腎結石是常見的病癥，與日常的飲食習慣有著密切的聯系，所以為瞭避免疾病侵襲，我們一定要養成良好的飲食習慣，下面中醫就為大傢介紹預防腎結石要註意哪些飲食要點。
患有腎結石的癥狀有哪些
患有腎結石並不可怕，可怕的是不能在病情的初期發現病情及時的治療，為瞭可以讓更多患有腎結石的朋友能夠抓住最佳治療時機，下面就來介紹一下患有腎結石的表現癥狀都有哪些。
血尿：血尿是腎結石的另一主要癥狀。疼痛時，往往伴發肉眼血尿或鏡下血尿，以後者居多，大量肉眼血尿並不多見，體力活動後血尿可加重。腎結石患者尿中可排出沙石，特別在疼痛和血尿發作時，尿內混有沙粒或小結石。結石通過尿道時，發生阻塞或刺痛。腎結石的常見並發癥是梗阻和感染，不少病例因尿路感染癥狀就醫。梗阻則可引起腎積水，出現上腹部或腰部腫塊。
腎絞痛發作時：患者呈急性病容，蜷曲在床，兩手緊壓腹部或腰部，甚至在床上翻滾，呻吟不已。發作常持續數小時，亦可數分鐘即緩解。腎絞痛嚴重時，面色蒼白，全身出冷汗，脈細而速，甚至血壓下降，呈虛脫狀態，同時伴有惡心、嘔吐、腹脹便秘。絞痛發作時，尿量減少，絞痛緩解後，可有多尿現象。
絞痛：腎結石引起的疼痛可分為鈍痛和絞痛。40%-50%的病人都有間隙發作的疼痛史。疼痛常位於腰部和腹部，多數呈陣發性，亦可為持續疼痛。有的疼痛可能僅表現為腰部酸脹不適，活動或勞動可促使疼痛發作或加重。腎結石絞痛呈嚴重刀割樣痛，常突然發作，疼痛常放射至下腹部、腹股溝或股內側，女性則放射至陰唇。
預防腎結石的飲食要點
(一)多飲白開水 多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不瞭草酸鈣結石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結石發病率下降86%。
(二)合理補鈣，尤其飲食上補鈣 腎結石患者往往“談鈣色變”，錯誤地認為腎結石的元兇是鈣，其實不然，腎結石患者也需要補鈣。目前醫學界從兩個不同的角度來解釋，腎結石患者為什麼要補鈣。
第一是補充鈣能與胃腸道中蔬菜含有的草酸結合成不溶性的草酸鈣，隨糞便排出體外，減少瞭部分被腸胃吸收和經腎臟排出體外的草酸，從而減少瞭形成腎結石的幾率。
第二是日本學者提出的“酸堿平衡學說”。即血液呈酸性時，結石容易形成。呈堿性時，抑制結石形成。缺鈣時血液偏酸性，合理補鈣，血液偏堿，這樣反而有利於抑制結石形成。
(三)限量攝入糖類 美國科學傢最新一項研究結果表明，高糖食品的攝入，可以使患腎結石的機會增加，因此，要註意少吃甜食。
(四)少吃草酸鹽含量高的食物 含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。
(五)少吃豆制品 大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結石。
(六)睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助於睡眠。但在睡眠後，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質增加。而飲牛奶後2~3小時，正是鈣通過腎臟排泄的高峰。鈣通過腎臟在短時間內驟然增多，容易形成結石。因此腎結石患者，睡前就不應喝含鈣高的牛奶。
(七)勿過量服用魚肝油 魚肝油富含維生素D，有促進腸膜對鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢必產生沉淀，容易形成結石。
(八)多食黑木耳 黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。
引起腎結石的原因
草酸積存過多。體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫生通過研究發現：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食後8小時，檢查尿中草酸排泄量為20~25毫克，相當於正常人24小時排出的草酸平均總量。
嘌呤代謝失常。動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內後，要進行新陳代謝，它代謝的最終產物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果，一次過多地食用瞭含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。
脂肪攝取太多。各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃瞭體內脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。所以，醫生們常講，為瞭預防得結石病，熱天要多喝點水，吃瞭油水多的食物時，也要多喝點水，以促進排尿暢通，稀釋尿液成分，就減少瞭得結石的危險。
糖分增高。糖是人體的重要養分，要經常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結石形成創造條件。專傢們發現：不論正常人或結石病人，在食用100克蔗糖後，過2小時去檢查他們的尿，發現尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進鈣的吸收，更可能導致草酸鈣在體內的積存而形成尿結石。
蛋白質過量。對腎結石成分進行化驗分析，發現結石中的草酸鈣占87.5%.這麼大比重的草酸鈣的來源就是因為蛋白質裡除含有草酸的原料--甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質還能促進腸道功能對鈣的吸收。如果經常過量食用高蛋白質的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及時有效地通過腎臟功能把多餘的鈣、草酸、尿酸排出體外，這樣，得腎臟結石、輸尿管結石癥的條件就形成瞭。當今世界經濟發達國傢腎結石發病率增高的主要原因就是如此。
腎結石都有什麼危害呢
一、阻塞。腎結石落入輸尿管狹窄部位時，可以造成部分或完全性阻塞，導致尿路積水，甚至腎盂擴展，並引起疼痛、排尿困難、排尿忽然中斷、尿閉等癥狀。
二、腰腹疼痛。腎結石存留時間較長的患者，約一半的人會出現腰、腹疼痛。輕者為隱痛、脹痛、鈍痛等癥狀;重者呈劇烈地陣發性間歇絞痛，有的如刀割樣痛，多半伴有向同側腹股溝和會陰部放射，少部分患者健側同時出現反射性疼痛，疼痛較患側輕。疼痛嚴重時，患者常呻吟不止、輾轉不安、惡心嘔吐、面色蒼白、大汗淋漓、血壓下降，呈虛脫或休克狀態。少數患者疼痛可在數小時後自行緩解，多數人須要用解痙、止痛才能終止。如結石落入膀胱，除疼痛外，還會出現尿急、尿頻的結石刺激癥狀。
三、血尿。血尿多出現在各種體力活動之後。血尿分為肉眼血尿，即肉眼可觀察到尿液呈紅色;鏡下血尿，即肉眼看不到顏色變化，隻能通過顯微鏡觀察到尿液中的紅細胞。因此，當痛風患者化驗尿時發現鏡下有較多的紅細胞時，要檢查是否有結石存在。
腎結石有傳染性嗎
腎結石是不會傳染的，不是傳染病。如果傢族裡有出現多個腎結石病例，可能是與日常生活習慣有關系，不用過於擔心會遺傳。專傢提醒，如果患有腎結石，需要立即進行相關的治療措施，避免病情繼續發展，給身體帶來傷害和痛苦。
腎結石是尿液中的礦物質結晶沉積在腎臟裡，有時會移動到輸尿管。它們的體積小至沙粒般，也有些大到像個高爾夫球。較小的腎結石常會隨尿液排出體外，但如果直徑增加到數毫米，可能會堵住輸尿管，造成尿液受阻，引起劇烈腰痛，有時疼痛會延伸到下腹部或腹股溝。
患者多見於青壯年，男性高於女性。腎結石的典型表現為疼痛與血尿。疼痛多為陣發性，位於腰部或上腹部，往往在劇烈運動或旅行顛簸後發作、加劇。血尿常在疼痛後出現。小結石相對於大結石更危險，因為體積小，更容易移動，常常會堵塞泌尿系統，引起腎臟的功能障礙。