房事時如果遭遇陰道幹澀，常常會令雙方興致驟減，嚴重影響做愛的質量。對女性而言，如果陰道不能自然濕潤，這說明陰道失去瞭部分彈性，結果造成性欲降低，性交疼痛，還會讓心情極度沮喪。

什麼原因造成陰道幹澀

性愛過程中的陰道幹澀

· 女方心理、生理準備不足。

· 男方對女方的性誘導、性喚起、性興奮不足。

· 男方性功能欠佳。

女性陰道分泌物減少

· 卵巢功能減退、內分泌失調

女性絕經後卵巢功能衰退，性激素水平降低，內分泌失調，因此陰道黏膜萎縮、變薄，很容易出現陰道幹澀。

· 缺乏維生素B2

女性缺乏維生素B2會出現皮膚幹燥、陰道幹澀等癥狀。

· 疾病原因

陰道炎、慢性肝炎、慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺功能減退等患者陰道分泌物會減少造成陰道幹澀。

· 濫服避孕藥

長期服用避孕藥，其中的孕酮成分可能引起陰道幹澀。

· 心理壓力

生活、工作壓力都會造成性欲低下、陰道幹澀。

· 過度清潔

長期、反復使用清潔藥液進行陰道深度沖洗，這樣地過度清潔會減少陰道分泌物，殺死有益細菌，導致陰道幹澀。

· 陰道自凈能力下降

由於性生活時間長、多次生產等原因，使女性生殖器自凈能力下降，會陰部PC肌老化導致陰道幹澀。

怎樣解決私處幹澀困擾

要想徹底擺脫陰道幹澀的困擾，先要瞭解幹澀的根本原因。首先，它可能源於激素失調，女性在產後、更年期或者月經期時更可能發生激素失調的問題。其次，缺乏欲望、受到性侵、壓力大、疲倦、憤怒等心理因素都可能造成陰道幹澀。另外，服用藥物也可能給陰道帶來影響，如果是這種情況造成的，需咨詢醫生。不僅如此，陰道內不衛生、吸煙飲酒都會讓癥狀愈演愈烈。

近日，法國女性網提供瞭實用的建議和預防方法：做愛前，充分的前戲很重要，它讓女性身體有時間感受到對方濃濃的愛意，讓陰道自然濕潤;如果發現陰道依然幹澀，可以使用陰道潤滑劑，也可以咨詢醫生開些激素類藥物;平時的保養也很重要，由於陰道口呈弱酸性，因此洗浴時避免使用堿性沐浴乳或香皂，以保護陰部自然的抑菌作用;最後，學會控制情緒，減少壓力，保持愉快的心情也會讓性事更順利快樂。

陰道幹澀的危害

1、感染：對你的健康而言，這是一個潛在的危險因素，因為陰道幹燥會導致感染、誘發多種疾病。

2、性冷淡：絕不是危言聳聽，長期、反復的陰道幹燥會讓你從心理上厭倦、恐懼**，因為沒有女人願意總是做一件沒有快感的事情。

3、疼痛：你最怕什麼?“嘿咻”的時候會覺得很痛，卻要強忍住繼續?“嘿咻”完畢，才發現自己的陰道已經火辣辣地腫起來，這一切，都是幹燥惹的禍

陰道幹澀滋養方法

第一點：私密部位切忌不能用普通沐浴乳來清潔

女性的私密部位因有位於陰道口的益菌，它會形成乳酸，使該部位維持在一定的酸性度，用來預防細菌滋生(細菌喜歡偏堿性環境)，若使用一般中性或偏堿性的沐浴乳或香皂，則很容易破壞私密部位的天然保護膜，所以必須平時使用嬌妍女性護理液這些弱酸性的清潔用品。

第二點：私密部位也可以適當使用保濕產品

私密部位的肌膚與嘴唇皮膚構造類似，隻有一層薄薄的角質層覆蓋在真皮上，水分容易流失，加上現代女性因為壓力大，作息不正常，私密部位抵抗力較弱，不易維持酸性環境，所以在可能的情況下除瞭每天可以適當使用嬌妍女性護理液這些弱酸性的清潔外,還可塗抹一些日常護膚品中的保濕產品，這樣可以盡量維持天然酸性保護膜，雖然不是治本的方法但是也不失為一種日常護理的保養手段。

第三點：私密部位要用優質的面料來保持幹凈

女性在選擇貼身小褲時要特別當心，應當以透氣天然棉質為優選，部分品質不佳的深色染料容易對下體造成過敏性影響，此外，部分女性喜歡穿緊身牛仔褲、丁字褲等，這些超級貼身的東西有時候也會讓私處悶熱潮濕，偶爾為之還行，長期這樣就容易造成不良反應，在生理期時應能避免則避免;還需要勤換內褲，保持清潔，出入遊泳池等公共場所之後一定要更換。

第四點：據調查有80%的結婚女性和90%以上的產後女性都有不同程度的陰道松弛的狀況，陰道松弛不僅造成瞭陰道幹澀還給你的傢庭帶來一定的傷害，縮陰才是治本的方法。

第五點：可以嘗試下水溶性潤滑劑的使用

據調查，美國有67%的夫婦都在使用這種水溶性潤滑劑。它幾乎沒有什麼刺激性，可以使人全身心的享受性生活的美好。另外，使用外用雄激素也不錯，如睪丸酮軟膏，可以幫助盡快的緩解幹燥問題。

第六點：給生殖器官保濕，也就是解決陰道幹澀的問題

對於一些性喚起不足的女性來說，與伴侶進行充分的交流是十分有必要的，多一點耐心，多一點溫柔，多一點時間，就可以少很多痛苦。

第七點：如果是由於飲食不均衡引起的陰道幹澀，建議多吃些五谷雜糧和帶皮的谷物，這些可以幫助改善皮膚黏膜的彈性，補充水分。

第八點：由陰道炎引發的陰道幹燥問題，首先要抓緊陰道炎的治療，原發疾病治愈瞭，幹澀癥狀自然也就隨之消失瞭。

改善私處幹澀小偏方

陰道幹澀的偏方一：平衡體內分泌

女性的陰道幹澀很多是由於體內缺少雌激素導致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡內分泌系統的方法就成瞭保濕絕招，它們包括補充維生素A、保持標準體重、規律飲食、保證睡眠質量等。

陰道幹澀的偏方二：飲食均衡

有時候缺少維生素B2也會引起陰道幹澀，如果同時伴有口角發炎、皮膚幹燥、脫屑的狀況。可以多吃一些五谷雜糧和帶皮的水果，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

陰道幹澀的偏方三：給身體潤燥

秋冬兩季都要加倍滋潤身體，一方面是補水，每天2升的飲水量;另一方面是防丟失，避免勞神損耗體液。

陰道幹澀的偏方四：避免做陰道沖洗

愛清潔的女性每天可選擇使用含有保濕功能的陰道護理液清洗陰部，而不要做陰道內沖洗。

陰道幹澀的偏方五：更長的前戲

要求他更溫柔、更耐心一些，給你更多的時間充盈。

急救手段：塗抹潤滑劑。大部分陰道幹澀都非病理性，可以暫時使用水溶性潤滑劑。它刺激性很小，美國67%的夫婦都在使用。你們可以一場美妙的愛撫開始，順勢塗抹潤滑劑。