現在很多白領都有不吃早餐的習慣，而午餐和晚餐也為瞭保持苗條的身材而不敢多吃，再加上工作的壓力，所以很多白領都患上瞭腎結石。但是如果不是看瞭相關的報道，還是有很多白領沒有引起重視，等到患上瞭腎結石才追悔莫及。白領要預防腎結石的發生，我們一起看看吧。
腎結石患者該怎麼樣護理呢
1、調節飲食結構
腎結石要怎麼處理?根據結石的成分決定防石飲食;這方面，患者朋友一定要向有關專傢咨詢，得到他們的權威指導，從而進行正確的飲食調理。
2、增加飲水量
增加飲水量可以降低尿內形成結石成分的濃度，減少沉淀成石的機會，促進小結石的排出，也有利於感染的引流。腎結石要怎麼處理?所以結石病人應養成多飲水的習慣，保持每日尿量在2000至3000ML以上。
3、控制泌尿系感染
腎結石要怎麼處理結石、梗阻和感染在體內常形成惡性循環，故結石合並感染時，應在控制感染的條件下進行結石的檢查和治療。在感染尿內形成的是磷酸鎂按結石。對磷酸結石采用低鈣、低磷飲食，含鈣腎結石宜避免高鈣、高鹽、高草酸、高動物蛋白、高動物脂肪及高糖飲食。采用高纖維飲食，一般認為患者有腎結石的病人最好能少吃鹽和動物性蛋白，堅持大量飲水，保持尿量在2000~3000毫升/天，這樣不但起到預防腎結石復發的作用，還能保證鈣攝入量，對身體其它方面都有好處。
白領要預防腎結石的發生
1.不吃早餐現在很多白領女性生活快節奏，因此起床分秒必爭，往往來不及吃早飯就匆匆忙忙擠上地鐵或公交車上班。而早餐攝入的能量占全天能量攝入的 30%，經過一夜睡眠，人體需要早餐來重新補充、儲藏能量。長期不吃或不科學地吃早餐，會導致膽汁長期淤積在膽囊，並影響胃酸分泌、膽汁排出，這會減弱消化系統功能，誘發胃炎、膽、腎結石等，對身體健康有嚴重的危害。
2.缺乏飲水和運動現在很多白領，尤其承受著比男性大得多的競爭壓力的現代女性白領，坐辦公室工作的時間都很長，缺乏運動，造成脂肪的過量儲存，而有的人因為工作緊張，常常一天喝不上一次水，有的索性不喝。這兩種不良習慣是 導致白領多患結石病的重要原因，尤其是在熱天，人體水分蒸發得很快，不補充水分，排尿量就會大大減少，從而使一些碎小的尿液結晶沉積在體內，引起結石病。
3.飲食無規律不少白領女性，尤其是單位不供應午餐的白領女性視每天的午餐為頭疼的事，蹭飯無著，飲食往往無規律。午餐逮到什麼就吃什麼。有時幹脆吃巧克力、可可充饑。殊不知，營養攝入的不均衡會引發結石病。如巧克力、可可攝入過多，易使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高，若不及時排出體外，就 易形成腎臟結石、輸尿管結石癥。另外，過多地食用含嘌呤豐富的海產品，嘌呤新陳代代謝後的最終產物――尿酸，則會促使尿中草酸鹽沉淀，而形成尿結石。
4.夜生活過度現代白領女性的夜生活通常比較頻繁，晚上下班後往往有各種應酬，沒有應酬的時候就和同事去泡吧或者卡拉OK，同時過量飲用咖啡等，也會引發腎結石。
腎結石出現後的有哪些危害呢
危害一：影響腎功能甚至尿毒癥:腎結石如果長期的存在而不進行治療就會導致結石在腎盂輸尿管連接處停留，引起尿路梗阻。尿路梗阻後，梗阻以上的輸尿管和腎盂就會擴張、積水，影響腎功能，堵塞時間長瞭，可使整個腎臟功能喪失，甚至導致尿毒癥。
危害二：腎組織為脂肪組織代替:腎結石腎盂腎炎的腎組織萎縮後可為脂肪組織所代替。腎臟維持其原形但普遍縮小。腎包膜與腎的表面緊密粘連，腎組織萎縮而硬化。嚴重病例所剩腎組織極少，甚至完全消失。腎實質與腎盂腎盞間為灰黃色的脂肪組織所填充。
危害三：導致腎功能衰竭:假如任憑結石發展，最後可會發展為腎臟功能衰竭，即常說的尿毒癥。其次，輸尿管結石假如堵塞輸尿管後，腎臟內的尿液不能順利排出，就會導致腎臟積水，尿液長期積存在腎臟內，繼發感染，甚至出現尿毒癥，威脅患者生命。
危害四：尿路感染:結石通常都是含有很多病菌的，如果任由腎結石長期的存在男性的體內，就會引發感染，而腎積水繼發感染後可形成腎積膿，嚴重的尿路感染還可能造成敗血病，威脅人的生命。另外，尿路感染又可使結石迅速增加。
危害五：腎鈣質沉積癥:鈣質在腎組織內沉著，多發生於有高血鈣患者。原發性甲狀旁腺功能亢進、腎小管酸中毒和慢性腎盂腎炎患者，可有腎鈣質沉淀。鈣質主要沉淀在髓質內。病變嚴重時，全部腎實質都可有鈣沉著，導致間質纖維化，腎小球硬化和腎小管萎縮。
危害六：造成局部損傷:小而活動度大的結石，對局部組織的損傷很輕，大而固定的鹿角狀結石可使腎盞、腎盂上皮細胞脫落，出現潰瘍、纖維組織增生、中性粒細胞和淋巴細胞浸潤，以致纖維化。
危害七：腎功能不全:腎結石在合並尿路梗阻時，尤其是雙側尿路梗阻或在此基礎上合並嚴重感染，病人可出現腎功能不全。當梗阻解除和(或)感染得到有效控制，部分病人。腎功能可好轉或恢復正常。
危害八：癌變:專傢表示，一般情況下小的結石往往活動的范圍比較廣，容易磨傷尿路粘膜引起出血、腎絞痛;大的結石，可長期壓迫尿路粘膜，使上皮脫落、組織潰瘍，以至結石與輸尿管管壁形成粘連，特別嚴重的甚至產生癌變。
危害九：感染:有無感染對腎結石的治療和防治有重要意義。尿路感染病人臨床表現為發熱、腰痛、尿中出現膿細胞。尿培養有細菌時，應同時做藥敏試驗。
危害十：泌尿系梗阻:腎結石結石致泌尿系管腔內堵塞可造成梗阻部位以上的積水。結石性梗阻常為不完全性梗阻，有的結石表面有小溝，尿液可沿小溝通過;有時結石雖較大，甚至呈鑄狀結石，但尿仍能沿結石周圍流出，也可能在長時間內不引起積水，腎盂壁纖維組織增生變厚時，則擴張表現不明顯。
腎結石有哪些常見的癥狀
1、首先介紹的就是最明顯的癥狀血尿，專傢支持，腎結石的早期癥狀血尿為結石移動擦傷腎盂和輸尿管粘膜所引起，多與腎絞痛同時發生，血尿可為鏡下或肉眼血尿。
2、還有就是疼痛的感覺，如果患者在排尿的過長中有疼痛的感覺，是因為腎絞痛是較小結石在腎盂或輸尿管內移動，引起輸尿管痙攣所致。常突然發生，程度劇烈。患側腎區有叩擊痛，輸尿管點或膀胱區有壓痛。
3、腎結石患者早期還會有疼痛的感覺，如果患者有這樣的感覺就要及時的醫院進行治療。由於較大結石在腎盂或腎盞內壓迫、摩擦或引起積水所致，多發生於患側肋脊角或上腹部。肝癌起病隱匿，發展迅速，有些患者右肋下痛持續幾個月後才被確診為肝癌。
腎結石不疼痛不代表完全康復
腎病教授提示說，腎結石患者隻需註意，仍是能夠早期發現關聯腎病表現的。腎結石導致的腰痛除瞭前述腎病表現外，痛苦常常由腰痛到下腹，並且遷延到陰部。有時分，結石卡在輸尿管進人膀胱處，則腎結石患者常常會有解尿艱難、頻尿等相似泌尿道感染的景象呈現。尿液的查看，常常會發現異常的紅血球。可是血尿與腰痛相同，不必定與腎結石成必定的聯系。
血尿是腎結石另一首要腎病表現。痛苦時，往往伴發肉眼血尿或鏡下血尿，以後者居多，很多肉眼血尿並不多見，膂力活動後血尿可加劇。腎結石患者尿中可排出沙石，特別在痛苦和血尿發作時，尿內混有沙粒或小結石。結石經過尿道時，發作堵塞或刺痛。腎結石的常見並發癥是梗阻和感染，不少病例因尿路感染表現就醫。梗阻則可導致腎積水，呈現上腹部或腰部腫塊。
盡管痛苦會使人急速前往就醫，可是往往不痛瞭，卻簡單使腎病患者誤以為結石好瞭而延誤就醫。在腎病醫院的臨床患者中，許多因結石堵塞，致使腎臟徹底損壞，乃至最終成尿毒癥者，常是由於誤以為腎結石不痛就好瞭所造成的。加上，不少腎結石患者喜歡吃“中草藥”醫治結石，往往不痛瞭就以為是藥有用，把石頭化掉瞭。因而，使得更多的悲慘劇再三發作。
所以要提示腎結石患者，要註意即使沒有常常的痛苦表現瞭，也要定時的去醫院復查，看是不是腎結石徹底的沒有瞭，由於腎部佈局的特點，容易隱藏著結石。必定要保證徹底恢復瞭，這樣才能夠中止藥物醫治的。而且不管是什麼疾病都需要正確對待，及時醫治。