橘子這種水果對於很多人來說一點都不會陌生，因其酸酸甜甜的口感，一直以來受到大傢的喜愛，但是很多人吃橘子的方法很固定，無非就是把橘子剝開之後，直接吃。但是你知道嗎?橘子換種花樣吃，不僅美味不減，而且還能夠治病，接下來小編就來給你們介紹一下。
橘子一次性吃多瞭有什麼不良影響
1、尿結石、腎結石
桔子 性溫味甘。含多種營養成分，維生素C和D的含量尤高。具有補陽益氣等作用。能調節人體新陳代謝。 據研究，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素 c時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。
2、危害口腔和牙齒
無論是小孩、老人、還是孕婦、哺乳期媽媽，多吃橘子對口腔和牙齒有害。
3、刺激胃部
酸橘子含有機酸，空腹吃橘子易對胃黏膜造成不良刺激，脾胃滿悶、吐酸水。
4、胡蘿卜素血癥
有媽媽在哺乳期給寶寶喂食橘子汁瞭，但是不能一次性喂食過多哦，因為一次性吃多瞭橘子，很容易患上“胡蘿卜素血癥”。
哺乳期寶寶也不能喂食過多的橘子或橘子汁。這是因為嬰幼兒肝臟功能不健全，食用過多橘子時，肝臟不能將體內過多的胡蘿卜素轉化為維生素A，很容易患胡蘿卜素血癥”，較輕的話，寶寶易出現皮膚色澤發黃，癥狀較重的話，寶寶可能還會出現厭食、煩躁等癥狀。
橘子蒸著吃降脂去火
1、降脂藥
首先就是吃它可以很好的幫助我們達到降低血脂還有膽固醇的作用。這是因為在橘子的內側有層薄皮，在它裡面含有膳食纖維以及果膠，吃瞭之後有通便，降低膽固醇的作用。
2、和胃健脾藥
吃蒸橘子還有一個好處那就是可以和胃，健脾。這是因為在蒸橘子的過程當中，會把橘子皮當中所含有的揮發油蒸發出來，所以吃瞭之後對於腸道來說具有保養的功效，還有就是可以刺激消化液的分泌，所以對於那些食欲不振的人群來說，這麼吃具有很好的調理功效。
3、止嗽化痰藥
還有就對於那些經常咳嗽，痰多的人群來說，平時吃蒸橘子可以很好的改善這種情況的出現，所以有這方面需求的人，不妨在平時的時候試著這麼吃一吃。
4、美容養顏藥
對於吃蒸橘子而言還能夠美容養顏。為什麼要這麼說呢?這是因為在蒸橘子的時候，橘皮當中所含有的維生素C，橙皮甙，還有就是B族維生素等會滲透到橘子當中，所以吃瞭這樣的橘子，就相當於是在給身體當中補充這些護膚養顏的元素，比吃養顏保健藥都要好，因為它是純天然的，沒有任何污染，所以不會造成任何的副作用。
5、降火藥
很多人橘子吃多瞭，總會遇到這樣一種情況，那就是會造成上火的情況發生。但是小編今天想要和你們說的就是，吃蒸橘子不僅不會上火，反而可以減少口舌生瘡，還有就是口幹舌燥，大便幹結的癥狀，所以在這樣的情況之下，大傢在平時的生活當中不妨試著這麼吃一吃。
吃橘子的註意事項
橘子酸甜可口，是秋冬時節的美味佳品，那麼在吃橘子時有哪些註意事項呢?除瞭胃寒小孩、孕婦、哺乳期媽媽等人群不能吃橘子外，還有哪一類人是不能吃橘子的呢?當患上風熱感冒時是不能吃橘子，那麼得瞭風寒感冒的人能不能吃?下面一起來看看吧!
哪些人宜吃橘子：胃寒、冬天怕冷、貧血、月經量多的人可吃些橘子，特別對經常服用降壓藥的老年患者有補鉀的功能。
哪些人不宜吃橘子：體內火熱、發燒、感染性疾病患者、更年期女性要盡量少吃。對已經上火的人群，應避免吃橘子，以免加重上火。
橘子每天吃幾個?橘子不能多吃。一天之內吃橘子不宜超過3個，因為1個橘子的維生素C含量已能滿足人體每天的需要，而且多吃對口腔和牙齒有害。
何時不宜吃橘子?飯前或空腹時不要吃橘子，因為橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。
忌鮮橘皮泡茶飲。果農摘下橘子後大多用保鮮劑浸泡後再上市。保鮮劑為一種化學制劑，浸泡過的橘子對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲，對身體健康的損害是顯而易見的。
橘子有哪些營養價值
橘子酸甜可口，營養豐富，是很多人必不可少的水果。我想告訴大傢的是，別看橘子個頭不大，但它渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”。
橘皮清新口氣。新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重復數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。
陳皮有助消化。陳皮是曬幹的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。
橘絡保護血管。橘子裡白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發生。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。
橘核緩解痛經。橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厲害，可以用到10克。
橘肉生津止渴。橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿卜素、葉酸等營養成分，並且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，能減少冠心病、中風及高血壓的發病率。
宮寒能吃橘子嗎
宮寒能吃橘子嗎?
宮寒要少吃橘子。“宮寒”有先天和後天多種原因。先天因素指有些人天生體質較寒：四肢容易冰冷、對氣候涼暖特別敏感、臉色比一般人蒼白、喜歡喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱。
1、忌食生冷寒涼食品
各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橘子等。
2、忌食刺激性食物
辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經病人應該盡量少吃或不吃。
3、忌食酸澀食物
酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。