隨著年齡的增大，就會出現掉牙的情況，平時可以多用茶水來漱口，讓茶水在口腔中沖刷牙齒這樣可以清除污垢，而且可以提高牙齒口腔粘膜的生理功能，可以增強牙齒的，抗腐能力，早上起來的時候，和在晚上睡覺的時候，上下兩個牙齒互相敲擊，開始敲擊十九下，後來慢慢的增加牙齒敲擊的數量，敲擊五十次左右，可以增強牙周為纖維組織結構的堅韌性，使牙齒可以保持一個堅固的情況。
掉牙多的老人易中風
牙周細菌入侵人體血液系統後，血液中的免疫細胞在反擊“入侵者”的過程中會產生一種膠狀物質，這種物質依附在血管壁上，日積月累將阻塞血管，造成冠狀動脈粥樣硬化，從而加速血管淤阻和心臟功能異常。這種物質如果隨血液流進大腦，就會阻礙血流，引起中風。臨床數據 顯示，牙周炎患者比常人患心臟病的幾率高1.5倍，比常人患中風的幾率高出3倍。
食物碎屑、寄生菌、唾液粘性成分及脫落的上皮細胞等可混合形成牙菌斑。細菌分泌酵素及毒素，能破壞牙齒與牙周組織。牙菌斑如果鈣化成為牙結石，對牙齦及牙槽骨造成損害，最後導致牙齒脫落。牙菌斑中的細菌菌體蛋白進入發炎的齒齦與牙周組織的毛細血管裡，造成靜脈血凝集，這也是心臟病發作的病理基礎。有調查顯示，掉牙多的老年人中風的風險很高。因為掉牙多的人，牙齦病一般會比較嚴重。
老年人如何預防掉牙方法
1.保持口腔清潔
老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。
2.叩齒咽津
每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以後還日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環，使牙齒保持堅固。叩齒後咽下唾液也有利於養生。
3.用力咬合
每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環，鍛煉咀嚼肌，增強牙齒的功能。
4.鼓肋漱口
每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，並將舌頭左右轉動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。
5.按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環，防止牙床過早萎縮。
6.正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。
7.茶水漱口
每次飯後用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。
8.飲食護齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。
常吃夜宵易掉牙
俗話說，馬無夜草不肥。丹麥和美國研究人員發現，人經常在半夜進食有害牙齒健康，增加掉牙危險。
警惕!常吃夜宵易掉牙
研究對象是丹麥一項醫學研究2217名參與者，年齡在30歲至60歲間，男女各占一半。
研究人員經過6年跟蹤調查，並且綜合考慮研究對象年齡、受教育程度、吸煙習慣、身高體重指數、碳水化合物攝取量、暴飲暴食和糖尿病等因素後發現，夜食者與其他人的口腔健康具有顯著區別，即不管吃何種食物，半夜進食者掉落牙齒較多。
研究人員認為，關鍵因素在於唾液，夜間唾液分泌大為減少，而唾液對於帶走口腔中食物殘渣起到重要作用。
老掉牙快查血糖
上瞭年紀，很容易“老掉牙”，醫生建議對於肥胖、有糖尿病的老年人，牙齒掉後最好去查查血糖。由於糖尿病患者常伴有牙齦炎、牙周炎等慢性破壞性病變，常常影響牙齒的穩固性，造成牙齒松動、進而誘發牙周感染，嚴重者則引起牙齒脫落。
糖尿病患者如果牙疼、牙齦腫脹，先別忙著進行復雜的牙周治療，必須做糖尿病的整體治療，否則容易導致感染。因為糖尿病不僅對機體器官、組織、細胞等產生病理影響，還會引起口腔疾病。同時，口腔疾病如果控制不好又會使糖尿病進一步加重。
孩子四歲掉牙到底正不正常
讀者問：我女兒四歲零九個月瞭，下面門牙掉一顆，屬於正常現象嗎?不是說八歲才掉牙嗎?
讀者問：我兒子今年八歲，門牙掉瞭有一個月還沒長出來，請問正常嗎?
河南省人民醫院口腔科主任醫師管澤民：我沒有看到孩子，隻能根據傢長的描述初步判斷。先回答第一個傢長的問題，孩子掉的是一顆下門牙，應該是正常的，不用擔心。以前說的孩子八歲掉牙，現在生活水平提高瞭，孩子的營養豐富瞭，孩子一般都在6歲左右開始換牙，有的孩子可能會提前至5歲左右，換牙一般是先從下門牙開始，隨後是上門牙，而後是後面的牙齒。這個孩子快五歲瞭，而且掉的是下門牙，符合換牙規律，應該沒什麼問題，如果傢長不放心，可以到醫院口腔科請醫生檢查一下。
第二個傢長的問題，孩子換牙期間，一般恒牙胚不會缺失，隻要恒牙胚不缺失，新的牙齒就會長出來，傢長不要過分擔心。有的孩子換牙時可能舊的牙齒還沒有掉，新的牙齒就萌生出來瞭，還有的孩子牙齒掉瞭好長時間還沒有長出來，如果長時間沒有新牙長出，建議傢長帶孩子請口腔科醫生檢查一下，必要時拍個片子，看看牙胚有無缺失。