如覺得嘴唇幹裂，不要總用舌頭去舔，這會加速幹裂的發生。有需要的話可以佩戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。通常喝水，進食，用餐巾搽嘴這些例行性習慣其實都會造成唇部肌膚幹燥，別忘瞭隨身攜帶護唇膏，隨時隨地幫唇部補充適度油脂成分，以避免唇部隨時處於幹幹荒狀態。那麼，吃什麼能緩解嘴唇幹燥呢?下面為大傢帶來詳細的介紹!
嘴唇幹裂是什麼原因
1.經常舔嘴唇的壞習慣
很多人感到嘴唇幹燥時總喜歡舔一舔。其實，唾液隻能暫時濕潤嘴唇，但是蒸發較快，使嘴唇更幹。咬嘴唇同樣會加重幹裂癥狀。
2.沒有養成塗潤唇膏的習慣
潤唇膏可為嘴唇提供保護，可選擇有防曬指數的產品。
3.選擇瞭不正確的牙膏
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導致皮膚幹燥、刺癢等，冬天應盡量減少使用這類牙膏。
4.身體脫水
飲水量不夠身體內部水分不足可能會導致嘴唇幹裂。
5.對金屬過敏
如維生素B12服用過多，就可能導致鈷過敏，並出現嘴唇幹裂癥狀。如果對鎳過敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品。
6.習慣瞭用嘴呼吸睡覺
經常用嘴呼吸肯定會導致嘴唇幹燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可塗一些潤唇膏。
7.吃柑橘類水果過多
柑橘類水果裡的酸性成分會刺激嘴唇，使其對陽光敏感，導致幹裂。
8.服維生素A過量
每天攝入的維生素A過多，就容易出現嘴唇幹裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會嘴幹。
吃什麼能緩解嘴唇幹燥
蘋果：
蘋果水份營養都豐富，是一種被大傢稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，還有祛痘的作用。
獼猴桃：
獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚都是很有好處。
柑橘：
柑橘類是溫和的個性而且它還是秋天的水果之王，它的好處非常的多，而且它的清新味道，就夠除燥，有提神醒腦的作用瞭。
甘蔗：
歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。
嘴唇幹燥的常見的八大誤區
1.塗口紅或唇蜜之前部搽上護唇膏：
通常口紅或唇蜜的油脂大多由合成酯組成，經常使用反而會造成唇部肌膚更加幹燥，使用前一定要先搽上具有修護滋潤唇部功效的護唇膏。
2.不隨身攜帶護唇產品：
通常喝水，進食，用餐巾搽嘴這些例行性習慣其實都會造成唇部肌膚幹燥，別忘瞭隨身攜帶護唇膏，隨時隨地幫唇部補充適度油脂成分，以避免唇部隨時處於幹幹荒狀態。
3.喜歡用手或以嘴唇將唇部死皮撕掉：
直接的“撕咬”會造成傷口，使嘴唇“受傷”更多、可以牙刷沾少許護唇膏或凡士林直接刷在脫皮的唇部，會有助於死皮的脫落。如果無法一時清理所有的死皮，也不可將死皮強行除去。隻要加強保持唇部的滋潤就會漸漸改善。
4.抿唇：
嘴唇感覺幹燥時，不要一直用舌頭去舔唇部，因為唾液當中含有蛋白分解疇素，會讓嘴唇肌膚變得更加幹燥，甚至會引起龜裂，應該隨時補擦上護唇膏。
5.舔嘴唇
因為舔嘴唇不僅不會濕潤嘴唇，反而會加速唇部的水分蒸發，使雙唇更加幹澀。舔嘴唇對皮膚有害
6.用手撕嘴唇的死皮
這是很危險的習慣，用手撕，容易引起嘴唇流血，甚至讓細菌入侵導致發炎。若遇上此情形，記得塗抹具深層滋潤的護唇用品，情況嚴重的話，便需要看醫生。
7.天天抹口紅
長久塗口紅，會令唇部肌膚過幹，一星期最好有兩天不化妝，讓嘴唇肌膚休息，但還是要抹無色的潤唇膏。
8.使用劣質唇膏
一些女士貪便宜，喜歡買不正規的唇膏，千萬不可取。專傢提醒，使用不合格唇膏會在可見光中產生“光毒性”反應。也就是說，在嘴唇接觸到唇膏中能吸收某種光感物質的成分之後，經一定時間的日照，會使唇膏覆蓋下的細胞內脫氧核糖核酸受損傷，嚴重的話會導致唇癌的發生。
嘴唇幹裂三個事項需註意
唇部保濕必修課
想要唇部能保持滋潤，潤唇的功課一定不可忽視。最廣為流傳的方法就是用化妝棉蘸取適量的蜂蜜，塗抹於雙唇，然後用手指輕輕按摩唇部(按摩前一定要進行手部潔凈工作)，塗抹蜂蜜後進行按摩能增加嘴唇部血流量，使嘴唇獲得氧分，增加營養，保持滋潤狀態。
除瞭蜂蜜之外，橄欖油也能幫助滋潤保濕唇部。可以在晚上睡覺之前，取一滴橄欖油滴於無名指指腹，然後塗抹均勻於雙唇，同是配合手部按摩，第二天清晨起床，你就會發現你的雙唇瑩潤柔亮。
壞習慣要戒掉
嘴唇脫皮後，會顯得不雅觀，還會影響化妝，因而，許多人就習慣“順手”把它撕去，以求得暫時的好看。殊不知，這也是非常危險的做法，因為在撕去死皮的同時，也會連帶著掀起嘴唇的皮，引起出血、紅腫等問題，更加影響美觀，反而得不償失。
如果起皮現象特別嚴重，完全可以對者鏡子，找準角度，用小剪刀剪掉唇上翹起的皮。
舔嘴唇也要戒掉
舔嘴唇是許多人在感到嘴唇幹燥後本能的第一反應，但這卻是最要不得的。舔嘴唇隻會給嘴唇的幹旱帶來片刻“緩解”，但在幾秒鐘之後，當嘴唇上唾液的水分蒸發後，會感到更加幹燥。同時，唾液中所含的酶也會讓幹燥加劇。
冬季防治唇幹的日常護理
1、經常按摩嘴唇
按摩嘴唇的方法並不困難，隻要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴唇上，然後用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環，使嘴唇獲得氧分，增加營養，嘴唇就可以變得滋潤瞭。
2、戴口罩
尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為瞭保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、幹燥。
3、睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉
睡前將橄欖油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上，然後擦凈。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴唇上，充當唇膜。
4、塗抹蜂蜜
如果說，你已經開始覺得嘴唇幹，可以用幹凈的棉簽往嘴唇上塗抹一些傢庭裡都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病的病人切忌塗抹蜂蜜。
5、軟膏與牙膏齊上場
要是已經有化膿跡象出現，要用青黴素或者紅黴素軟膏抹在化膿的地方。另外，還有一樣大傢傢裡都有的東西，是治療口唇開裂的好藥物。
那就是牙膏，牙膏治療的效果更好，對付那些比較厲害的口唇開裂更有用。一般牙膏裡都含有薄荷，或者是其他的殺菌成分，能夠起到很好的作用。
6、唇皮要用剪
處理已翹起的唇皮，可用小剪細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染，那裡可是醫學上所稱的“危險三角”哦。
7、正確使用護唇膏
護唇膏應該是在嘴唇健康的時候用，如果嘴唇已經開始脫皮瞭，那也要停止使用。
8、不要讓嘴再碰到水
如果嘴唇已經開始幹裂盡量不要讓嘴唇再碰到水。如果開始脫皮瞭，最好連刷牙都停止一段時間，建議在讓嘴唇恢復的這段時間裡，用口香糖或者牙線代替刷牙。