人道老年總會掉牙的，但那很不方便日常生活，咀嚼食物的不便可能導致某些營養不均衡，對身體會有比較大的影響。唯一能做的就是保持健齒活動，讓牙齒活力提升，不要掉的那麼快。就讓我們一起來看看有問必答網專傢是怎麼說的吧，希望這些知識能夠對你們的生活有所幫助。
掉牙可能與老年癡呆癥有關
據美國福克斯新聞網報道，美國肯塔基大學和萊克星頓牙科學院的研究人員證實，掉牙可能與老年癡呆癥有關。
研究人員在對144名75—98歲的進行長期調查與研究後發現，以往沒有老年癡呆癥癥狀的老人，如果能夠保有10顆或更多牙齒，就會比隻有9顆牙或更少牙齒者患上老年癡呆癥的幾率小。
那麼，為什麼牙齒少會導致老年癡呆呢?研究人員稱，這可能是因為牙周炎、營養不良、傳染病或慢性病，不僅會導致掉牙，還會對大腦產生損害，進而誘發老年癡呆癥。然而，它們之間的聯系是直接還是間接，還有待科學傢們進一步研究證實。
對此，北京口腔醫院預防科博士王鵬表示，人到七八十歲還能保住10顆以上牙齒不是不可能的事。比如，老年人應堅持早晚刷牙，如果有條件，最好每頓飯後也能刷牙或漱口。刷牙時，不要采用“拉鋸”式的橫刷，要順著牙縫方向慢慢豎刷。刷牙的時間要保證3分鐘，這樣可起到按摩牙齦的作用，促進血液循環。
老年人牙齒稀松，牙縫變寬，進食後容易塞東西，有時僅靠刷牙難以解決問題，此時應合理使用間隙刷、牙簽或牙線。牙簽最好選用扁平木質的，使用時不要過猛過急，避免損傷牙齦。
良好的生活習慣對老人的口腔保健也必不可少。老人要少吃過熱、過冷、過酸、過甜的食物;多吃粗糧以增強牙齒的咀嚼力量和自潔作用;多吃新鮮蔬菜與瓜果，給牙周組織提供足夠的營養;註意均衡使用兩側牙齒咀嚼。平時咀嚼一些木糖醇口香糖也是比較便捷的護齒方法。
此外，老年人最好每6個月進行一次定期的口腔檢查;缺失牙要及時進行修復;假牙不合適時，要及時到醫院修改調整。
老年人怎麼預防掉牙妙招
世界衛生組織曾在2001年對中老年人牙齒保健提出目標：80歲時，至少有20顆牙能正常咀嚼。但在我國，今年6月份，衛生部公佈的第三次全國口腔健康流行病學調查結果顯示，65—74歲的老年人中，齲齒患病率高達98.4%，牙周健康率14.1%;有牙齒缺失的有86.1%，平均存留牙數為20.97顆。
牙體缺損及磨耗。最早的恒牙6歲時萌出，如果80歲瞭這顆牙還沒掉，就使用瞭整整74年。經過這麼長的時間，加上有些人刷牙方法不正確，即便牙齒再堅硬，也難免會有缺損及磨耗。因此，保護牙齒首先要規范刷牙方法：用軟毛牙刷;堅持每天早晚刷牙;使用含氟牙膏;飯後漱口;使用牙簽牙線等。
牙周病惡化。盡管牙周病不是中老年人的“專利”，但其發病情況卻比其他年齡段嚴重。如有些人自出生就從未洗過牙，隨著時間積累，牙石越積越多，患上牙周疾病的幾率就變得越來越高。
1.保持口腔清潔
老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。
2.叩齒咽津
每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以後還日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環，使牙齒保持堅固。叩齒後咽下唾液也有利於養生。
3.用力咬合
每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環，鍛煉咀嚼肌，增強牙齒的功能。
4.鼓肋漱口
每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，並將舌頭左右轉動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。
5.按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環，防止牙床過早萎縮。
6.正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。
7.茶水漱口
每次飯後用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。
掉牙的心理焦慮癥
問：大概從一年前開始，我就經常夢到自己的大牙松動，有酸脹的感覺，最近這個夢又演變成牙齒已經脫落，但在牙齦上還殘留瞭一些小碎片。夢中體驗到的那股悲傷，就像是長滿刺的荊棘掐得我越來越緊，快要透不過氣來。我為此還特地去過牙防所檢查，可是沒查出任何問題。
答：早在4000 多年前的古印度，就已經有人在探討掉牙和牙痛的夢的意義。現代的心理學和神經科學研究發現此類夢往往顯示著焦慮的情緒，並直接影響醒來後的感受。而做到這類夢的當事人也更傾向於和他人訴說和咨詢夢中的情形，以獲得支持和安慰。
擔憂和焦慮的心理狀態
人們夢到掉牙最擔心的往往是身體出現問題，然而，這類夢與其說聯系著生理的疾病，倒不如說更多聯系著與疾病和衰老等有關的擔憂。兒童時期我們都首次經歷瞭掉牙，然而那時候的掉牙意味著成熟和長大，但當我們成年之後再度經歷掉牙，則意味著一個容易被理解為消極的人生的轉變，即對衰老和死亡的擔憂。從描述中可以感受到夢主對自身健康的種種憂慮，同時28 歲正值女性30 歲前的心理危機時刻——擔憂失去健康、體力，特別是未婚的女性更會擔憂失去青春美貌、失去對異性的吸引力、錯過最佳結婚和生育年齡等等。夢主未必真的患有生理或心理的疾病，而是因為環境、年齡、親人的狀況的因素，而在這一階段特別擔憂這些疾病的發生。而面臨疾病時的恐懼和擔憂往往帶來比疾病本身更不適的體驗。
做夢掉牙預示著什麼
當你夢見牙齒松動或掉落時，應首先看看你的牙是否真的有什麼毛病，也許牙有些輕微松動，白天你沒有註意，所以你的潛意識就在夢中提醒你瞭。
夢見掉牙預示親人要離開的心理學解釋。
但是往往並不是牙有毛病，卻夢見掉牙，這是怎麼回事呢?
過去民間有種說法，掉牙預示要死老人(或親人)，這是一種迷信。但是有些時候掉牙和老人去世的確會先後出現，為什麼呢?因為當人隱隱感到老人可能要去世時，潛意識的確會用掉牙這一方式來告訴你。因為牙是露在外邊的骨骼組織，掉牙意味著“骨肉分離”。
還有一種骨肉分離與死亡不同，請看下面這個40多歲婦女的夢：
我的牙有些松瞭(醒來後發現在夢中那個位置的牙是我的假牙)，我趕緊用手去扶，誰知一碰竟然掉瞭下來，但還連著一根神經。我稍微用力就拽瞭出來，但神經沒有斷，我不停地向外拽，越拽越長，越拽越多。我突然感到很恐懼，想找人幫忙，可周圍沒有人，我感覺我的腸子都快被拽出來瞭，我嚇得一轉頭，看到我的丈夫從門口走瞭出去。
經常看恐怖片的朋友一定對這組鏡頭很熟悉，開始是一些莫名其妙的事，這些事情會讓你感到恐懼。你開始順著線索尋找，越找越害怕，當你恐懼到極點的時候，那個可怕的答案就出現在你的面前。夢者的答案是“丈夫從門口走瞭出去”，這就意味著丈夫的離去是她的恐懼根源。而丈夫則是看似骨肉而又非真的血親骨肉的人，所以她會選用假牙的位置來形容。她曾試圖挽救，反而加速瞭丈夫的離開。那根長長的神經讓人聯想到“藕斷絲連”這句老話，真的是牽腸掛肚。她希望有人能幫助她，可沒人能幫。“嚇得一轉頭”，實際上是想回避丈夫要離開這個問題，可這又豈是她回避得瞭的?該面對的總要自己去面對。
夢見掉牙還表示“丟瞭臉”或是“說話不謹慎”等心理反映意義。
既然做夢掉牙和老人(或其他親人)去世的確有聯系，為什麼我還說“掉牙死老人”是迷信呢?那是因為夢見掉牙不僅僅有這一個意義，它還會有許多其他心理反映意義。掉牙還表示“丟瞭臉”或“破壞瞭自我形象”，因為牙掉瞭面容要受影響。掉牙也表示說話不謹慎在人的心理的反映，因為掉瞭的牙也是要從嘴裡吐出來的東西，和語詞相似。此外，還可以表示忍耐，即俗語所說的“打落瞭牙齒往肚子裡吞”;表示失去行動決定權，因為牙也可以象征決斷力。
中年開始掉牙的男性中風幾率高57%
俗話說，牙齒好，身體健。這的確不無道理，日本一項研究顯示：50歲左右的中年男性，不足25顆牙齒的男性，中風發病率比其他男性高57%;而隻有11～16顆牙齒的男性中風發病率比其他人高74%。
男性從中年開始掉牙 日後易中風
這一項為期12年，隨訪超過41000名男性的研究顯示：50、60歲的中風患者現有牙齒數量明顯少於其他疾病的同齡患者，並且明顯低於同齡人的牙齒數量。同時，研究人員還綜合分析瞭4項研究結論，結果發現，與牙齒至少25顆的人相比，牙齒數少於等於24顆(正常成年人應為32顆牙齒)的人，中風危險增加57%，而隻有11～16顆牙的男性中風發病率比其他人高74%。專傢認為，導致中風的原因很復雜，不能簡單地歸結於牙齒的多少，但某些口腔疾病確實與動脈硬化的發生有一定的關系，而動脈粥樣硬化是導致中風發生的主要原因。
專傢進一步解釋，中風的病因除常見的高血壓、高血脂外，還有一部分與炎性因素有關。比如，口腔疾病很容易產生口腔細菌和黴菌感染。這些引起口腔疾病的細菌和毒素不會隻停留在口腔內，而是隨著血流進入人體內，造成動脈內膜層的慢性炎癥，進而導致動脈變硬變窄，為動脈粥樣硬化的發生打下根基，從而使腦卒中發病成為可能。
另外，牙周炎和牙周膿腫患者的口腔內有大量的革蘭氏陰性桿菌和厭氧菌。牙周細菌侵入人體血液系統後，可以引起血管的炎癥反應，導致血管狹窄，從而阻礙血流，引發中風。
由此可見，口腔疾病對心腦血管疾病的發生有一定的影響。積極治療口腔疾病，保持口腔清潔衛生也是預防心腦血管疾病乃至中風的重要一環。除堅持早晚刷牙外，每餐飯後都應該漱口，避免食物殘渣引起口腔感染。戴假牙者，飲食完畢，要將取下的假牙用牙刷刷幹凈，口腔清潔後再戴上。睡覺前應取下假牙，並放在盛有涼開水的容器內。
對老年人來說，人體各種組織，包括牙組織都在退化，但並不一定意味著掉牙屬正常現象，而應積極尋找病因，對癥治療，以免發展成導致中風發生的炎性因素。除保持口腔衛生外，平時生活中如突然發生眩暈，尤其在快速扭轉頸部時出現眩暈，可能是腦動脈硬化所引起的一過性腦組織供血不足，應及時去醫院診治，以防止中風的發生。