衰老的過程是每個人都不可避免的，而其實如同日夜的顛倒轉換一樣，大傢必須正式面對，而說道容易做到卻不易，老年人隨著年齡的增長更加害怕衰老，從而產生恐懼，那麼導致加速衰老的真兇是什麼呢?
加快父母衰老的錯誤
1、父母有兄弟姐妹照顧，所以沒我什麼事兒瞭。
照顧父母是每一個子女的責任，雖然住得近的子女難免需要多出一些力，但住得遠的子女也不能就此撒手不管，這會讓父母感到心寒。建議住得遠的子女可以通過網絡和電話來照顧父母，比如在網上幫父母支付賬單，時常和父母煲電話粥，排解他們的情感孤獨等。
2、在兄妹中仍以小孩自居。
專傢指出，很多成年人還是把父母、兄弟姐妹當成小時候那樣去打交道。一遇到麻煩，就會回到小時候自己的角色。姐姐總是照顧好一切，承擔所有責任，弟弟則習慣性地把所有責任推給姐姐，還覺得這是理所應當的。這種習慣非常危險，由此制造的傢庭爭端會讓老人心力交瘁。
3、對兄弟姐妹照顧父母的方式指手畫腳。
如果你真覺得兄弟姐妹照顧父母的方式有問題，請不要用責備的語氣，否則會讓老人有負罪感，情緒低落，感覺因為自己而破壞瞭子女之間的感情。研究表明，擔負著主要照顧父母責任的人是最需要情感支撐的一群人，你的感激和贊揚會讓他們辛苦得心甘情願。反之，則會嚴重影響他們的心情，以及對老人的照顧質量。
4、以為每個人表達悲傷的方式都一樣。
父母病重時，女兒可能會痛哭流涕。這時別去責備看上去似乎不那麼悲傷的兒子。男女性別差異讓他們表達悲傷的方式不同。男性可能不會公開宣泄悲傷，但會飲酒或者行為古怪。女性則更傾向於公開宣泄。這時要是當著父母的面指責兒子，生病的父母肯定會急火攻心，加重病情，甚至出現生命危險。
5、對父母的話深信不疑。
雖然父母不是故意的，但他們有時候會對不同的孩子說不同的話。尤其是父母很可能對住得遠的子女隱瞞自己生活中糟糕的一面。所以當你的兄弟姐妹告訴你父母情況不妙，而父母還把自己的近況吹得天花亂墜的話，請相信你的兄弟姐妹。
6、以為父母會根據具體情況來分配遺產。
大部分父母會把遺產平均分配給子女。不過，如果父母覺得某個子女未來條件會比較差，他們可能會給他多留一些財產，因為他們不希望有任何一個子女會過得比其他的艱難。但若兒女總覺得父母應該多給自己一些，甚至在父母面前，言談舉止之間故意流露這層意思，會讓體弱的父母非常惱火，加重心理負擔，成為發病的誘因。
看瞭上述關於加快父母衰老的錯誤的相關介紹，相信您已經瞭解瞭哪些錯誤會加快父母衰老瞭吧，作為子女的在日常生活就要多多註意瞭。
哪些因素加快老人衰老
一、怕死
他們害怕衰老的核心是恐懼死亡。懼怕談論死亡，不敢探視患者，怕經過墓地和聽到哀樂，甚至看見一隻死亡的動物也備受刺激，不敢正視。
二、偏激
這種情緒可表現為兩個相反的趨向。一種趨向是因衰老以點帶面地否定自我，把自己看成無用之人，常常自責、自卑、自憐和自貶。
三、抑鬱
有一些老年人心理比較脆弱，面對衰老的客觀事實既無奈又懼怕，這種心態假如不及時調整，很容易引起抑鬱。這種抑鬱比較頑固，極容易人喪失生活的興趣，令人感到疲乏。因此這種人極容易情緒激動，動不動就發火，經常自卑自責、自怨自嘆，嚴重者可有自殺的傾向和行為。
另一種趨向是因為自己衰老而更高地要求別人，總是希望得到他人的敬重、關心和照顧，卻不考慮他人及社會的實際條件和能力。當這種希望得不到滿足時，又加劇瞭其心理上的偏激，並因而而自暴自棄。
其實心理問題是造成加速衰老的一方面，而老年人必須正視衰老，運用科學的方法延緩衰老才是對策。
導致衰老加快的一些不良方式
1、煙癮大且酗酒者
由於煙酒的慢性中毒，他們在50歲左右，多數已患上慢性支氣管、阻塞性肺氣腫、動脈粥樣硬化、消化性潰瘍等多種疾病。研究表明，吸煙是多種癌癥、多種疾病的致病危險因素;飲烈性酒是心腦血管疾病、消化性潰瘍、肝硬化等重要致病因素，且與多種癌癥有關。
2、過食性肥胖者
指那些吃得過多、活動過少的肥胖者。攝入的大量蛋白質、脂肪和糖類，堆積在體內被氧化所產生的熱量過多於腦、體力勞動所消耗的熱量，引發多種疾病。
3、疑病及濫用多種藥物者
隨著年齡的增加，人體的主要臟器特別是肝、腎功能明顯減退，容易蓄積中毒。而老年人常患多種疾病，需要接受多種藥物治療，故產生毒副作用的機遇增大，因此，用藥應以少而精為原則。如果經常自作主張地用藥，包括各種保健品，反而導致體質日衰，個別的甚至發展成抑鬱癥。
4、性格內向，長期憂慮者
不良情緒的長期反復刺激，可使神經系統功能紊亂，造成多種器官功能調節障礙，這是心身性疾病的重要危險因素。
5、大腦不用，無所用心者
“用進廢退”是生物界的普遍原則，同樣適用於人類。人一輩子應勤勞奮發，即使退休瞭，也應繼續參加社會活動，人隻有生性豁達、開朗，才會健康長壽。
各年齡段抗衰老的方法
20-25歲：這一階段的皮膚細膩，能以正常的速度再生，其水脂性狀況良好，皮膚能承受任何外來的諸如太陽光和污濁空氣的侵襲，不用怎麼保護，每晚用洗面奶清潔後，使用清淡的潤膚霜即可。
25-35歲：皺紋初現，但在休息狀態時便消失，成因可能來自在太陽下瞇眼睛或笑容等面部表情，以及憂慮、悲傷等情緒的影響。這一年齡階段開始需要眼霜以避免眼皮出現皺紋，因為眼皮部位的皮膚比其他部皮膚細嫩，且這裡沒有脂肪，因此容易失去水分並很快脫水，加上肌肉活動頻繁和微循環的減弱，眼部周圍的輪廓首先會抵擋不住時間的摧殘。
35-45歲：這個年齡段，皺紋顯而易見，皮膚變得粗糙晦暗，早上起床面色難見紅潤，原因是來自太陽光長期對皮膚的侵襲，加速瞭皮膚的老化，使細胞微循環和再生速度開始放慢，應持積極的態度強化深層護理，使用含有營養素和平衡皮膚水份能力的化妝品。此時眼霜成為保護眼部皮膚的基本護膚品，以防和消除眼袋和黑眼圈。
45歲以後：45歲以上的人表皮細胞再生已不起作用，老化加速，皺紋不退，皮膚幹燥，原因是皮膚纖維組織加厚，皮膚的膠原和彈性纖維蛋白減少，所以需要全面的補救護理。供給營養，促進細胞生長和修補細胞，因此，應使用諸如蛋白膠、彈性硬蛋白、網硬脘之類的高蛋白護膚霜。40歲以上的人可以借助用於化妝處理的電子儀器，繼續使用以前的護膚措施，不能多曬太陽，應多喝水並減慢緊張的生活節奏，因為緊張的生活節奏會產生更多的皺紋。
30歲的抗老保養：生理機能的減退，會隨著女人進入30歲而開始突顯，各種始料不及的皮膚問題冒出來：幹燥、暗淡無光、松弛、色斑、皺紋等等，讓你必須開始認真對待。30歲的女人越來多地倚鏡而照，開始細數臉上的皺紋，並越來越多地關註斑點的出現。
立秋吃什麼抗衰老
1、西蘭花：西蘭花含有大量的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，對於提高皮膚抗損傷能力、保持肌膚彈性都起到瞭很好的作用。
2、蜂蜜：蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，對於皮膚是絕佳的保養品，此外秋天多食用蜂蜜還可潤肺去燥，從內養外。
3、海帶：海帶含有豐富的礦物質，可以調節血液的酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。
4、藕：藕既可當水果，又可作佳肴，生啖熟食兩相宜。藕不論生熟，都具有很好的藥用價值。中醫認為，生藕性寒，甘涼入胃，可消瘀涼血、清煩熱、止嘔渴。適用於煩渴、酒醉、咳血、吐血等癥。婦女產後忌食生冷，惟獨不忌藕，就是因為藕有很好的消瘀作用，故民間有“新采嫩藕勝太醫”之說。熟藕，其色由白變紫，有養胃滋陰、健脾益氣的功效，是一種很好的食補佳品。而用藕加工制成的藕粉，既富營養，又易於消化，有養血止血、調中開胃之功效，實為老幼體虛者理想的營養佳品。
5、蘋果：健康最有利的水果。此外，在眾多的水果和蔬菜中美國人排出瞭對健康最有利的水果。其中蘋果排名第一，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備，每周節食一天，這一天隻吃蘋果，號稱“蘋果日”。
6、魚類：魚類尤其是深海魚類中含有的Omega—3脂肪酸可以消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，是幫助女性延緩衰老的食物之一。
7、西紅柿：西紅柿有助於美白、防曬是大傢都知道的，但是最新研究證明，西紅柿還有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑，並且預防黑眼圈，可謂是一舉多得。
8、大豆：大豆對於女性來說是非常好的食品，其中含有的維生素E可以延緩皮膚衰老、防止色素沉著，此外大豆裡的卵磷脂還可以延緩女性的衰老、推遲更年期的來臨。
9、胡蘿卜：從小就聽說胡蘿卜又叫小人參，其含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性，對健康也有著非常大的幫助。
10、牛奶：牛奶自古就是美容聖品，可以改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋，對於皮膚的保養有著非常大的好處。