有患者咨詢：在最近去醫院檢查的時候結果發現得瞭酒精肝，很擔心自己的病情，後來聽說，多運動對病情有好處，我不是太相信，所以想問下，酒精肝患者能不能多運動?下面針對張先生提出的這一問題，我們一起瞭解下。
酒精肝要如何做好預防
1、不要多種酒混合飲用
不要多種酒混合飲用，也不要將酒和碳酸飲料如可樂、汽水等混合飲用。各種酒的成分、酒精含量等不同，如果互相混雜，會使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。碳酸飲料中的成分能加快酒精吸收。
2、不要空腹喝酒
空腹時酒精吸收快，而且空腹喝酒對胃腸道傷害大。最好的預防方法是：在喝酒之前，先行食用油質食物或飲用牛奶。
3、補充維生素
飲酒前可以補充維生素A、維生素C和維生素E，它們能減少酒精對肝臟的損害。飲酒後可適當飲用熱湯，吃些容易消化的食物，並補充水分。短時間內大量飲酒可誘發急性肝損傷，故飲酒宜慢不宜快。
酒精肝多做運動好嗎
適當的運動不僅能夠提高患者的免疫力，而且對患者的病情也有一定的輔助作用。由於酒精肝患者是長期大量飲酒而導致的肝臟受損所引起的，因此，隻靠運動並不能對酒精肝受損的肝臟進行修復。積極的戒酒是關鍵。
酒精肝患者的日常保健也是很重要的，要想治療酒精肝首先要戒酒，少吃辛辣、刺激性的食物，以免加重肝臟的負擔。在飲食上應多吃新鮮水果和蔬菜等有利於肝臟的修復。不熬夜，保證充足的睡眠，註意保持良好的心態等。這些對酒精肝患者病情的早日恢復有一定的作用。
通過以上對該問題的介紹，我們可以看出多運動對於酒精肝患者病情是有一定的作用，但是也不要度的運動，以免因為過度勞累使病情加重。從而給後期的治療帶來一定的難度。對於酒精肝的治療一定要選擇正規專業的肝病醫院。
得瞭酒精肝吃什麼水果好
1、鮮棗
民間有“一日食仨棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥裡加紅棗”之說。紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。它能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，有預防輸血反應、降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。
2、西紅柿
西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。西紅柿內含有豐富的維生素營養成分，而且還有清熱解毒的功效，對養肝和護肝有極好的效果。而且西紅柿不僅僅可以護肝還具有很好的美容功效。
3、蘋果
蘋果中不僅富含豐富的纖維素和礦物質，還含有多種維生素等營養成分，具有護肝潤肺、醒酒、生津止渴、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、等功效，所以酒精肝患者適當食用些蘋果對病情是有好處的。
4、葡萄
葡萄中含有多種維生素和多種微量元素，具有補氣血、強筋骨、益肝陰、暖胃健脾、除煩解渴的效果。此外，葡萄還有很強的抗氧化活性，對於酒精肝患者而言，可以有效地調整肝臟細胞的功能。
5、檸檬
檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效。檸檬的酸性可以促進肝臟生成膽汁，有利於身體的排毒。
酒精肝怎麼檢查
中國的酒文化源遠流長，無論是為瞭工作還是個人感情，酒在餐桌上發揮著重要的作用，對於那些長期大量飲酒的人來說，是比較容易患有酒精肝的，當懷疑自己患有酒精肝時，需要做的檢查都有哪些呢，下面就來為大傢介紹一下這個問題。
酒精肝的檢查：
(一)血清門冬氨酸轉移酶與血清丙氨酸轉移酶：許多臟器和組織都含有血清門冬氨酸轉移酶(AST、GOT)和血清丙氨酸轉移酶(ALT、GPT)這兩種酶，兩者分佈的次序大致是ALT：肝>腎>心>肌肉;AST：心>肝>肌肉>腎。在肝內用ALT主要分佈於胞漿內，AST主要分佈於細胞漿和線粒體中。
在肝臟等臟器、組織損傷或壞死時，酶從細胞內逸出，進人血液。肝細胞內轉氨酶濃度比血清高1000～5000倍，在肝細胞損傷、細胞膜通透性增加時，即使無肝壞死，細胞內轉氨酶也可由於這種濃度梯差而滲漏人血中。又由於整個肝臟內轉氨酶活性比循環內總活性高104倍，隻要有1%的肝細胞壞死，便可使血中酶活性增高1倍，因此轉氨酶是肝細胞損害的敏感的標志，也是乙醇所致肝損傷最敏感的指標。
酒精性肝炎時AST/ALT的比值改變產生的原理可能與酒精性肝炎吡哆辛缺乏有關。吡哆辛的缺乏使其代謝物吡哆醛-5-磷酸減少，後者是AST及ALT的輔酶，吡哆醛-5-磷酸受到抑制，尤以ALT活性受抑程度大，因此AST/ALT比值增大。臨床研究發現誘導肝細胞壞死無吡哆辛缺乏時血清AST/ALT的比值為1，吡哆辛缺乏時為5。給吡哆辛缺乏組補充吡哆辛後ALT水平增高而AST不變。由此可部分說明酒精性肝損傷時不同的轉氨酶升高機制。
(二)血清γ-谷氨酰轉肽酶：血清γ-谷氨酰轉肽酶(γ-GT，GGT)：酒精性肝損傷時血清GGT增高。GGT主要分佈於腎、胰、肝、腸、腦等組織。它是一種膜結合酶，其功能與細胞攝取氨基酸有關，在膽管上皮細胞內活性很高，根據臟器GGT同功酶分析：肝、膽汁及血液GGT具有同一性質，故檢測的血清GGT水平增高，可能因酒精損傷肝細胞使肝細胞微粒體GGT酶釋出，而致血清中此酶含量增高。
相信通過以上的介紹，可以讓大傢更好的瞭解到，確診酒精肝所需要做的檢查都有哪些，在日常生活中應該建立良好的生活習慣，避免長期大量的飲酒，如果發現身體出現異常狀況時，那麼要及時的去醫院進行檢查。
酒精肝不治療的危害有哪些呢
酒精肝是由於酗酒造成的肝炎，酒精在肝臟中代謝會產生有毒物質乙醛，可以直接造成肝細胞死亡，酒精肝發生後，早期是難以被發現的，因此不體檢的話，治療是比較滯後的，很多朋友詢問酒精肝治療相關問題，小編帶大傢來具體分析酒精肝治療的問題。
飲酒導致肝功能失調，肝細胞死亡發生的病變，酒精肝不治療的危害很大，很容易導致嚴重的並發癥，所以酒精肝患者不要認為戒酒就不治療瞭。酒精長期大量作用於肝臟，已經嚴重影響肝功能，導致肝細胞死亡，所以肝臟的機能已經破壞，即使不喝酒也需要治療。
1、酒精肝不治療會加重肝損害，酒精在肝臟代謝中轉化為乙醛，損害肝細胞，長期喝酒會導致大量肝細胞死亡，引起肝臟炎癥，當肝臟出現病變，是不會自動復原的，不治療隻會進一步擴大病變。
2、酒精肝不治療會導致肝硬化的出現，酒精肝不及時治療，會導致肝細胞的持續損傷，產生肝纖維化，引發肝硬化。持續不治療在肝臟損傷作用下，到導致身體紊亂，出現上消化道出血、腹水、肝性腦病等炎癥等並發癥。
3、酒精肝不治療會導致肝癌，酒精肝不積極治療繼續惡化會導致肝癌，在酒精的作用下，肝細胞死亡再生產生肝硬化，肝硬化的情況下，新生肝細胞對致癌因子敏感，產生永久改變的變異細胞。肝硬化本身就是癌前病變。