老年癡呆癥是一種常見的老年性疾病，患者以記憶力下降、定向能力減弱、認知功能障礙等智能障礙主要癥狀，年齡越大，發病率風險越高。隨著中國人口進入老年化社會，此病發病率會進一步升高，因此學習老年癡呆癥疾病預防相關知識非常重要。那麼，有哪些生活細節可預防老年癡呆呢?下面我們就來為大傢詳細介紹一下。
老年癡呆的常見癥狀有哪些
癡呆的臨床表現主要為智能障礙、精神行為癥狀、日常能力減退三部分。
1.智能障礙
智能障礙是癡呆的核心癥狀，包括記憶力障礙、語言障礙、感知力減退、定向力障礙、計算力減退、註意力障礙等。
(1)記憶障礙
癡呆早期多累及順行性記憶，主要表現是記不起最近發生的事，如談話的內容、上一餐所吃的飯菜，忘記東西擺放的位置，反復的說一句話或一件事。
隨病情進展，至中期患者的遠期記憶也受到影響，忘記生活中早期的事件，此時患者常言之無物，記憶中的東西已經很少，談話內容常局限於常做的一兩件事。
(2)語言障礙
早期癡呆患者多表現為找詞困難、遲疑、語言空洞，隨病情進展，最後都發展成完全失語，患者緘默或隻有喃喃之聲，理解和表達完全不能。
(3)運用能力下降
癡呆的中晚期患者運用能力明顯下降，逐漸出現到衛生間不能沖水，不能穿衣服或脫衣服，吃飯容易散落，生活需要照顧。
(4)感知能力下降
隨著癡呆病情的進展，至中度時期，患者的便是力逐漸的喪失，不能認識自己的手指。到重度時期，可能認不清親人的面貌，或不認識鏡子中的自己。
(5)定向力障礙
癡呆早期既可以出現嚴重的時間定向障礙，患者不知道是何年何月何日，什麼季節。隨病情進展，地點和人物的定向逐漸損害，患者不知道自己所處的地方，不能分清人物的身份。
(6)計算障礙
癡呆早期即可有計算能力的減退，不能進行比較復雜的計算，象白菜6毛1斤，3元6角買幾斤這樣的問題，患者通常難以回答，或者要經過長時間的計算和反復的更正。隨癡呆進展，至中晚期，患者不能正確的進行如2 3、1 2等非常簡單的計算。
2.日常功能減退
由於智能損害，患者的工作能力減退，如會計算錯帳，老師講錯課，被迫放棄工作。有些患者表面能夠工作，但這些工作通常簡單和程式化(如倉庫保管員等)，一旦工作中出現新的問題或工作要求改變，患者即不能勝任。
患者不能算帳，不能進行購物，不能出遠門，隻能在住地附近活動，隻能進行簡單的傢務。早期患者的基本日常生活能力如吃飯、穿脫衣服、洗漱、上下床、上下樓、大小便控制等尚正常。
至中期，患者不知道及時大小便，常弄臟褲子，吃飯常弄臟上衣，把飯菜灑在桌子上。重度患者吃飯、穿衣、大小便完全需要別人照顧。
3.精神行為癥狀
精神行為癥狀是癡呆患者的常見表現。精神癥狀包括幻覺、妄想、淡漠、意志減退、不安、抑鬱、焦躁、多疑、睡眠障礙等。
行為異常包括徘徊、多動、攻擊、暴力、藏匿東西、過食、異食等。有些患者有明顯的性格改變，既往非常慷慨的人可以變的自私自利，不顧傢人。
精神行為癥狀對患者和照料者帶來嚴重的不良後果，是癡呆患者就診或住院的主要原因之一。
吃什麼預防老年癡呆
1、花生
花生有很強的抗老化功能。常食花生可增強老年人的記憶力、延緩其腦功能的衰竭。
2、鱷梨
鱷梨富含維生素E，它被確認能降低老年癡呆癥的發病風險。鱷梨還富含不飽和脂肪酸，對血管很有好處。
3、薑黃
富含薑黃素，具有強大的抗氧化作用。印度人據稱老年癡呆癥的發病率隻有歐美人的1/4，可能就與印度人常吃富含薑黃成分的咖喱有關。
4、大豆
人們把大豆稱為中國的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多種維生素和微量元素。特別是大豆中所含的卵磷脂進入人的大腦後能釋放乙酰膽堿。而乙酰膽堿能促進神經細胞間的信息傳遞，從而能改善老年癡呆病人的癥狀。
5、菠菜
菠菜中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2等營養成分。因此，菠菜是腦細胞代謝的最佳供給者之一。菠菜中還含有大量的抗氧化物質，對人體內的一些有害物質有清除作用。因此，常吃菠菜有助於減輕老年人記憶力減退的癥狀。
6、黃花菜
黃花菜中含有維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D、植物脂肪、十六種氨基酸和多種微量元素等營養成分。因此，黃花菜是一種健腦菜。但吃鮮黃花菜時，應先用開水焯一下，然後再用清水泡2個小時，而且，每次不可吃得過多，否則容易中毒。
有哪些生活細節可預防老年癡呆
一、防治可引起老年癡呆癥的疾病
心腦血管疾病是導致老年癡呆癥的主要病因之一，如動脈硬化，老年人可常吃一些健脾補腎類食品，如山藥、大棗、薏米等，預防動脈硬化發生。
二、保護腦功能
老年人應及早開始右腦的鍛煉，如培養工作以外的生活嗜好，種類、范圍不拘，最重要的是能夠以輕松的態度和玩遊戲般的心情去從事活動，如果能夠找到一起分享的同伴更佳。註重精神調養，註重調養七情之氣，保持樂觀情緒，減少憂愁和煩惱。通過這些方法可使腦功能保持健康，降低癡呆的發病風險。
三、加強鍛煉
進行一些自己喜愛的、力所能及的體育運動，如慢跑、遊泳、爬山等活動。其次是註意智力和身體機能方面的訓練。應勤於動腦，多活動手指等關節。
四、起居飲食要有規律
老年人要做到“三定、三高、兩低和兩戒”，即定時、定量、定質;高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素;低脂肪、低鹽;戒煙、戒酒，可多吃些魚類食品，適當補充體內維生素E。
老年癡呆治療原則
1.加強對老年性癡呆心理社會影響的瞭解和調整。識別疾病的促發或延續因素，提倡早期發現、早期治療。應用恰當的藥物、心理治療、心理社會康復等。
2.確定藥物及其他治療，制定全程的綜合性治療計劃，並根據病情不斷調整綜合性的治療、護理。
3.努力取得病人及其傢屬的配合，增強執行治療計劃的依從性。
4.鍛煉身體 經常鍛煉身體，無論運動有氧與否，都是降低患老年癡呆癥風險的最有效的方法。運動能夠有效地改善老年人的大腦功能，提高記憶能力，減輕大腦疲勞，促進睡眠，延緩大腦衰退，從而起到預防老年癡呆癥的作用。每周鍛煉3至5次，每次持續半小時至1小時。
5.熱情關心：醫護人員和親屬都要關心愛護患者;註意尊重患者的人格;在對話時要和顏悅色;避免使用呆傻;愚笨等詞語;同時，要根據不同患者的心理特征，采用安慰鼓勵暗示等方法，給予開導對情緒悲觀的患者應該耐心解釋，並介紹一些治愈的典型病例。以喚起患者戰勝疾病的勇氣和信心，親屬對生活有困難的患者應當積極主動給予照顧熱情護理，以實際行動溫暖他們的心靈。
老年癡呆的危害都有哪些
1、患者生活質量嚴重下降
老年癡呆一般最初征兆從失憶開始，如經常忘事，且有些事刻意去記還會忘，事後還想不起來，嚴重影響瞭工作和生活。再進一步發展，患者的日常生活能力下降，他們不認識配偶、子女，穿衣、吃飯、大小便均不能自理;有的還有幻聽幻覺，給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。老年癡呆患者平均生存僅6年。
2、照料者的缺乏及情緒問題
得瞭老年癡呆癥，最痛苦的不是患者本身，而是照料他們的傢屬。在眾多照料老年癡呆癥患者的傢屬中，八成以上的人有不同程度的情緒障礙，有的人甚至患上瞭抑鬱和焦慮癥。關鍵是那種無法溝通和看不到希望的感覺，還不僅僅是累的問題，讓很多傢屬深感絕望。
3、老年癡呆癥的危害還更嚴重的表現在沉重的經濟負擔
有人粗略的算過一筆賬，假使以老年癡呆癥一般的存活期來計算，一個老年癡呆患者10年的花費不少於40萬，足以在全國二線城市買一套地段不錯的商品房，這裡還不算起居、飲食等日常的花費。