冬天來瞭，室內外冷暖的交替使得感冒似乎成為瞭傢常便飯，一些朋友還因為感冒痛苦瞭好一陣，預防感冒成為瞭冬季的重頭戲，那麼冬季如何預防感冒呢?冬季預防感冒吃什麼呢?下面小編給大傢推薦6種食物，讓你徹底遠離感冒侵襲，趕緊一起來看看吧。
感冒具體有哪些癥狀
一、普通感冒(common cold)
俗稱“傷風”，又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他，以鼻咽部卡他癥狀為主要表現。成人多數為鼻病毒引起，次為副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等。起病較急，初期有咽幹、咽癢或燒灼感，發病同時或數小時後，可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，2-3d後變稠。可伴咽痛，有時由於耳咽管炎使聽力減退，也可出現流淚、味覺遲鈍、呼吸不暢、聲嘶、少量咳嗽等。一般無發熱及全身癥狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒和頭痛。檢查可見鼻腔粘膜充血、水腫、有分泌物，咽部輕度充血。如無並發癥，一般經5-7d痊愈。
二、病毒性咽炎、喉炎和支氣管炎
根據病毒對上、下呼吸道感染的解剖部位不同引起的炎癥反應，臨床可表現為咽炎、喉炎和支氣管炎。
急性病毒性咽炎多由鼻病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒以及腸病毒、呼吸道合胞病毒等引起。臨床特征為咽部發癢和灼熱感，疼痛不持久，也不突出。當有咽下疼痛時，常提示有鏈球菌感染。咳嗽少見。流感病毒和腺病毒感染時可有發熱和乏力。體檢咽部明顯充血和水腫。頜下淋巴結腫大且觸痛。腺病毒咽炎可伴有眼結合膜炎。
急性病毒性喉炎多由鼻病毒、流感病毒甲型、副流感病毒及腺病毒等引起。臨床特征為聲嘶、講話困難、咳嗽時疼痛，常有發熱、咽炎或咳嗽，體檢可見喉部水腫、充血，局部淋巴結輕度腫大和觸痛，可聞及喘息聲。
急性病毒性支氣管炎多由呼吸道合胞病毒、流感病毒、冠狀病毒、副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等引起。臨床表現為咳嗽、無痰或痰呈粘液性，伴有發熱和乏力。其他癥狀常有聲嘶、非胸膜性胸骨下疼痛。可聞及幹性或濕性囉音。X線胸片顯示血管陰影增多、增強，但無肺浸潤陰影。流感病毒或冠狀病毒急性支氣管炎常發生於慢性支氣管炎的急性發作。
三、皰疹性咽峽炎
常由柯薩奇病毒A引起，表現為明顯咽痛、發熱，病程約一周。檢查可見咽充血，軟腭、腭垂、咽及扁桃體表面有灰白色皰疹有淺表潰瘍，周圍有紅暈。多於夏季發作，多見兒童，偶見於成人。
冬季預防感冒多吃六食物
檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預防感冒的作用。
蔥
現代醫學認為，蔥含蔥蒜辣素，具有較強的殺菌或抑制細菌和病毒的功效。蔥有刺激人體汗腺，具有發汗解表作用，也能刺激消化液的分泌，具有健胃功能，並可增強人體免疫能力，有強身健體之功。
大蒜
大蒜有提高細胞免疫、體液免疫和非特異性免疫功能的作用，是良好的免疫促進劑。另外，大蒜提取物可殺滅乙型流感病毒，食用大蒜可讓感冒發生概率降低2/3。
白菜
白菜具有清熱解毒、止咳化痰、利尿通便、養胃生津的功效。現代研究發現，白菜汁中的維生素A可增加呼吸道黏膜的抵抗力，預防感冒。
蘿卜
蘿卜有下氣消食、除痰潤臟、治喘、解毒、利尿和補虛等功效。蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。蘿卜裡的木質素，能提高巨噬細胞的活力，還有一種幹擾素的誘導劑，能增強機體的免疫力，抗病毒。
南瓜
南瓜富含維生素A。冬春季節兒童體內缺乏維生素A是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。美國科學傢認為維生素A是通過增強機體免疫力來取得抗感染效果的。
感冒喝什麼飲料好
在中醫理論中，病由邪生，我們常說的感冒，也分為外感風寒感冒和外感風熱感冒。
對於風寒感冒來說，可以選擇薑汁紅糖水或者薑汁可樂，發散風寒，祛除病邪。
具體做法是：用生薑一大塊切片或切絲煎水，加少許紅糖(白糖亦可)，乘熱一氣服下。對於感冒輕 型或體質壯實的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用於禦寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時，及時喝一碗生薑紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢， 常常可以達到預防目的。服後最好睡臥蓋被取汗，避免風寒。
對於風熱感冒來說，若是使用薑汁紅糖，則會大大加重病人的病情。此時，應該使用清熱解表的湯水，例如銀翹散和桑菊飲之類。宣肺止咳，疏風清熱，外感風熱、咳嗽初起最為合適。
此外，也可以煮一些熱的檸檬蜂蜜茶，緩解感冒引起的上呼吸道不適。做法：1、將買來的檸檬洗凈後帶皮切成片，將水煮沸;2、取一個杯子，加入少量綠茶，用沸水沖泡，沖泡後靜置放涼;3、等到茶水溫度約為50度左右時，將茶水濾到另外的杯子中，茶葉可多次循環使用，往茶水中加入檸檬片浸泡，並舀一勺蜂蜜攪拌，放涼後即可飲用。
因此，對於感冒生病之後，想喝飲料的朋友來說，首先要分清自己的情況，再選擇合適的飲料，以免延誤並加重病情。
小兒服用感冒藥的註意事項
1、盡量別輸液
有不少傢長認為打點滴治感冒效果好，但是這種治療方法也有不少不良反應，甚則引起交叉感染。其實，對於有發熱的孩子，最好是根據病情合理選擇用藥的方式，原則是能吃藥不打針，能打針不輸液。
2、禁用成人藥
有些傢長在孩子感冒後，經常給孩子服用成人感冒藥，殊不知，因為小兒特殊的體質，往往會產生一些意想不到的副作用，如“速效傷風膠囊”、“感冒通”、“安痛定”等藥，對骨髓造血系統可產生抑制作用，影響小兒血細胞的生成，導致白細胞減少及粒細胞缺乏，降低小兒的免疫力，有的可引起中毒性肝損壞。
3、用藥別太早
孩子剛剛流點清鼻涕，或者咳嗽兩聲，傢長就立即給吃上藥或馬上看醫生，而且大多數傢長願意選擇患兒很多的大醫院。結果，本來無礙的輕微感冒，可能由於“保暖”太過，或者周圍都是有病的孩子交叉感染，而變成重感冒。所以如果孩子不發燒，吃、拉、撒都正常，不要急於吃藥和看醫生。
4、慎用退熱藥
有些傢長一發現孩子發燒就急著用退熱藥，其實發熱是身體對病毒或細菌入侵所產生的一種反應，有利於殲滅入侵的病毒和細菌，從而有利於小兒的成長發育。隻有當體溫超過39度時，可配合使用退熱藥;但退熱藥都有較大的副作用，如阿司匹林雖有較好的解熱鎮痛作用，但對消化系統和肝腎功能有損害，有的可能引起瑞氏綜合征或造成白細胞、血小板降低，尤其是3歲以下的幼兒，一般不主張用這種藥。在服用退熱藥的過程中，要密切關註其副作用。
5、忌用抗生素
小兒感冒多是由病毒所引起，使用抗生素往往無效，但在下列情況下，可考慮合用抗生素：服用抗病毒藥物不能退熱;預防6月齡以下嬰兒發生繼發性細菌感染;血液檢查白細胞數明顯增高;經常患扁桃體炎;出現支氣管炎或肺炎。
6、用藥忌過多
孩子感冒傢長著急，為瞭讓感冒早點好，有些傢長往往同時給孩子服用好幾種感冒藥，其實這種做法是相當危險的。目前感冒藥的名稱很多，但其藥物成分大多類似，藥物作用也大同小異。如果兩種以上感冒藥同時服用就相當於加大瞭藥物劑量，不良反應的危險性會成倍增加。
嬰兒發生風寒感冒的具體原因是什麼
1、常見病毒：自組織培養法問世以來，對病毒瞭解漸多，簡述如下：
(1)鼻病毒(rhino virus)：包括100多種不同血清型，可致上感、支氣管炎及中耳炎。冠狀病毒(Coronavirus)也是上感的常見病原，但分離需用特殊方法。
(2)柯薩基(Coxsackie)及埃可(ECHO)病毒：此類病毒均甚微小，屬於微小病毒(Picornavirus)均可引起呼吸道癥狀。
(3)流感病毒(influenza virus)：分甲、乙、丙三種血清型。甲型可因其抗原結構發生較劇烈的變異而導致大流行，估計每隔10～15年一次。乙型流行規模較小且局限。丙型一般隻造成散發流行，病情也較輕。以上三型小兒呼吸道疾病中，主要引起上感，也可引起喉、氣管、支氣管炎、毛細支氣管炎和肺炎。
(4)副流感病毒(parainfluenza virus)：分1、2、3、4四種血清型。Ⅰ型又稱“紅細胞吸附病毒2型”(HA2)，2型稱“哮吼類病毒”Ⅰ型(HA1)，往往引起細支氣管炎和肺炎，也常出現哮吼。4型又稱M-25，似較少見，可在兒童及成人中發生上呼吸道感染。
(5)呼吸道全胞病毒(respiratory syncytial virus)：僅有一型，對嬰幼兒呼吸道有很強的致病力，可引起小流行。1歲以內嬰兒約75%左右可發生毛細支氣管炎，30%左右可致喉、氣管、支氣管炎及肺炎等。2歲以後上述疾病漸少，5歲以後下呼吸道感染明顯減少，僅表現為輕型上感。
以上所述後三類病毒均屬於粘液病毒。在上呼吸疲乏感染中以副流感病毒、呼吸道合胞病毒及冠狀病毒較為常見。
(6)腺病毒(adenovirus)：有30餘種不同血清型，可致輕重不策的上呼吸道感染，如鼻咽炎、咽炎、咽結膜炎濾泡性結膜炎，也可引起肺炎的流行。3、7型腺病毒可持續存在於上呼吸道腺體中，且可引起致死性肺炎。第8型腺病毒易在學齡兒童中引起流行性角膜結膜炎。第3、7、11型可致咽、結膜炎，1979～1983年夏季曾由於遊泳，在北京引起3、7型腺病毒咽、結膜熱流行。
(7)肺炎支原體(mycophlasma pneumoniae)：又名肺炎原漿菌或胸膜肺炎樣微生物(簡稱PPLO)，不但引起肺炎，也可引起上呼吸道感染，肺炎多見於5～14歲小兒。