如何幫助老年人擺脫低血壓的威脅?高血壓是威脅老年人健康的殺手，但是熟不知低血壓同樣對老年人身體危害嚴重，這是引發中風等疾病的罪魁禍首，但是老年人如果真的得低血壓要怎麼治療呢?
低血壓患者適宜多吃的食物
1、烏骨雞1隻(約重1500克)。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。
2、紅棗15枚去核，粟子150克，凈雞1隻，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。
3、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。
4、嫩母雞1隻，黃芪30克，新鮮天麻100克(幹品15克)。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於沙鍋中，加蔥、薑適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
5、豬心1個，黃芪20克，當歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。
6、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。
7、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復正常。
8、當歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4隻同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
綜上所述：大傢聽瞭以上小編對老年人低血壓吃什麼好，這一問題應該瞭解一些瞭吧，所以我們提醒患者一定要及時到正規的醫院進行檢查與治療哦，因為隻有正規的醫院才會更加安全哦!
老人如何利用飲食擺脫低壓的威脅
為什麼老年人低血壓會誘發中風與心肌梗死?因為隨年齡增大，人的血管硬化程度會不斷加重，特別是腦血管硬化與心臟冠狀動脈硬化，可使它們調節血流量的功能逐漸減弱或喪失，這時隻有靠一定的血壓才能維持適當的血流量。當血壓過低時，血流緩慢，腦血管和冠狀動脈的血流量減少，造成供血、供氧不足。同時，血流變緩還容易引致栓塞，從而誘發中風或心肌梗死。
老人一旦得瞭低血壓，采用中醫治療會有比較好的效果。中醫認為，低血壓多與先天不足、後天失養、勞倦傷正、失血耗氣等有關。平時可多吃山藥、苡仁、桂圓、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、人參、黃芪等。在肉食中，要多吃瘦豬肉、羊肉及雞肉、鴿子肉;蔬菜和水果含維生素、微量元素豐富，平時也應多吃一點，尤其是黃豆、黑豆、紅豆等豆類食品，對控制血壓有很大的好處。
另外，中醫有些藥物也可以起到升壓的作用，老年人可適當采用。常見的有以下幾種：
1.人參6克、麥冬15克、五味子9克，水煎後服用，每日1劑，連服1周。
2.肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡代茶飲，連服10—20天。
3.黃精30克、黨參30克、炙甘草10克，水煎服，每日1劑。
知道瞭老人得瞭低血壓怎麼辦，此外，艾灸治療對低血壓有較好療效，常用艾灸百會、神闕、關元、氣海、足三裡等穴，持之以恒，就可收到明顯的效果。
低血壓通過中醫的方法治療會更加健康安全有療效。
老年人如何預防低血壓襲擊
1、病因治療體質虛弱者宜加強營養;服降壓藥後感到身體軟弱者，要停藥或換用較溫和的降壓藥;因各種急性疾病引起的低血壓要積極地診治原發病; 避免過快地變動體位和長時間站立;睡眠時枕頭墊高以15厘米為宜;夜間最好不去廁所，在床上備有便盆或有他人陪同，以防意外。國外醫生觀察到咖啡因對慢性直立性低血壓療效甚好，早餐前30分鐘口服咖啡因0.25克，能減輕飯後血壓下降。也可在早飯前喝杯濃咖啡，借此提供咖啡因，也可收到相似效果。
2、加強體育鍛煉體育鍛煉對高血壓、低血壓都有調節作用。國外有位學者說過：“鍛煉身體可以代替許多藥劑，但任何藥劑也代替不瞭鍛煉身體。”低血壓的老年人可根據自己的體力情況，選擇適合自己的鍛煉項目。
3、高鹽飲食低血壓的老年人可適當增加鹽的攝入量，約為正常食鹽量的2—3倍，即每日20—25克。多攝鹽後必須多喝水，較多的水分進入血液可增加血容量，從而升高血壓。
4、選用滋補藥低血壓的老年人可選用滋補藥來調節血壓，可每日服用桂圓肉6克，也可在醫生指導下服用人參。中藥“生脈散”(人參10克、麥冬20克、五味子10克)每日1劑煎服，效果也佳。
5、藥物治療低血壓癥狀明顯，可選用利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。
6、老年高血壓病人，機體血管的舒縮功能下降，順應性降低，血壓的自身調節機制出現障礙，若睡前服用足量擴張血管的降壓藥如胍乙啶、肼苯噠嗪，以及鎮靜劑佳樂定、氯丙嗪等時，均有可能發生體位性低血壓，從而引出意外事件。
7、在酷暑盛夏的夜晚，室內空氣悶熱，入眠中的老人常是大汗漓淋，體液消耗過多，使有效循環血量減少，且夜間補充液體多不及時，再加上高熱致血管擴張，致使血壓有所下降。若醒後立即起床，極有可能出現體位性低血壓而導致暈倒。
8、患糖尿病合並嚴重的神經病變、腦動脈粥樣硬化，或患中樞神經系統病變和脊髓癆、震顫麻痹等，也易在夜間起床時發生體位性低血壓。
低血壓的治療與飲食
(一)西醫西藥治療
1.生理性低血壓狀態一般不需要治療，隻需要調整一下自己的飲食和作息，但也要時刻預防，因為某些所謂生理性低血壓狀態在一定情況下，可能轉變為低血壓病，也可能原屬病理性低血壓病，隻是早期未能發現有關病理改變而誤認為是生理性低血壓狀態。
2.原發性低血壓病的治療包括以下幾點：
(1)飲食營養方面應給予高營養、易消化和富含維生素的飲食：適當補充一些維生素C、維生素B族和煙酰胺(維生素PP)等。適當飲用咖啡、可可和濃茶，有助於提高中樞神經系統的興奮性，改善血管舒縮中樞功能，有利於提升血壓和改善臨床癥狀。此外，飲用蜂蜜或蜂王漿也有裨益。
(2)適當參加運動和醫療體育：如醫療體操、保健操、太極拳、氣功、按摩以及理療等有助於改善心肺功能，提升血壓。
(3)對於上述治療無效：且臨床癥狀嚴重者，可酌用小劑量激素，如9-a氟氫可的松0.1mg/d開始，根據治療反應逐漸增加劑量，本藥具有水鈉瀦留作用，通過增加血容量而提高血壓。必要時可輔以咖啡因、麻黃堿(15～30mg，1～3次/d)和鹽酸士的寧肌內註射。此外，根據臨床癥狀可予以對癥治療。
(二)中醫藥治療：中醫認為低血壓病主要是心脾陽虛，陽氣不足，血行乏力所致。因此，主要治則是溫脾健胃。一般情況下可用肉桂、桂枝、甘草各10g，1劑/d，水煎服或泡開水當茶飲。若伴睡眠欠佳者可加夜交藤30～50g。舌紅少津咽幹者加麥冬15g、五味子10g。此外，根據辨證施治，可輔以中成藥如歸脾丸或人參營養丸等也有一定療效。
(三)飲食治療
1、要合理進食，葷素搭配，保證攝入全面充足的營養物質，從而改善體質。
2、低血壓經常會伴有貧血，應該多吃一些富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，例如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。緩解貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
得低血壓該怎麼檢查
一、詢問遺傳病史
青年女性，血壓低於正常，但無任何不適，尤其有傢族遺傳背景者支持體質性低血壓的診斷;與體位變化相關的頭暈、黑蒙等腦供血不足表現，在排除頸椎病或心律失常後應想到體位性低血壓;黑(皮膚效膜色素沉著)、瘦(消瘦)、低(低血壓、低血鈉)是阿狄森病的特征;女性患者、怕冷、脫發、面色蒼白、體溫偏低、脈率緩慢同時伴有低血壓者提示有甲狀腺功能減退的可能。另外，對於低血壓患者尚應註意詢問近期服藥史，尤其是鎮靜劑、降壓藥、抗心律失常藥物的應用史。
二、體格檢查
對低血壓患者除瞭註意分別測量臥位與立位血壓外，尚應註意雙上肢以及上、下肢間血壓的比較測量，以排除多發性大動脈炎所致的動脈狹窄。除此之外，查體時還應註意患者面容。皮膚色澤、毛發分佈、胖瘦、有無水腫等一般表現;心臟查體尤應註意心音和心臟雜音的變化;神經系統檢查註意患者肢體感覺、運動以及共濟運動功能等。
三、實驗室及特殊檢查
根據病史和查體可以獲得患者低血壓病因診斷的線索，但若確立診斷尚需依靠必要的實驗室或特殊檢查。如疑診糖尿病者需進行血。尿糖測定，心血管疾病需經超聲心動圖甚至心血管造影檢查證實;內分泌疾病的診斷需有垂體、腎上腺或甲狀腺功能測定的證據。直立性低血壓應該做哪些檢查?
1、導聯心電圖可表明心律失常，傳導異常，心室肥厚，預激綜合征，QT延長，起搏器失靈，或心肌缺血及心肌梗死。如果無臨床證據，至少應作24小時動態心電圖測定。任何能捕捉到的心律失常都可能是神志改變的原因，但多數病人在監測中未出現反復暈厥。如果暈厥前有先兆癥狀，則記錄儀的回放很有價值。
2、平均信號心電圖可幫助發現室性心律失常。如果無創性方法無法診斷懷疑反復發作的心律失常性暈厥，則可考慮采用有創性電生理檢查。除非是用於無法解釋的反復發作的暈厥，電生理試驗的作用存在著爭議;其反對意見認為大多數暈厥是能夠恢復的，而且屬於低危險性亞組疾病。運動試驗的價值較小，除非患者是在生理活動下突然發生的暈厥。傾斜試驗可幫助診斷血管抑制性暈厥或其他反射誘發的暈厥。超聲心動圖也可明確可疑的心臟病或人工心臟瓣膜功能異常。影像增強的熒光透視檢查對後者也有一定價值。如果經胸壁超聲無法明確人工心臟瓣膜功能異常，則經食管超聲心動圖可以幫助診斷。超聲心動圖也能診斷心包滲出並可提示心包填塞。
3、常規實驗室檢查的價值不大，如要增加檢查必須要有大致方向。空腹血糖測定可證實低血糖。血細胞比容可判定貧血，低鉀血癥，低鎂血癥可以識別為心律失常的致病因素。少數暈厥病人伴有血清肌鈣蛋白或磷酸肌酸激酶升高，要考慮為急性心肌梗死。如果有氧分壓降低，心電圖有急性肺源性心臟病伴肺栓塞的證據，則肺灌註及通氣掃描的監測是一種極好的篩選技術。如果懷疑是癲癇發作，則應做腦電圖。在診斷尚未明確時，如懷疑顱內病變或局灶性神經病變，作為鑒別診斷時則要做頭顱和腦CT及磁共振。