隨著科技的不斷發展，電腦、手機的普及率非常高。但是你知道嗎?電腦手機登電子產品都是輻射性強的手機。那麼你知道哪些食物能防輻射呢，上班族吃什麼可以防輻射?孕婦如何防輻射?孕婦吃什麼防輻射?下面為大傢帶來詳細的介紹，一起來看看吧!
孕婦如何防輻射
現在大部分的傢庭都會使用各種各樣的電器，因此輻射無處不在。雖然電器在出廠檢測時其輻射量都是符合安全標準的，但是這房間裡所有電器的輻射量是累加的。為瞭安全起見，孕媽媽居傢日常生活中要註意防輻射。
電器防護措施如下：
1、對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。使用微波爐時最好遠離至少1米以上;與電視的距離應達到4~5米;與燈管的距離應該在2~3米左右;孕婦使用吹風機時不要將吹風機貼近頭部。
2、不要把傢用電器擺放得過於集中。特別是電視機、電腦、冰箱等輻射較強的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室裡。
3、縮短使用電器的時間。比如看電視或者玩電腦、玩手機的時間要盡量縮短，這樣對於減少輻射的危害有一定的幫助。
4、建議孕婦使用產品質量合格，有相關檢測證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產品。
種植植物防輻射：
經常使用電腦的孕媽媽除瞭穿防輻射裝外，還可以在桌面上擺放一些防輻射的植物，常見的防輻射植物有以下的幾種。
1、蘆薈
蘆薈是多年生常綠植物，葉肉質而肥厚。蘆薈凝膠能阻止紫外線輻射對免疫系統產生的危害，並能恢復被損傷的免疫功能，使曬傷獲得痊愈，阻止皮膚癌的形成。
2、仙人掌和仙人球
仙人掌和仙人球是常見的防輻射植物，而且非常容易種植。仙人掌類帶刺的身肉質厚，含有水分多，易於吸收和化解周圍的電磁場的輻射，還能幫助減少室內的空氣污染。
3、綠蘿
綠蘿是一種生命力頑強的植物，同時它具有超強的空氣凈化能力，能通過類似光合作用的過程，可以把織物、墻面和煙霧中釋放的有毒物質分解為植物自有的物質。
上班族防輻射食物大全
1、獼猴桃
獼猴桃可以預防和治療許多疾病。一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，輕松助你防輻射。
2、橘子
你知道橘子為什麼會有防輻射的功效嗎?橘子之所以具有非常有效的抗輻射功效，是由於在橘子中含有大量豐富的維生素e和維生素C等營養物質，可以說這兩種營養成分都是抗氧化維生素，它們的抗氧化活性強因此能夠起到非常有效的預防電腦輻射的作用，除此之外還可以減輕過氧化反應。
3、番茄
番茄富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。
4、蘋果
蘋果 含豐富的維生素A和胡蘿卜素，幫助眼睛恢復疲勞，補充視網膜因疲勞而消耗的大量維生素A。看電腦久瞭來個蘋果對恢復眼睛疲勞最有幫助。
5、櫻桃
電腦工作者由於眼睛長時間地註視屏幕，如果不能及時補充維生素A和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等癥狀，甚至誘發夜盲癥。據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋果、葡萄等高四五倍。櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等，這些營養素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉酸痛十分有效，食用櫻桃幾天之內便能消腫、減輕疼痛。
6、紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
7、黑芝麻
中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。
孕婦吃什麼防輻射
孕婦除瞭可以通過減少電器使用以及穿防輻射服裝等方法來防輻射外，還能通過飲食調理來減少輻射的威脅。
1、十字花科蔬菜及豆類。這一類食物含有豐富的維生素E，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應。
2、魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。這一類食物富含維生素A和β-胡蘿卜素，不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，上述食物不但有助於抵抗電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。
3、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。這類食物富含抗氧化維生素番茄紅素，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。
4、海帶。海帶是放射性物質的“克星”，其中含有的海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。
防輻射誤區不妨對照看看
1、棄臺式電腦換筆記本電腦
流傳臺式電腦輻射更大，於是一些不得不使用電腦的孕婦便放棄臺式機改用筆記本電腦。
但測試顯示，筆記本電腦鍵盤區域的輻射強度將近13伏特/米，而在距離電腦約半米遠的位置，輻射強度會降到5伏特/米以下，因此，離不開電腦的孕婦最好使用外接鍵盤，盡量離電腦遠些，且一次使用時間不要過長。
2、24小時穿防輻射服
有些孕婦24小時不離防輻射服，專傢表示，這樣隻會使一些對身體有益的東西也被拒絕瞭，如太陽光中的紅外線，適度的照射對身體是有益的，可以幫助胎兒健康的發育。
專傢表示，防輻射服並非長時間穿著就好，準媽媽不要成天捂在防輻射服裡，如果脫離輻射環境後，最好脫掉防輻射服，以便接觸陽光和新鮮空氣。
3、頻繁使用吹風機
孕婦最怕著涼，因此每次沐浴或洗頭後都要用電吹風吹幹頭發。但是，電吹風的輻射量也不低，超過10伏特/米，太頻繁使用電吹風或每次吹風時間過長都有所不利。最好每次使用小功率將頭發吹至半幹，再自然晾幹，晾幹過程中做好保暖。
4、塗抹精油可以預防核輻射
專傢表示，這種說法過於牽強，如果要說有什麼科學道理，隻能說可能塗抹精油的皮膚不那麼容易沾染到放射性塵埃，繼而減少瞭體外放射性污染。
不過這種做法更多的是自我安慰，一旦真的面臨大量的體外放射性污染時，這種塗抹精油的做法還不如穿衣戴帽關門窗呆在室內來的更有效。
5、色植物防輻射
色植物擺放在桌面可減少輻射這個說法是不成立。仙人掌等綠色植物不吸收射線，仙人掌等綠色植物隻能降低眼睛疲勞、清新空氣，增加負離子。
6、竹碳能防輻射
市面上推出的關於竹碳的產品自稱有防輻射功能，科學的論證是：常見的輻射是電磁輻射，而竹炭放射出的遠紅外線，波長適合人體吸收的原理，並不能阻擋輻射的散發，隻是起到凈化周圍的環境的作用!所以竹炭防輻射方面是沒有效果的。
7、信號基站、變電站會影響小區居民身體健康
信號基站、變電站的建設都是經過環保部門的環評和驗收的，大傢不要聽信謠言。信號基站、變電站所產生的輻射，屬於能量較低的非電離輻射，不會影響到小區居民身體健康。
8、香薰防輻射
日常生活中的輻射是從手機、電腦、微波爐和信號塔等發射出來的電磁輻射，空氣中時刻彌漫的輻射可以穿透空氣，香薰的香氣是以空氣為載體，並不能阻擋輻射源持續的散發輻射，所以在一定程度上香薰防輻射說發是不成立的。
9、隔離霜防輻射
網絡經常謠傳電腦屏幕不僅有輻射，還有紫外線，面對電腦的時候要使用隔離和防曬，以減少對肌膚的傷害。可是電腦屏幕並不會產生紫外線。
而隔離對於電磁輻射完全沒有任何的防禦能力。至於一直被誤傳的隔離能阻擋電磁波大概因為是隔離的名字起得好。
日常生活中防輻射怎麼做
無論是非核輻射，還是核輻射，對它們的防護均有一定規律可循。一是減少受照時間，時間越短，接受輻射劑量越小。二是增加與輻射源的距離，距離越遠則接受劑量越小。三是提高防護措施。好的防護措施可使受照劑量減少，如防輻射服和鉛防護服等。
在日常生活中，還可以選擇吃一些抗輻射食物，如胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C及蛋白質的食物。此外，還可以多攝入一定量的番茄紅素。番茄紅素不僅具備抗輻射能力，且抗氧化能力也極強。番茄紅素廣泛存在於番茄、番石榴、西瓜、番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中，其中番茄中番茄紅素的含量相對較高，多存在於番茄的皮和子中。