我們在退休以後，一定要培養自己的愛好，不然會覺得整天無所事事，什麼不用幹，這樣就很容易出現腦部退化的情況，引發老年癡呆出現，有研究表明，經常打乒乓球是可以預防老年癡呆的，下面就是“經常打乒乓球真的可以預防老年癡呆嗎”的介紹。
老年癡呆癥患者的日常護理重點
心理護理
老年癡呆患者行為異常，胡言亂語，無論患者的反應能力如何，作為傢人或者護理人員應充分尊重和理解患者，不予爭辯，耐心反復地與患者交談，給予精心的護理，溫暖的關心，以促進患者思維，促進記憶，促進認知。
生活護理
對於已經出現生活自理能力下降的老年癡呆癥患者，應該對他們給予必要的幫助。晚期患者生活能力完全喪失，大小便常常失禁，故應保持床位整潔幹燥，做好皮膚護理，督促患者多運動，幫助患者在床上多做肢體活動，勤翻身、多按摩。同時由於晚期患者身體活動能力、定位能力、記憶力極差，易走失，應寸步不離地陪伴，以防跌傷、走失。
飲食護理
晚期患者飲食不知饑飽，不知進食，不願咀嚼、吞咽，對於這樣的患者，傢人或護理者應根據患者平時的口味準備軟爛飲食進行耐心的勸喂，保證每餐入量及營養。
打乒乓球可防老年癡呆癥
乒乓球是我國的國球，在城鄉，在機關單位、企業、學校，以及小區裡，隨處可見揮拍打乒乓球的身影，打乒乓球成為不少人生活中的一部分。專傢表示，乒乓球運動是一項有益身心的健身活動，健體健腦又健心。
專傢表示，在打球過程中，需要眼睛、大腦、雙手、雙腳都要及時配合到位，迅速反應。乒乓球運動不僅可以使整個身體機能得到鍛煉，還能開發大腦智力，提高思維能力，因此也是一種益智運動，對學生和職場人士尤為適合，而對於中老年人來說，經常打乒乓球則能有效預防老年癡呆。專傢解釋，打乒乓球有助於提高患者警覺度、身體平衡能力和協調能力。
在打球過程中，必須預測球的方向和力度，接球的時候必須根據實際情況作出空間和時間上的判斷，這使運動者在不知不覺中鍛煉瞭大腦的註意力和身體協調能力。另外，打乒乓球還為健身愛好者提供瞭“以球會友”的社交機會，減輕或消除孤獨抑鬱感，愉悅身心。
知道瞭“經常打乒乓球真的可以預防老年癡呆嗎”，就要知道護理老年癡呆患者有很多不同的方法，但每個老年人的體質都不一樣，他們還有可能有其他老年疾病，所以才照顧他們的時候要特別註意。
老年癡呆晚期病危癥狀
老年癡呆晚期患者遠記憶和近記憶都有明顯受損，如忘記用瞭多年的電話號碼，記不清自己的出生日、結婚年份、畢業時間、有幾個子女及 年齡等。有些老人表現出明顯的性格和行為改變，如以前脾氣溫和、為人寬厚，現在變得脾氣暴躁、心胸狹窄;以前脾氣很壞，現在卻特別聽話。多數患者表現為對 周圍的事情不感興趣，缺乏熱情，不能完成已經習慣的工作。有些表現為不安。時間的判斷出現障礙，不知是上午還是下午，是白天還是黑夜。不能勝任正常工作， 日常生活也發生困難。
晚期患者不認識周圍環境，不知年月和季節，算10以內的加減法都有困難，語言詞不達意，無情感活動，終日臥床不起，日常生活不能自 理，需要人照顧。明顯表現出失認、失用、失語，甚至四肢僵硬，大小便失禁，晚期患者往往因繼發感染而導致死亡。
晚期時候的老年癡呆癥的癥狀就如上所說的那樣瞭，由上內容可以瞭解到這種疾病對患者生活的影響是多麼大，那麼老年人朋友們最好是能夠提前做好這種疾病的預防工作。
老年癡呆的飲食註意事項
1、供給充足的必需脂肪酸。膳食中提供充足的必需脂肪酸是極為重要的，它是大腦維持正常功能不可缺少的營養物質，核桃、魚油、紅花油，月見草油的必需脂肪酸含量較多，在膳食中可適量增加。
2、註意給予低糖飲食。因為過多的食糖，特別是精制糖攝入過多，易使腦功能出現神經過敏或神經衰弱等障礙。
3、膳食中應註意補充營。補充養含維生素e、維生素c和β-胡蘿卜素豐富的食品，如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，這些物質具有抗氧化物質，能夠延緩衰老。
4、各種菜肴烹調時，不要放過多的味精。腦組織通過酶的轉換使谷氨酸生成γ-氨酪酸。攝入過多的味精時，可引起頭痛、惡心等癥狀。
治療老年癡呆癥的常見中藥有哪些
1、黃芪：有免疫增強和免疫調節作用。可擴張血管，抑制血小板聚集，降低血液粘度，改善血液循環和腦的灌流量。黃芪中含有鋅等微量元素對防治老年癡呆有一定作用。
2、黃精：補脾益氣，滋腎填精，養心安神等功效。常用於治療老年癡呆心脾兩虛，肝腎不足，筋骨軟弱，食少口幹等癥。還有提高超氧化物歧化酶(SOD)、抗氧化、防治動脈硬化、預防心腦血管疾病作用等。
3、人參：人參有良好的抗衰老、抗疲勞、提高人體的免疫力、調節神經系統和興奮造血系統功能等作用。改善中老年人的微循環，提高記憶、學習能力。常用於治療各種類型的老年癡呆，尤其適用於心脾氣血兩虛癥，或兼肺氣虧虛、神疲乏力、虛咳喘促、自汗暴脫等癥。發熱感冒、咳嗽痰多、心肝火旺、濕熱蘊阻、食滯不化者慎用。
4、川芎：川芎可擴張腦血管，改善腦的血管灌註。抑制血小板聚集和血栓的形成。對外周血管有直接擴張作用，可持久地降低血壓。常用於治療各種類型的老年癡呆，對氣滯血瘀，阻滯腦絡者尤其適宜。
5、枸杞子：藥理研究表明枸杞子有降血糖、降血脂、降膽固醇、提高人體免疫功能的作用。常用於治療老年癡呆肝腎虧虛癥，兼有虛勞咳嗽、心煩消渴等癥。
6、肉蓯蓉：適宜治療各種老年癡呆及肝腎虧虛偏於陽虛，兼有腰膝酸冷、頭昏耳鳴、腸燥便秘等癥的病人。陰虛火旺、實熱便秘、大便溏泄、痰濕積者忌用。
7、冬蟲夏草：具有補腎益肺、益氣養腦等功效。尤其適用於老年癡呆病，也可提高人體的免疫力和預防血管硬化。