中風是危害老年人健康的重大疾病。老年人經常會患腦中風，近年來，腦中風患者不斷地呈上升趨勢，作為子女，應該瞭解預防中風的知識，那麼，什麼生活細節可預防老人中風？我們一起看看吧。
老年人中風急救怎麼做
一、病人摔倒在地，應就近移至易於處置的地方，移動時，應由1人托住頭部，與身體保持水平的位置。
二、昏迷病人應平臥位，頭側向一邊，保持呼吸道通暢，並防止嘔吐物誤吸。
三、病人呼吸停止，應立即進行人工呼吸。
四、盡快呼叫“120”急救服務，請急救醫生前來搶救病人。
五、病情穩定後，在嚴密監護下送醫院進一步檢查治療。搬運病人時盡量保持平穩。
專傢提醒：80%的中風患者都會引起各種功能障礙，所以對於疾病的臨床控制隻是第一步，在病情穩定後，伴有功能障礙的患者必須進行相應的康復治療，最大程度恢復因神經損傷引起的吞咽、肢體、言語、認知等障礙，實現患者生活自理。
什麼生活細節可預防老人中風
1、控制、減少短暫性腦血管缺血發作，是預防中風關鍵的一個環節。一旦小中風發作，須立即抓緊予以系統治療，就有可能避免發生完全性中風。
2、 要註意心理預防，保持精神愉快，情緒穩定。做到生活規律，勞逸結合，保持大便通暢，避免因用力排便，而使血壓急劇升高，引發腦血管病。
3、消除中風的誘發因素，如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等，應自我控制和避免。
4、高血壓是發生中風最危險的因素，也是預防中風的一個中心環節，應有效地控制血壓，堅持長期服藥，並長期觀察血壓變化情況，以便及時處理。
5、重視中風的先兆征象，如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常時，就應采取治療措施，避免中風的發生。
6、及時治療可能引起中風的疾病，如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血癥、A 性行為、肥胖病、頸椎病等。
7、堅持體育鍛煉和體力活動，能促進膽固醇分解從而降低血脂，降低血小板的凝集性，並能解除精神緊張和疲勞。
8、飲食要有合理結構，以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當多食豆制品、蔬 菜和水果。應忌煙，少酒，每日飲酒不應超過100毫升。定期有針對性地檢查血糖和血脂。
老年人中風前兆
嗜睡是老年人發生中風前兆之一，百分之五十的老年人中風的早期癥狀就是不明原因的嗜睡。你會發現很多老人一不小心就睡著瞭，並且睡著瞭也不知道自己睡著，這很可能是缺血性中風的先兆。
短暫性吐字不清也是老年人發生中風的前兆，很多老年人會忽然就不會說話，但是過一段時間又恢復正常。這主要是腦供血不足間接導致掌管人體運動功能的神經失靈造成的。
短暫性看不清東西或者眼睛發黑，這種現象可能短為幾秒鐘，長為幾分鐘，這主要是由於腦缺血引起視網膜缺血所致，還有一些患者會出現短暫性眩暈的情況，這些都要引起註意。
少數患者在早期還會出現喝水或者吃東西時偶然的嗆咳，這主要是由於腦缺血導致吞咽神經核受損，致使咽喉部位短暫的感覺喪失，這樣水或者是食物就很容易不小心進入氣管。
老年人為什麼容易患中風
1、首先中老年人患中風幾乎與患動脈硬化有關。在中老年人的年齡增長過程中，由於生理原因和血脂增高等病理原因的交互作用，動脈硬化不知不覺地發生瞭。老年人動脈硬化的發生率幾乎是100%，隻有發生早晚的不同與輕重程度的差異而已，並且一般來說年齡越大的病人其動脈硬化的程度也越嚴重。
2、中老年人容易患中風跟高血壓、心臟病、糖尿病有關。高血壓與心臟病病人經常出現血流動力學的改變，糖尿病病人易於導致血液粘滯增高，這些都是中風發生的重要因素。
3、中老年人難以避免常見的中風誘因有關。中風雖然以動脈硬化為發病的病理基礎，而中老年人動脈硬化發生率幾達100%，但並不是每一個中老年人都患中風，這與某些中風誘因有關。例如嗜煙、飲酒、性情急躁、腦力緊張、大便幹結、屏氣用力、寒涼刺激、嗜臥少動等，這些因素都是中風發病的常見誘因，都可能引起血流與血液方面發生某些改變，從而誘使中風的發生。
怎樣才能做好中風患者的傢庭護理
1、定時翻身、扣背：由於中風病人多臥位，體位不利於痰液順利咯出，定時翻身、扣背促進咳痰，避免形成墜積性肺炎。
2、定時排便：每日定時(如晚8點)用開塞露或按摩等促進排便，養成規律大便的習慣。還可按摩腹部，促進降結腸上端內容物往下蠕動以協助排便，必要時幫助中風患者用手指挖出肛門內糞塊。插尿管者應每3～4小時放小便一次，以免膀胱攣縮，尿管應每周更換1次，預防尿路感染。有尿失禁應隨時更換尿佈，保持被褥清潔幹燥，每天清潔尿道口，預防感染。
3、飲食護理：中風病人多不能活動或活動不便，因此消化功能很弱，在飲食上宜清淡，選擇易消化的食物，如粥、面條等。還要多吃些蔬菜水果，促進胃腸蠕動，加強營養，防止便秘。中風病人對大小便失去控制能力且行動不便，所以還應註意飲食衛生，防止暴飲暴食，避免飲食不當造成腹瀉。如腹瀉應及時清潔肛部，塗擦油膏，以保護肛周皮膚。
4、勤按摩、勤擦洗、勤換衣：中風病人因長期臥床，皮膚容易發生感染，為預防褥瘡形成，要勤按摩、勤擦洗、勤換衣，床鋪要平整、清潔、柔軟。通常每2～4小時翻身一次，用溫水或50%酒精做局部按摩，每天至少一次。失去知覺的肢體不宜濫用熱敷。如已有皮膚濕疹或早期褥瘡，可用新鮮雞蛋內膜結合氟哌酸外敷，必要時及時就醫。
5、積極進行功能鍛煉：中風患者抓緊時間治療，尤其是中醫的針灸、按摩效果較好，在治療中風的同時，應積極進行功能鍛煉，給肢體以被動活動，或配合器械，或請一些康復中心的醫師進行直到鍛煉，不僅可以預防肌肉萎縮，而且有助於肢體功能的恢復。
6、保護骨骼突出部位：長期臥床的中風患者，枕骨粗隆、肩胛部、髖部、骶尾部、足跟部等骨骼突出的部位易發生褥瘡。應用軟枕或海綿墊將局部墊起;保持床鋪的幹燥清潔;每天用溫水擦浴，並堅持做肢體按摩，以增進血液循環，改善中風患者營養狀況。