隨著現代科技的高速發展，一種看不見、摸不著的污染源日益受到各界的關註，這就是被人們稱為隱形殺手的電磁輻射。對於人體這一良導體，電磁波引不可避免地會構成一定程度的危害。防輻射食物有哪些呢?
防輻射植物
一些擺在室內的觀賞植物具有吸收電磁輻射的作用，在傢庭中或辦公室中擺放這些植物，可有效減少各種電器電子產品產生的電磁輻射污染。下面為大傢介紹一些防輻射植物：
1、垂葉榕
垂葉榕的小型葉片使它們成為房間裡的漂亮裝飾，它經常被室內設計師用來營造歡快的氛圍。垂葉榕是十分有效的空氣凈化器，它可以提高房間的濕度有益於皮膚和呼吸，同時它還可以吸收甲醛、甲苯、二甲苯及氨氣並凈化混濁的空氣。
2、蘆薈
蘆薈屬於百合科蘆薈屬，為多年生常綠植物，葉肉質而肥厚，葉緣有銳鋸齒，多產於熱帶。蘆薈的藥用功效包括：抗炎殺菌，健胃下瀉，免疫再生，解毒抗衰老和濕潤美容，以及防曬作用。蘆薈中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外線輻射，防止皮膚紅、褐斑產生。蘆薈凝膠能阻止紫外線輻射對免疫系統產生的危害，並能恢復被損傷的免疫功能，使曬傷獲得痊愈，阻止皮膚癌的形成。
3、仙人掌和仙人球
仙人掌或仙人球是庭院綠化美化的上好花卉品種，也是很好的防輻射植物。仙人掌類帶刺的身 肉質厚，含水分多，易於吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素，減少室內外的污染，有益人體健康。
4、量天尺
量天尺為仙人掌科量天尺屬植物，量天尺莖粗壯，呈深綠色，具三棱。花大形，白色，有芳香，一般5至9月晚間開放。量天尺宜作為庭植、盆栽植物，或作為籬垣植物。可能很多人並不清楚，量天尺的果實就是火龍果。量天尺對甲醛、氡、TVOC(總揮發性有機物)有很好的吸附效果。
5、黃金葛
黃金葛也叫綠蘿，通過類似光合作用的過程，可以把織物、墻面和煙霧中釋放的有毒物質分解為植物自有的物質。黃金葛能同時凈化空氣中的苯、三氯乙烯、一氧化碳、尼古丁和甲醛。
6、吊蘭
吊蘭具有吸收有毒氣體的功能，一般房間養有一盆吊蘭，空氣中由吸煙及建材散發出的甲醛，即可吸收殆盡，起到凈化空氣的作用。
7、虎皮蘭
虎皮蘭，又名虎尾蘭、錦蘭，為龍舌蘭科，虎尾蘭屬植物。虎皮蘭不但可以排毒白天還可以釋放大量氧氣，吸收輻射的能力也很強。
8、腎蕨
腎蕨是目前中國內外廣泛應用的觀賞蕨類。它栽培容易、生長健壯，粗放管理就能達到很好的觀賞裝飾效果。腎蕨有清熱，利濕，消腫，解毒等功效。
防輻射食物大搜羅
1、黑芝麻
中醫理論認為，黑色入腎，腎主骨升髓通於腦，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。
2、西紅柿
科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
3、紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
什麼東西防輻射最好
防輻射除瞭有植物外，還有效果極佳的五類食物：
1、維生素E、維生素C
代表：各種豆類，橄欖油、葵花子油;芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜;鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。
各種豆類、橄欖油、葵花子油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上瞭一層“防輻射衣”，從而減輕皮膚損害。
此外，新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還在於它們可使血液呈堿性，溶解沉淀於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。
2、維生素A、β胡蘿卜素
代表：魚肝油、動物肝臟;雞肉、蛋黃;西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。
此類食品富含維生素A和β胡蘿卜素，能很好地保護眼睛。天然胡蘿卜素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發生癌變。長期食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。國外還將天然胡蘿卜素用於化妝品中，發揮其防輻射，保護、滋潤皮膚和抗衰老作用。
3、硒
代表：芝麻、麥芽和黃芪;酵母、蛋類、啤酒;龍蝦、金槍魚等海產品;大蒜、蘑菇等。
微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。
4、脂多糖、維生素A原
代表：綠茶、綠豆等。
如果不習慣喝綠茶，菊花茶 也同樣有效。現代醫學研究證實，綠豆、綠茶中含脂多糖、維生素A原，能幫助排泄體內毒物、加速新陳代謝，可有效抵抗各種形式污染。
5、膠原彈性物質
代表：海帶、紫菜;動物的皮膚、骨髓。
這一類食品的代表有海帶、紫菜、海參，動物的皮膚、骨髓等等，海帶是放射性物質的克星，可減輕同位素、射線對機體免 疫功能的損害， 並抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。此外，海帶還是人體內的“清潔劑”，它是一種堿性食物，有利於保持身體處於弱堿性的環境。海帶中含有的膠質、動物皮膚、脊髓中 的膠原物質都有一種黏附作用，它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外，而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質還具有修復受損肌膚的功能。
抗輻射喝什麼茶
1.枸杞
枸杞是補腎培元之品，具有養陰補血、益精明目、延年益壽之功效。枸杞可降低血糖，降低血清膽固醇，並有一定阻止動脈硬化形成作用，還可調節免疫功能，十分適合老年人長期應用。夏季開水沖泡代茶飲，每次3～10克。
2.麥冬
麥冬是中醫常用的滋陰清熱藥，具有清心火、養脾胃、滋陰液之功效。麥冬可改善老年人心臟功能，對胰島細胞和神經中樞功能有改善作用，有一定消炎、鎮咳、祛痰、平喘、利尿功效。開水沖泡後代茶飲用，每次3～10克，每天1次。
3.決明子
決明子有清暑明目、潤腸通便、清肝火之效。決明子還有一定降血脂、降血壓作用。可取10～15克炒決明子，以白開水沖泡15分鐘，飲用時藥香四溢。顏色亦會逐漸變深似咖啡狀，沖泡幾次後顏色變淡時棄去。
4.西洋參
西洋參藥性寒，既可滋陰又可補氣，屬中醫氣陰雙補佳品。西洋參有增強機體免疫力、抗腫瘤、抗輻射之效，對心臟疾病患者夏季常見的煩躁、悶熱、口渴等癥狀有良好的改善作用。開水沖泡參片或參須，加蓋5分鐘即可飲用，每天3～6克。
綠色植物真能預防輻射嗎
打著各種功能標簽的綠色盆栽在花卉市場上賣得火熱，園林專傢稱真正能過濾空氣、除甲醛的植物綠色盆栽品種有限，而一些所謂的防電腦輻射更是商傢的炒作，沒有科學根據，有些植物的汁液還對身體有害。
園林專傢曾思銘表示，“實驗證明，部分植物確實能具備吸收甲醛、苯等室內有害氣體，但沒有商傢說的那樣誇張，而仙人掌等綠色盆栽能防電腦輻射，不過是商傢炒作的噱頭。”曾思銘說，“仙人球、蘆薈等植物確實能吸收陽光中的紫外線，但不是電腦散發出的輻射。”
根據之前北京市農業技術推廣站做的實驗，泡葉冷水花、吊蘭和瑞典常春藤3種植物確實能吸收甲醛、苯等室內有害氣體，瑞典常春藤對甲醛吸收力最強，24小時吸收效率也隻有75%。剛裝修完的居室，每平方米放置幾盆植物才能達到空氣凈化效果。電腦前擺一盆仙人掌等綠色植物雖不能抵擋輻射線，但綠色植物能舒緩眼睛的疲勞，對吸附PM2.5也有一些作用。
園林專傢說，一些花卉不但不能起到凈化空氣的作用，還對人體有害。如刺兒梅、變葉木、曼陀羅、紅鳳仙花等植物的汁液含有對人體有害成分。百合、夜來香、茉莉花等香氣濃鬱的植物不僅不能凈化空氣，還會對人體產生刺激，長期接觸會引起某些人群的身體不適。