我國逐步走向人口老齡化，也就越來越需要關註老人健康，同時老年疾病的發病率也在持續走高，其中老年癡呆癥是最為常見的一種。老年癡呆不但對患者自身帶來困擾，也會給傢長及照顧者帶來困擾和負擔。那麼什麼生活細節可預防老年癡呆？我們一起看看吧。
老年癡呆的飲食要註意哪些方面
1.一日三餐應定量、定時，盡量保持病人平時的飲食習慣。老年癡呆患者多數因缺乏食欲而少食甚至拒食，造成營養不良。要給他們選擇營養豐富、清淡宜口的食品，葷素搭配，食物溫度適中，無刺、無骨，易於消化。
2.保證其吃飽吃好，對吞咽困難者應指導其緩慢進食，不可催促，以防噎嗆。對少數食欲亢進、暴飲暴食者，要適當限制食量，以防止其因消化吸收不良而出現嘔吐、腹瀉。
3.對於老年癡呆患者最重要的恢復辦法就是傢庭的幫助，在生活中的各個方面幫助他們恢復健康，這對於老年癡呆患者來說是非常重要的。
什麼生活細節可預防老年癡呆
1、多動腦
研究表明，經常進行腦力活動的人發生腦力下降的危險比一般人群低，因此，保持大腦活躍有助於大腦中某些“線路”有效運行。所以，老年人經常進行閱讀、寫作等刺激認知的活動對大腦具有保護作用，可延緩認知障礙癥的出現。此外，填字遊戲、數讀遊戲、攝影、表演、學外語、演奏樂器、猜謎語、做手工等智力活動，既可以降低老人患此病的風險，也可以減緩病情的發展。
2、多吃巧克力
研究發現，每天喝兩杯熱巧克力，有助促進大腦血液循環。趙平表示，血液流通量較低的老人飲用巧克力後，大腦血液流通量增加，記憶力會有所提升，可治療及預防老人癡呆癥。
3、定期刷牙
癡呆癥患者腦中一種細菌名為“牙齦卟啉單胞菌”，是引發牙周病的一種主要細菌。雖然這種細菌主要生存於口腔內，但它們可在咀嚼過程中或牙科手術時進入血液循環並進入腦部，之後它們會在腦部引發過度免疫反應，導致免疫系統釋放出化學物質“誤殺”腦細胞，造成記憶力喪失、思維混亂等癡呆癥癥狀。“這種影響並不是一夜之間發生的，而是由細菌的不斷積累所造成的，因此註意平時口腔衛生、定期檢查口腔健康狀況，可有效降低生成老年癡呆癥的概率。”
4、多親近花草
在花園中老人更容易被說服和鼓勵。“花花草草可以以多種形式有效增強老人的腦部能量，對癡呆癥也有緩解作用。因此，有條件的可以在傢中多養些花草，沒條件的可以多去公園走走，親近花草。”
老年癡呆會引起哪些並發癥
1.外傷或骨折。大、小便失控，易致泌尿道感染。老年癡呆會引起哪些並發癥呢?飲食過度或不足，引起胃腸道不適、出血，甚至穿孔。水電解質紊亂。
2.長期臥床易發生褥瘡、便秘或血栓、栓塞性疾病。老年癡呆會引起哪些並發癥呢?外傷或骨折。水電解質紊亂。
3.飲食過度或不足，引起胃腸道不適、出血，甚至穿孔，這是嚴重的老年癡呆的並發癥。
4.長期臥床易發生褥瘡、便秘或血栓、栓塞性疾病，這些都是比較常見的老年癡呆的並發癥。
5.行為障礙。早期表現為以遺忘為主的行為障礙，如好忘事、遺失物品、迷路走失等。中期多表現為與思維判斷障礙和個性人格改變相關的行為異常，如不分晝夜，四處遊走，吵鬧不休;不知冷暖，衣著紊亂，甚至以衣當褲，以帽當襪;不講衛生，不辨穢潔，甚至玩弄便溺;不識尊卑，不分男女，甚至有性欲亢進的傾向。
6.思維情感障礙。思維呈常出現片斷性，大事被忽略，瑣事卻糾纏不清，同時伴有情感遲鈍，對人淡漠，逐漸發展為完全茫然而無表情，或小兒樣欣快癥狀很突出。有的則出現幻覺，如幻聽、幻視等;有的出現片斷妄想，如嫉妒妄想、被偷竊妄想、誇大妄想等。
三個護理措施有效應對老年癡呆
在年輕的時候一定要對這個疾病有一定的瞭解，因為隻有這樣自己的身體才不會因為這個疾病的原因而導致自己的身體變得越來越差，還有不少的患者在平時的生活當中，已經發現瞭自己出現瞭這個疾病，但是沒有及時的去醫院進行治療，所以慢慢的就會導致自己的身體變得越來越差也是有可能的;所以想要預防老年癡呆的話，三個護理措施一定要特別的註意;首先就是要從自己的飲食上面入手，在吃飯的時候一定要細嚼慢咽，同時還需要註意的就是自己的飲食一定要以清淡的食物為主，這樣的話才不會因為自己飲食的原因而導致自己的情緒變差。
除瞭以上這一種方式之外，患者還可以在年輕的時候多進行思考，在思考的時候我們的大腦其實是在運轉的，這樣也是可以有效的預防老年癡的呆這個疾病的;其次心理狀況一定要調整好，要是自己的情緒一直不好的話，那麼對於身體而言傷害也是很大的;第三就是要及時的培養自己的興趣愛好，改i善自己的睡眠時間，不要因為睡眠的問題而導致自己的記憶力逐漸的變差，因為記憶力差瞭之後老年癡呆這個疾病就會變得更加的嚴重。
其實隻要患者平時做到以上這些最基本的情況之後，起碼不會在50歲的時候就出現老年癡呆，老年癡呆這個疾病不管是誰都是沒有辦法徹底的被治好的，所以在平時的生活當中隻能是考預防，要是嚴重的患者是需要進行藥物的治療的，但是起碼老年癡呆不會影響到患者本身的身體健康。
常見的老年癡呆的護理原則是什麼
老年癡呆癥的護理上，要分不同患者的情況來決定，老年癡呆癥可以分為輕度、中度和重度，不同患者的癥狀不一樣，自然治療方式也會有所區別，護理方案也會不一樣。更根據不同老年朋友的情況來進行治療護理，這樣對患者來說才是最好的。
輕度患者護理原則：這個階段患者往往隻有性格的改變，而且隻是出現記憶力衰退，護理上可以通過註意患者的飲食以及營養，提醒患者的日常的清潔衛生，可以協助患者自己料理好生活。
中度患者護理原則：這個階段患者需要在看護者的協助來生活，護理人員可以幫助患者完成生活中的事情，另外對患者還要耐心，可以按照患者的速度來做一件事，要適當的鼓勵以及安慰患者，這對患者的恢復幫助是非常大的。
重度患者護理原則：這個階段患者已經喪失瞭生活自理能力，生活中的事情需要看護者來完成，要做到照顧患者吃飯以及穿衣、清潔等，對於長期臥床的患者，也要幫助患者翻身，預防褥瘡發生。