核病患者都是合適的。但不宜過量，也不能常飲，否則容易引起體內脂肪堆積，加重心臟負擔。
(3)葡萄酒：有人曾經說過，把“飲用適量的葡萄酒”比作“人類的第二生命”。葡萄酒，不僅有增進食欲的效果，還有滋補作用，因為它含有糖、氨基酸、維生素、礦物質等人體必不可少的營養素，經常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果。葡萄酒還有助消化的功能，因為含有山梨醇;能直接被人體吸收、消化，所以有減輕體重的作用;葡萄酒的殺菌作用是因為它含有抑菌、殺菌物質。飲用葡萄酒對身體虛弱、患失眠癥和精神倦怠者及老年人來說是有益的。
(4)山楂酒：具有開胃止痛、消食化積、治痢止瀉、鎮痛收斂、調經化淤、活血止血、軟化血管、降脂降壓等功效，老年人也可飲用。
老年人飲酒須知
李時珍在《本草綱目》中曾說：“若夫沉酒無度，醉以為常者，輕則致疾敗行，甚則喪軀殞命，其害不勝言哉。”老年人的器官功能在不斷地減退，新陳代謝的能力降低，若不適量飲酒，容易導致人體解毒器官——肝臟的損害，從而引起一系列的生理變化。
(1)適量飲低度酒，如黃酒、果酒等，對老年人頗有益處。每每細品小酌，不但使人神怡氣舒，還能增加胃液分泌，促進食物的消化吸收，又可擴張小血管，改善血液循環。冬季還可適量飲一些強力滋補酒，以增強機體抗病能力。蜂蜜酒最適宜老人飲用，它具有特殊的藥用功能，對患慢性疾病的老人有一定療效，使老人延緩衰老。(2)忌無菜下酒，空腹飲酒。空腹飲酒直接刺激胃黏膜，易導致多種胃部疾病，甚至發生慢性酒精中毒。在無菜情況下飲酒，酒精可迅速吸收入體內，從而加重酒精對肝臟的毒害作用。(3)忌煙酒同進，過量飲酒。在飲酒時吸煙，肝臟不僅要清除酒精，又要將煙中毒物解毒清除，這就加重瞭肝臟的負擔。飲酒過量，最受傷的莫過於肝臟，易導致酒精中毒。(4)不在酒後服藥。許多藥物可與酒精發生不良反應，增強毒性。老年人體弱多病，服藥機會也多，需加以警惕。
老年人喝酒要牢記的五大註意事項
那麼為什麼喝酒後身體會發熱呢?專傢告訴記者，這是因為酒精刺激身體表面的毛細血管，使血管變粗，血液加速流向皮膚所致，感到溫暖的隻是皮膚表皮。與此同時，在酒精刺激下，人體肝臟等處儲存的血液也會流到身體表面。由於血液是熱的，人自然感到熱乎乎的。但事實上，因身體散熱速度加快而付出的熱量，比酒精供給的熱量多些。由於受酒精刺激，血管不能及時收縮防止血液向外輸送熱量，身體的熱量在大量丟失後，人會感到更冷瞭。
專傢指出，最初的酒是通過野生水果的自然發酵而成的，具有一定的藥用價值，對人體健康有一定的保護和促進作用。同樣，從保健身體角度出發，老年人適量飲紅酒效果也比白酒要好些，但是需要註意不要過量。飲酒每天以50克以下為宜，白酒最好控制在30克左右。
1、不飲愁悶酒
當人的精神異常時，不要飲酒，以防辦事顛三倒四，不成體統，甚至造成酒禍，給傢庭和社會帶來不幸，切不可以酒解愁。
2、不飲空腹酒
古人飲酒多在食後，食後飲酒能減緩酒對胃腸的刺激，若長期空腹飲酒危害最大。一個小時胃膈吸收酒60，一個半小時吸收達90，隻有10從尿、汗和呼吸道排出，會造成脂肪肝和肝硬化。研究表明，飲酒者比不飲酒者肝硬化的發病率高7倍。空腹飲酒易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種疾病，務必戒之。
3、患病期間不飲酒
酒能動血，人飲酒後，則面赤手足俱紅是血液循環加快所致。臨床患有心血管病，肝、胃、肺等器官的疾病者應堅決戒飲。
4、過飽不飲酒
人在飲食無度後，人的胃腸過於充滿，氣血過於充盈，此時再飲酒則易損傷脾胃，尤應戒之。
5、不飲烈性酒
隨著社會文明程度的提高，喝烈性白酒已被看成是一種低層的應酬。因它對人體健康危害極大。越南、日本等一些國傢都已下令禁止在公共場所喝白酒。我國酒業權威人士說，白酒不是液體面包，60°的烈性白酒，酒精占60，水占38左右，剩下的1-2是微量成分，其中有構成香味的物質，也有甲醇，雜醇油等對人體的聽力、眼睛、肝臟有害的物質，故宜戒之。
老人飲酒一定要控制量
美國醫生的最新研究結果表明，平均每天喝酒超過一杯，或一天之內喝酒超過3杯，對於65歲以上的老人來說就是飲酒過量。在這裡，一杯的定義是指一罐355毫升的啤酒，或一杯250毫升的紅酒，如果是如高度白酒這樣的烈酒，那麼一杯是指45克左右。
美國科學傢是在研究瞭1.24萬名老人之後得出這一結論的。研究表明，約有10%的美國老年人飲酒過量。而這很可能會提高他們摔跤的幾率，加速衰老，並影響其他疾病的治療。同時，也不利於他們的社會交往。
實際上，過量攝入酒精的害處人所皆知。但許多人不瞭解的是，對於65歲以上的老年人來說，他們能攝入酒精的安全上限是如此之低。一周內不超過7杯，一天內不超過3杯的安全界限大約隻為年輕人的一半。