吃什麼防輻射?上班族每天對著電腦的時間普遍超過八小時，眾所周知電腦會對人體造成傷害，但上班族卻不可避免的要經受電腦輻射的考驗。盡管市面上有許多防輻射的產品，但也不能百分百地阻止輻射進入人體，其實，日常生活中多吃這6類食物也能預防輻射。
孕期不要太依賴防輻射工具
現在大部分的傢庭都會使用各種各樣的電器，因此輻射無處不在。雖然電器在出廠檢測時其輻射量都是符合安全標準的，但是這房間裡所有電器的輻射量是累加的。為瞭安全起見，孕媽媽居傢日常生活中要註意防輻射，那麼，孕期防輻射的方法有哪些?
孕期電器防護措施如下：
1、對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。使用微波爐時最好遠離至少1米以上;與電視的距離應達到4~5米;與燈管的距離應該在2~3米左右;孕婦使用吹風機時不要將吹風機貼近頭部。
2、不要把傢用電器擺放得過於集中。特別是電視機、電腦、冰箱等輻射較強的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室裡。
3、縮短使用電器的時間。比如看電視或者玩電腦、玩手機的時間要盡量縮短，這樣對於減少輻射的危害有一定的幫助。
4、建議孕婦使用產品質量合格，有相關檢測證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產品。
防輻射該吃點什麼
1.含番茄紅素類食物
代表食物有番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。番茄紅素在很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。
2.含維生素E、維生素C類食物
代表食物有各種豆類，橄欖油、葵花子油;芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜;鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上瞭一層“防輻射衣”，從而減輕皮膚損害。此外，新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還在於它們可使血液呈堿性，溶解沉淀於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。
3.含維生素A、β胡蘿卜素類食物
代表食物有魚肝油、動物肝臟;雞肉、蛋黃;西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。此類食品富含的維生素A和β胡蘿卜素能很好地保護眼睛。天然胡蘿卜素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發生癌變。長期食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。目前國外還將天然胡蘿卜素用於化妝品中，發揮其防輻射，保護、滋潤皮膚和抗衰老作用。
4.含硒類食物
代表食物有芝麻、麥芽和黃芪;酵母、蛋類、啤酒;龍蝦、金槍魚等海產品;大蒜、蘑菇等。微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。
5.含脂多糖、維生素A原類食物
代表食物有綠茶、綠豆等。現代醫學研究證實，綠豆/綠茶中含脂多糖、維生素A原，能幫助排泄體內毒物、加速新陳代謝，可有效抵抗各種形式污染。
6.含膠原彈性物質類食物
代表食物有海帶、紫菜;動物的皮膚、骨髓等。海帶是放射性物質的克星，可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，並抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。此外，海帶還是人體內的“清潔劑”，它是一種堿性食物，有利於保持身體處於弱堿性的環境。海帶中含有的膠質、動物皮膚、脊髓中的膠原物質都有一種黏附作用，它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外，而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質還具有修復受損肌膚的功能。
辦公室白領的防輻射飲品
1、枸杞子茶
枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等，具有補肝益腎、明目的作用，連續飲用兩個月，就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人，更有幫助。而且沖泡方法很簡單：取適量枸杞子放入杯中，用開水沖泡就可飲用。
2、美白綠茶
古人曾以“膚如凝脂”作為美麗的最高境界，而現代女性對於美白的追求更是不遜於古人。尤其是經常面對電腦的女性，更加追求健康的美白，並希望減少電腦輻射對肌膚的損傷。
3、海帶湯
海帶湯可以起到防治肝火頭痛、眼結膜炎的作用。 白領女性電腦防輻射可以飲用上面這些飲料，每天在辦公桌上備一些，經常應用，便能降低輻射的危險。
4、杜仲茶
杜仲具有補腎和強壯筋骨的作用，對於久坐引起的腰酸背痛有一定的療效，而且對於美容也有作用，因為皮膚的老化主要是皮膚下面真皮細胞間的膠原蛋白質失去彈性所致，而杜仲可延緩原蛋白質的衰老，加速膠原蛋白質的新陳代謝，提高膠原蛋白質的合成能力，從而防止或推遲皮膚起皺及老化，增加皮膚光澤。
5、胡蘿卜汁
胡蘿卜含有豐富的營養成分，可以起到保護眼睛的作用，特別是胡蘿卜素，能夠在吸收利用後轉變成維生素A，而維生素a和蛋白質相結合後會形成紫紅質，這種物質是眼睛視網膜桿狀細胞感弱光的主要物質。維生素a可以增加上皮細胞分泌粘液，防止幹眼癥。
6、白茶
相比其它茶類，白茶自由基含量最低，黃酮含量最高，氨基酸含量平均值高於其它茶類，福鼎白茶具有三抗三降(抗輻射、抗氧化、抗腫瘤、降血壓、降血糖、降血脂)功效比其它茶類更顯著。福鼎白茶加工工藝自然，在很大程度上保留瞭茶葉中的營養成分，是最原始、最自然、最健康的茶葉。
7、上等烏龍菊花茶
由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。
防輻射植物
一些擺在室內的觀賞植物具有吸收電磁輻射的作用，在傢庭中或辦公室中擺放這些植物，可有效減少各種電器電子產品產生的電磁輻射污染。下面為大傢介紹一些防輻射植物：
1、垂葉榕
垂葉榕的小型葉片使它們成為房間裡的漂亮裝飾，它經常被室內設計師用來營造歡快的氛圍。垂葉榕是十分有效的空氣凈化器，它可以提高房間的濕度有益於皮膚和呼吸，同時它還可以吸收甲醛、甲苯、二甲苯及氨氣並凈化混濁的空氣。
2、蘆薈
蘆薈屬於百合科蘆薈屬，為多年生常綠植物，葉肉質而肥厚，葉緣有銳鋸齒，多產於熱帶。蘆薈的藥用功效包括：抗炎殺菌，健胃下瀉，免疫再生，解毒抗衰老和濕潤美容，以及防曬作用。蘆薈中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外線輻射，防止皮膚紅、褐斑產生。蘆薈凝膠能阻止紫外線輻射對免疫系統產生的危害，並能恢復被損傷的免疫功能，使曬傷獲得痊愈，阻止皮膚癌的形成。
3、仙人掌和仙人球
仙人掌或仙人球是庭院綠化美化的上好花卉品種，也是很好的防輻射植物。仙人掌類帶刺的身 肉質厚，含水分多，易於吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素，減少室內外的污染，有益人體健康。
4、量天尺
量天尺為仙人掌科量天尺屬植物，量天尺莖粗壯，呈深綠色，具三棱。花大形，白色，有芳香，一般5至9月晚間開放。量天尺宜作為庭植、盆栽植物，或作為籬垣植物。可能很多人並不清楚，量天尺的果實就是火龍果。量天尺對甲醛、氡、TVOC(總揮發性有機物)有很好的吸附效果。
5、黃金葛
黃金葛也叫綠蘿，通過類似光合作用的過程，可以把織物、墻面和煙霧中釋放的有毒物質分解為植物自有的物質。黃金葛能同時凈化空氣中的苯、三氯乙烯、一氧化碳、尼古丁和甲醛。
6、吊蘭
吊蘭具有吸收有毒氣體的功能，一般房間養有一盆吊蘭，空氣中由吸煙及建材散發出的甲醛，即可吸收殆盡，起到凈化空氣的作用。
7、虎皮蘭
虎皮蘭，又名虎尾蘭、錦蘭，為龍舌蘭科，虎尾蘭屬植物。虎皮蘭不但可以排毒白天還可以釋放大量氧氣，吸收輻射的能力也很強。
8、腎蕨
腎蕨是目前中國內外廣泛應用的觀賞蕨類。它栽培容易、生長健壯，粗放管理就能達到很好的觀賞裝飾效果。腎蕨有清熱，利濕，消腫，解毒等功效。
9、貫眾
貫眾，也叫兩色鱗毛蕨，在中國是比較常見和熟知的一種蕨類植物，用於時邪感、偏熱者、發熱重、惡寒輕、頭痛等。貫眾有驅蟲、抗病毒、抗菌等作用。
10、月季
月季自然花期5至11月，開花連續不斷。月季為常綠或落葉灌木，小枝綠色，散生皮刺，也有幾乎無刺的。
仙人球到底防不防輻射
大傢有沒有發現很多人的傢裡會在電腦前或者電視機前面一盆仙人球?因為據說仙人球可以防輻射。所以大傢都以為它可以減少電腦對我們的輻射。那麼這個說法是真的嗎?有沒有什麼科學依據，還是隻是大傢這麼認為然而仙人球也許根本沒有防輻射的功能?小編今天要說的就是仙人球真的防輻射嗎。
仙人球由於最初的生活環境是在沙漠中，整天經受日光的強烈曝曬，加上低下水分的稀少，所以連葉子都變成瞭刺。但是，自然環境中產生的輻射是一種能量，仙人球對這種能量可以吸收、利用，可以一旦將仙人球放到電磁輻射的環境中，仙人球就沒轍瞭，更不能吸收。
大傢都知道，輻射的傳播是直線傳播的，就目前而言，還沒有有效的技術能夠讓輻射轉彎，如果說真的有能防輻射的東西，那也應該是在人和輻射源之間的一種低檔，而不是吸收。
一些工作的白領，尤其是跟電腦接觸較多的人可能都聽過，在電腦桌旁擺一盆仙人球，可以減少電磁輻射，保護人體健康。很多人也都很相信，不過，這的的確確是一個謠言，徹頭徹尾的謠言。
那麼防輻射真的就無計可施嗎?其實也不是的，就目前而言，平時上班的時候多喝點綠茶就是一個不錯的選擇。因為綠茶中的成分可以改善機體，增強免疫力，從而對輻射也加強瞭抵抗力，如果再配以排毒的綠豆湯的話，就更好瞭。
就此說來仙人球真的沒有防輻射的功效，不過在傢裡或者辦公室裡放盆仙人球還是有好處的，起碼可以凈化一下室內空氣。另外真的想要避開輻射可以買正規的防輻射服，特別是傢裡的孕婦。以上就是小編整理的仙人球是否防輻射的問題，希望可以幫到大傢。