在臨床上，有很多的老年朋友都會患有瞭老年癡呆的疾病，而老年癡呆又稱為慢性腦綜合征，是較嚴重的、持續的認知障礙，臨床上以緩慢出現的智能減退為主要特征。一旦患上老年癡呆，會嚴重危害患者的身心健康。也會使傢庭負擔加重，所以，老年人在日常生活中，就更應當要做好保健，這樣才可以避免疾病發生，而老人常打乒乓球可預防老年癡呆。我們一起看看吧。
老年癡呆的飲食註意事項
1、供給充足的必需脂肪酸。膳食中提供充足的必需脂肪酸是極為重要的，它是大腦維持正常功能不可缺少的營養物質，核桃、魚油、紅花油，月見草油的必需脂肪酸含量較多，在膳食中可適量增加。
2、註意給予低糖飲食。因為過多的食糖，特別是精制糖攝入過多，易使腦功能出現神經過敏或神經衰弱等障礙。
3、膳食中應註意補充營。補充養含維生素e、維生素c和β-胡蘿卜素豐富的食品，如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，這些物質具有抗氧化物質，能夠延緩衰老。
4、各種菜肴烹調時，不要放過多的味精。腦組織通過酶的轉換使谷氨酸生成γ-氨酪酸。攝入過多的味精時，可引起頭痛、惡心等癥狀。
老人常打乒乓球可預防老年癡呆
乒乓球在我國一直都是一項可以利於身心健康的一種體育活動，而在打球過程中，需要眼睛、大腦、雙手、雙腳都要及時配合到位，迅速反應。乒乓球運動不僅可以使整個身體機能得到鍛煉，還能開發大腦智力。
而對於中老年人來說，經常打乒乓球則能有效預防老年癡呆，這是因為打乒乓球有助於提高患者警覺度、身體平衡能力和協調能力。而老年人在運動時會不知不覺中鍛煉瞭大腦的註意力和身體協調能力。
並且，通過瞭打乒乓球的這項活動，還可以給健身的愛好者提供瞭一項非常好的“以球會友”的社交機會，減輕或消除孤獨抑鬱感，愉悅身心。所以，建議老年朋友，可以經常打乒乓球來鍛煉身體。
老年癡呆的護理
1、癡呆老人常忘記吃藥、吃錯藥，或忘瞭已經服過藥而過量服用，所以老人服藥時必須有人在旁陪伴，幫助患者將藥全部服下，以免遺忘或錯服。而且即使服藥瞭，看護人員也要註意觀察患者有何不良反應，及時告訴醫生。
2、癡呆老人常常不承認自己有病，或者常因幻覺、多疑而認為傢人給的是毒藥，所以他們常常拒絕服藥。這就需要傢人耐心說服，向患者解釋，可以將藥研碎拌在飯中吃下，對拒絕服藥的患者，一定要看著患者把藥吃下，讓患者張開嘴，看看是否咽下，防止患者在無人看管後將藥吐掉。
3、臥床患者、吞咽困難的患者不宜吞服藥片，最好研碎後溶於水中服用。昏迷的患者要下鼻飼管，應由胃管註入藥物。
4、服藥後將剩餘藥品整理存放到安全的地方，防止患者誤服、多服、亂服藥而導致中毒。
老年癡呆癥怎樣治療
一、要熱情關心患者，這在老年癡呆癥的心理康復療法中也是比較重要的一點。醫護人員和親屬都要關心愛護患者，註意尊重患者的人格，還要根據不同患者的心理特征，采用安慰、鼓勵、暗示等方法，給予開導。對情緒悲觀的患者，應喚起患者戰勝疾病的勇氣和信心。
二、播放音樂也是老老年癡呆癥的心理康復療法之一，這主要是根據老年癡呆患者的文化修養和興趣愛好，選擇性地給他們播放一些愛聽的樂曲，以活躍其精神情緒。有實驗研究證明，音樂能改善大腦皮層的功能，增加其供血供氧，較好地調節植物神經系統的功能。
三、鼓勵老年癡呆患者參加一些學習和力所能及的社會、傢庭活動，以分散患者的不良情緒和註意力，喚起其對生活的信心。
如何診斷老年癡呆癥
1.實驗室檢查是確診老年癡呆癥的檢查，多無明顯改變。
2.顱腦CT掃描或MRI常顯示不同程度的腦室擴大和皮質萎縮、腦溝變寬，這也是確診老年癡呆癥的檢查。
3.腦電圖也是確診老年癡呆癥的檢查，可見非特異性的彌漫性慢波，α波節律變慢、波幅變低;嚴重者，雙側可同步發放0.5c/s的尖波。腦血流圖示，大腦皮質的局部腦血流量減少，腦氧代謝率下降。
老年癡呆不光是是由於生理原因引起，其實老年的生活方式和孤獨也是導致老年癡呆的重要原因，給老年人一個健康的生活環境和良好的生活心態是預防老年癡呆的最好辦法，望大傢多抽空陪陪年老的父母，不要讓他們感到寂寞孤單。