相信很多成年女性都遇到過這樣的尷尬，就是陰道方面的問題。對於這些敏感部位來說，很少人能向大傢詢問經驗。然後就隻好自己一個人默默的承受著煩惱。由於多年的傳統，我們可能顯得較為含蓄點。但是含蓄歸含蓄，我們還是要知道自己的身體。對於一些疑惑，還是要趁早解決的要好。陰道作為女性身體一個重要的部位，大傢還是要瞭解一些相關的常識要好。有的人會存有陰道幹澀的狀況。對於陰道幹澀怎麼辦呢?
女人私處幹澀的原因
1、性興奮不足
女性有瞭性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導致女性體液分泌得少，從而出現陰道幹澀。
2、內分泌失調
過瞭35歲的女性，如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題，可能意味著內分泌失調，也會導致陰道分泌物減少。
3、陰道炎
如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少。
4、避孕藥
對於個別人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道幹澀的副作用，讓女性的性生活也沒瞭生機。
5、心理壓力
工作、生活壓力都會造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道幹澀。
6、過度清潔
不少女性認為白帶很臟，經常反復做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道幹澀。
7、飲食不均衡
除瞭陰道幹澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚幹燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁幹燥、黏膜充血，甚至潰破。
女人私處幹澀如何解決
1、心理治療
對於性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。
2、藥物治療
藥物治療以前大多使用催情素類治療。由於這類藥物存在一定的副作用(如加重內分泌紊亂)，已經很少使用。陰道幹澀屬於中醫“腎陰虛、氣血虧虛”的范疇，適當使用一些益氣養血、滋補腎陰的中藥如黃芪、紅參、當歸、枸杞、女貞子、何首烏、熟地等，會收到比較好的效果。益氣類中藥加蟲草菌粉，效果也不錯。
3、補充雌激素
更年期女性會因為絕經後體內激素水平下降而引起幹燥，可以在醫生指導下適量補充雌激素。
4、私密部位切忌不能用普通沐浴乳來清潔
女性的私密部位因有位於陰道口的益菌，它會形成乳酸，使該部位維持在一定的酸性度，用來預防細菌滋生(細菌喜歡偏堿性環境)，若使用一般中性或偏堿性的沐浴乳或香皂，則很容易破壞私密部位的天然保護膜，所以必須平時使用嬌妍女性護理液這些弱酸性的清潔用品。
5、私密部位的肌膚老化問題要特別警惕
肌膚老化是隨著年齡增長必然的一個漸進趨勢，特別對產後或性生活頻繁的女性而言，私密部位的老化問題就更加明顯瞭。像陰道幹澀，陰道口發黑、暗淡、陰道松弛等等都是老化後的外在表現，許多女性會采用大幅減少房事頻率來應對這種情況，其實大可不必。
6、私密部位也可以適當使用保濕產品
私密部位的肌膚與嘴唇皮膚構造類似，隻有一層薄薄的角質層覆蓋在真皮上，水分容易流失，加上現代女性因為壓力大，作息不正常，私密部位抵抗力較弱，不易維持酸性環境。
7、私密部位要用優質的面料來保持幹凈
女性在選擇貼身小褲時要特別當心，應當以透氣天然棉質為優選，部分品質不佳的深色染料容易對下體造成過敏性影響，此外，部分女性喜歡穿緊身牛仔褲、丁字褲等，這些超級貼身的東西有時候也會讓私處悶熱潮濕，偶爾為之還行，長期這樣就容易造成不良反應，在生理期時應能避免則避免;還需要勤換內褲，保持清潔，出入遊泳池等公共場所之後一定要更換。
緩解陰道幹澀的小偏方
陰道幹澀的偏方一：平衡體內分泌
女性的陰道幹澀很多是由於體內缺少雌激素導致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡內分泌系統的方法就成瞭保濕絕招，它們包括補充維生素A、保持標準體重、規律飲食、保證睡眠質量等。
陰道幹澀的偏方二：飲食均衡
有時候缺少維生素B2也會引起陰道幹澀，如果同時伴有口角發炎、皮膚幹燥、脫屑的狀況。可以多吃一些五谷雜糧和帶皮的水果，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
陰道幹澀的偏方三：給身體潤燥
秋冬兩季都要加倍滋潤身體，一方面是補水，每天2升的飲水量;另一方面是防丟失，避免勞神損耗體液。
陰道幹澀的偏方四：避免做陰道沖洗
愛清潔的女性每天可選擇使用含有保濕功能的陰道護理液清洗陰部，而不要做陰道內沖洗。
陰道幹澀的偏方五：更長的前戲
要求他更溫柔、更耐心一些，給你更多的時間充盈。
急救手段：塗抹潤滑劑。大部分陰道幹澀都非病理性，可以暫時使用水溶性潤滑劑。它刺激性很小，美國67%的夫婦都在使用。你們可以一場美妙的愛撫開始，順勢塗抹潤滑劑。
女人私處為何會變黑
女性的乳頭和乳腺發育各有不同，乳頭的開頭和顏色也有許多差別。有時我看見乳房很豐滿、漂亮的女人，會又驚又羨。不過，也有不少人為乳房感到困擾。未婚的少女乳頭多半是粉紅色，假如有人變瞭黑暈的顏色，往往會被人誤解。
有位少女在都市裡做事，一天她回鄉下的傢去，那晚她和母親共同洗澡，母親發現她的乳頭變瞭黑暈色，便異常生氣地責備她在外搞瞭壞事，她認為自己沒有犯什麼錯，拼命辯解，可是母親仍很固執地確定她是懷孕瞭，她十分委屈地問我：“為什麼會這樣?乳頭會變成黑暈色?我怕再被他人誤會，再也不敢和別人共同洗澡瞭。”
像這位母親判定女兒的懷孕也實在太過份瞭。女人即使沒有懷孕，隻要是到瞭性成熟期，乳頭就會變成黑暈色，乳房的營養全靠性荷爾蒙，假如曾有過性經驗的女人，乳頭也會有這樣的變化。因為性行為會促進性感，加強腦下垂體的活動，然後再由腦下垂體前葉分泌出許多性刺激荷爾蒙。
其實，不僅腦下垂體的前葉，連中葉也會分泌出性刺激荷爾蒙的黑色素，使乳頭顏色變黑，漸漸地膣口和內外陰唇也變成黑暈色。此時，原本小小的乳房會急速發育，使豐滿而漂亮。性行為可以促進性感度，改變你的性器，使你成為一個成熟的女人。
有些女人，因為做過愛，而發現這樣的變化，變得憂心忡忡。其實，隻擔心輕易看得出來的乳頭變黑，可是它的顏色更會變黑，雖然大傢都覺得粉紅色很可愛，不過，粉紅色表示不夠成熟，顏色變黑暈才是成熟的女人。女人的身體，隻要有懷孕的證兆，顏色變黑的乳頭，會更加發出黑色的光澤。
如何讓女人私處越來越緊
1、臥式鍛煉：
靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然後，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復六次，每天一回。
2、站式鍛煉：
雙腿站開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然後收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。類似憋尿的動作。耐心鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態。每天堅持15分鐘，堅持一段時間，就可以看到療效瞭。
3、順便提醒一下：
感情需要精心地培養和鞏固，而不是依靠性來維持，如果為瞭取悅對方而選擇這樣的手術大可不必。要不要“緊”，你自己說瞭算。