冬季是感冒流感高發季節，人們想方設法預防感冒。可你聽說過“冬天喝啤酒有助於防止感冒”嗎? 啤酒花中的蛇麻烯可預防感冒、肺炎，日本札幌醫科大學研究人員發現，啤酒花中的化學物質蛇麻烯具有抗炎功效，可有效防止導致感冒、肺炎等呼吸道疾病病毒侵入人體。冬季喝啤酒能預防感冒和肺炎？我們一起來瞭解一下吧。
冬天如何預防感冒
熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要註意泡腳時水量要沒
過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而
且可以預防感冒。
鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應註意鹽
水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
冷水浴面
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(註意勿吸
入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。
按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預
防感冒及在感冒後減輕鼻塞癥狀。
鼻子插蔥
感冒後鼻子不通氣怎麼辦呢?可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時後
取出，通常一次可愈。倘若不行，可於次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要
選擇粗一點，細瞭，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者
的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
可樂煮薑
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝
下，防治流感效果良好。
呼吸蒸汽
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數
次，可減輕鼻塞癥狀。
熱風吹面
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少癥狀，
加速痊愈。
蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療
流感有佳效。
冬季感冒的誤區
1、使用復方止咳感冒藥。“復方”的意思是指一種藥中含有多種有效成分，但復方止咳感冒藥屬於我們常說的“指標不治本”的藥，不會消除病因，隻是緩解由於感冒產生的咳嗽流鼻涕等不適癥狀的藥。不同藥廠可能會生產含相同成分的復方止咳感冒藥，但他們在藥店出售時是不同的商品名，很容易重復用藥導致過量中毒。
2、一感冒發燒就用“消炎藥”。“消炎藥”就是抗生素，抗生素實際上不是針對感冒病毒的，而是針對細菌感染，而90%以上的感冒是由病毒引起的，所以通常感冒不要去使用抗生素，濫用抗生素，往往會導致抗生素的耐藥。
3、寶寶發燒打退燒針。現在有些父母，可能沒有正確地認識到發燒是因為機體的免疫力在起作用，以為高燒是很嚴重的病，選擇速戰速決的方式，就是打退燒針。退燒針的作用機理是抑制發熱中樞，實際上是抑制瞭免疫力，使寶寶的身體不能夠對抗這種疾病，病毒就容易在身體內造成感染。
4、寶寶咳嗽過度止咳。咳嗽本身不是一種疾病，它是多種呼吸道疾病發生時表現出的一種癥狀，是身體自我保護的一種方式，通過咳嗽把呼吸道內的異物或分泌物排出體外。如果強行給寶寶服用止咳感冒藥，會導致痰液滯留體內，反倒容易引起肺炎等更嚴重的呼吸道感染性疾病。
肺炎如何預防
肺炎日常預防：
1、平時註防寒保暖，遇有氣候變化，隨時更換衣著，體虛易感者，可常服玉屏風散之類藥物，預防發生外感。
2、戒除吸煙，避免吸入粉塵和一切有毒或刺激性氣體。
3、加強體育鍛煉，增強體質。
4、進食或喂食時，註意力要集中，要求患者細嚼慢咽，避免邊吃邊說，交食物嗆吸入肺。
健康教育：
1、飲食指導
進高蛋白，高熱量，高維生素易消化的半流質食物。對伴有發熱的肺炎患者應註意多飲水這樣不僅可使機體水分的丟失得到補充，還有利於細菌毒素的排泄及降低體溫。多食用水果，不要大量食用辛辣油膩食物。對於原有慢性肺病的肺炎病人，要註意食用高蛋白食物
2、休息與活動指導
發熱者要臥床休息，註意保暖，保持室內空氣清新，鼓勵患者每隔1h進行深呼吸和有效咳嗽。臥床患者應註意翻身，每4h為患者叩背排痰一次。恢復期適當活動，應增加休息時間，堅持深呼吸鍛煉至少要持續4-6周，這樣可以減少肺不張的發生;還要避免呼吸道的刺激，如吸煙，灰塵，化學飛沫等;盡可能避免去人群擁擠的地方或接觸已有呼吸道感染的患者。
肺炎有什麼癥狀
臨床表現
多數起病急驟，常有受涼淋雨、勞累、病毒感染等誘因，約1/3患病前有上呼吸道感染。病程7~10天。
1、寒戰與高熱
典型病例以突然寒戰起病，繼之高熱，體溫可高達39℃~40℃，呈稽留熱型，常伴有頭痛、全身肌肉酸痛，食量減少。抗生素使用後熱型可不典型，年老體弱者可僅有低熱或不發熱。
2、咳嗽與咳痰
初期為刺激性幹咳，繼而咳出白色粘液痰或帶血絲痰，經1~2天後，可咳出粘液血性痰或鐵銹色痰，也可呈膿性痰，進入消散期痰量增多，痰黃而稀薄。
3、胸痛
多有劇烈側胸痛，常呈針刺樣，隨咳嗽或深呼吸而加劇，可放射至肩或腹部。如為下葉肺炎可刺激隔胸膜引起劇烈腹痛，易被誤診為急腹癥。
4、呼吸困難
由於肺實變通氣不足、胸痛以及毒血癥而引起呼吸困難、呼吸快而淺。病情嚴重時影響氣體交換，使動脈血氧飽和度下降而出現紫紺。
5、其他癥狀
少數有惡心、嘔吐、腹脹或腹瀉等胃腸道癥狀。嚴重感染者可出現神志模糊、煩躁、嗜睡、昏迷等。
體征
肺炎球菌肺炎患者多呈急性面容，雙頰緋紅，皮膚幹燥，口角和鼻周可出現單純性皰疹。有敗血癥者，皮膚黏膜可有出血點，鞏膜黃染，心率增快或心律不齊。革蘭陰性桿菌肺炎病變范圍大者，可有肺實變體征，雙肺下野及背部可聞及濕性囉音。肺炎支原體肺炎患者體征多不明顯，可有咽部中度充血，肺部幹、濕囉音，耳鏡可見鼓膜充血、甚至出血，呈炎癥性改變。病毒性肺炎胸部體征亦不突出，有時偶爾可在下肺聞及濕囉音。