人的年齡越來越大身體的各個器官也開始衰老，那麼我們如何延緩老花眼呢，老花眼的治療方法有哪些呢？多轉動眼珠可延緩老花眼，下面為大傢介紹一下預防老花眼妙招。
老花眼的癥狀起因
1、屈光不正
遠視眼比近視眼出現老花眼的時間早;近視者配戴框架眼鏡後，由於矯正負鏡片離角膜頂點存在12mm～15mm距離，減少瞭同樣閱讀距離的調節需求，而戴角膜接觸鏡的近視者，由於角膜接觸鏡配戴在角膜面其矯正後的光學系統接近正視眼，因此，戴角膜接觸鏡比戴普通框架眼鏡者出現老花眼要早。
2、用眼方法
調節需求直接與工作距離有關，因此，從事近距離精細工作者容易出現老花眼的癥狀，從事精細的近距離工作的人比從事遠距離工作的人出現老花眼要早。
3、患者的身體素質
長手臂的高個子比手臂較短的矮個子有比較遠的工作距離，需要比較少的調節，因此後者較早出現老花眼癥狀。
4、患者的地理位置
因為溫度對晶體的影響，生活在赤道附近的人們較早出現老花眼癥狀。
5、藥物對患者的影響
服用胰島素抗焦慮藥抗抑鬱藥、抗精神病藥、抗組胺藥、抗痙攣藥和利尿藥等的患者，由於藥物對睫狀肌的作用，會比較早出現老花眼。
多轉動眼珠可延緩老花眼預防老花眼妙招
1、合理用眼
從兒童時起，大人們一直強調要保護視力，怕的是以後得近視眼。有的人到瞭成年，僥幸沒有得近視眼，就以為自己一輩子都不用保護視力瞭。這真是大錯特錯!無論多大年紀，都不能長時間地看書、看電視、玩電腦;不能在強光下用眼，當然也不能光線不足;應經常眺望遠方和綠色植物;常做眼保健操。
2、多吃眼睛“喜愛”的食物
枸杞、決明子、菊花等都可以泡茶、煮粥，它們可是出瞭名的可以明目之物。還可多吃富含維生素的食物，以保護視網膜。如雞、魚、瘦肉、雞蛋、動物肝臟、綠色蔬菜、水果等。平時要有意識地多攝入。
3、少攝入辛辣食物
到瞭一定的年紀，聚會時就不要再拼酒瞭，對肝臟不好，對眼睛也不好。還有大蒜，雖然能殺菌，提高身體的免疫力，但是為瞭眼睛，不要多吃，特別是生大蒜!其它辛辣食物還有生薑、辣椒、胡椒等等。再好的食物，也要適可而止。
4、多轉眼珠
轉眼珠也是對眼睛的運動，而且這項運動簡單易行，沒事就轉一轉眼球，眨一眨眼，防止眼睛疲勞，讓它一直保持活力。
5、經常熱敷
洗臉的時候，用熱毛巾多敷眼睛，讓眼周血液循環，血管就能給眼部輸送更多的營養和氧氣。讓眼睛更有神。已經得瞭老花眼的，也可以用以上預防的方法，減緩度數的加深。
老花眼如何飲食
1、復合黃瓜汁
原料：黃瓜、西紅柿各150克，檸檬汁5毫升。
制用法：將黃瓜和西紅柿切碎，一起放入榨汁機中榨成混合汁，再在此混合汁中加入檸檬汁，攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。
適應癥：適用於各型老花眼患者。
2、芹菜鮮藕汁
原料：芹菜、鮮藕備150克，黃瓜100克，檸檬汁5毫升。
制用法：將芹菜、鮮藕和黃瓜切碎，一起放入榨汁機中榨成混合汁，再在此混合汁中加入檸檬汁，攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。
適應癥：適用於各型老花眼患者。
3、蘋果蛋奶
原料：蘋果、蘆柑、雞蛋各1個，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。
制用法：將蘋果和蘆柑切成小塊，一起放入榨汁機中榨成混合汁待用。將雞蛋打入碗中攪勻待用。將牛奶倒入鍋中，用中火煮至快沸騰時加入攪勻的雞蛋，煮沸後離火，然後趁熱加入混合汁和蜂蜜，攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。
適應癥：適用於各型老花眼患者。
4、胡蘿卜蘋果豆漿
原料：胡蘿卜、蘋果各50克，豆漿200毫升，檸檬汁5毫升。
制用法：將胡蘿卜、蘋果切碎，與豆漿同時放入榨汁機中榨成混合汁，再在此混合汁中加入檸檬汁，攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。
適應癥：適用於各型老花眼患者。
老花眼有哪些癥狀
1.視近困難
患者會逐漸發現在往常習慣的工作距離閱讀，看不清楚小字體，與近視患者相反，患者會不自覺地將頭後仰或者把書報拿到更遠的地方才能把字看清，而且所需的閱讀距離隨著年齡的增加而增加。
2.閱讀需要更強的照明度
開始時，晚上看書有些不舒適，因為晚上燈光較暗。照明不足不僅使視分辨閾升高，還使瞳孔散大，由於瞳孔散大在視網膜上形成較大的彌散圈，因而使老視眼的癥狀更加明顯。隨著年齡的增長，即使在白天從事近距離工作也易於疲勞，所以老視眼的人，晚上看書喜歡用較亮的燈光。有時把燈光放在書本和眼的中間，這樣不但可以增加書本與文字之間的對比度，而且還可以使瞳孔縮小。但是燈光放在眼前必然造成眩光的幹擾，這種幹擾光源愈接近視軸，對視力的影響就愈大。有些老人喜歡在陽光下看書，就是這個道理。
3.視近不能持久
調節不足就是近點逐漸變遠，經過努力還可看清楚近處物體。如果這種努力超過限度，引起睫狀體的緊張，再看遠處物體時，由於睫狀體的緊張不能馬上放松，因而形成暫時近視。再看近處物體時又有短時間的模糊，此即調節反應遲鈍的表現。當睫狀肌的作用接近其功能極限，並且不能堅持工作時，就產生疲勞。因為調節力減退，患者要在接近雙眼調節極限的狀態下近距離工作，所以不能持久。同時由於調節集合的聯動效應，過度調節會引起過度的集合，這也是產生不舒適的一個因素，故看報易串行，字跡成雙，最後無法閱讀。某些患者甚至會出現眼脹、流淚、頭痛、眼部發癢等視疲勞癥狀。
老花眼應該做哪些檢查
1.初步確定加光度數方法
(1)測量調節幅度(AMP)：
被測者雙眼配戴完全矯正的屈光不正度數的眼鏡或試戴鏡，或綜合驗光後，擺放好閱讀卡，合適的照明。
①推進法：遮蓋非測試眼，請被測者註視視標(近距最好視力的上一行視標)，並保持視標的清晰，緩慢將視標移近被測者，直至被測者報告出現視標模糊，此時測量視標卡離眼鏡平面的距離，換算成屈光度。遮蓋已測眼，使用同樣方法測量另一眼。
②負鏡法：遮蓋非測試眼，請被測者註視視標(近距最好視力的上一行視標)，並保持視標的清晰，從而使被瞼查者為瞭維持視標清晰，就必須增加眼的調節力，於是就可以測量出調節幅度。為Donder通過大量臨床人員的測量，列出瞭不同年齡組的調節幅度情況，可以供我們參考(表2)。根據調節幅度數據我們可以大致地推知不同年齡組所需的閱讀附加的范圍，因此就有瞭試驗性閱讀附加鏡的方法。
(2)試驗性閱讀鏡附加：
根據調節幅度的測量結果，或根據年齡和屈光不正，也可根據以下的測量結果進行試驗性加閱讀鏡度數。
在雙眼遠矯基礎上，閱讀距離設定(如40cm)，閱讀卡，照明，鏡片箱等。根據年齡、原屈光不正度數和閱讀距離，試驗性加閱讀鏡(表3)，雙眼同時添加，要求被測者對閱讀卡進行閱讀，根據清晰或舒適與否，增加或減少閱讀附加度數，直至清晰和舒適。
(3)合性交叉柱鏡(FCC)：
利用交叉柱鏡，在雙眼融像的條件下，檢測一定調節刺激下的調節反應，即調節滯後或調節超前。老視前或老視初期均表現為調節滯後。
FCC的註視視標為兩組相互垂直的直線，位於近距。在被檢眼前加上±0.50D的交叉圓柱鏡，置負柱鏡的軸位在90o，視網膜上的像就會由於附加瞭這個交叉圓柱鏡而從原來的一個焦點變成兩條互相垂直的焦線，並且水平焦線在前面0.50D，垂直焦線在後面0.50D(圖2)。當被檢者註視眼前視標時，如果調節反應等於調節刺激，最小彌散斑落在視網膜上，則看到水平和垂直的兩組線條一樣的清晰;相反，如果被檢者的調節能力不足，那麼，最小彌散光圈就不能聚集在視網膜上，而是在視網膜後，從而感覺到橫線比豎線清晰一些，這時逐漸在被檢眼前增加正鏡，使整個光錐前移，直至最小彌散光圈聚集在視網膜上，這時被檢者就報告“橫豎一樣清瞭”，那麼，所加的正鏡就是所需的初步近用附加。
(4)負相對調節(NRA)/正相對調節(PRA)：
在輻輳相對穩定狀態下，雙眼同時增減調節的能力。該方法即可以作為閱讀附加的初步加光參數，亦可以作為以上初步加光後的確認或精確化。
將近距註視卡放在40厘米處，照明良好，調整好近距瞳距，確認雙眼均無遮蓋，指導被測者註視近距閱讀卡上比最佳視力上一行或兩行的視標，先做NRA，即雙眼同時增加正鏡片(以 0.25D為增率)直至被測者首次報告視標持續模糊，記錄增加的正度數總量。綜合驗光儀中的度數重新調整到原先度數，確認視標是清晰的，開始做PRA，即雙眼同時增加負鏡片(以-0.25D為增率)直至被測者首次報告視標持續模糊，記錄增加的負度數總量。
記錄：NRA/PRA： 2.25D/-2.25D
2.綜合闡述老視閱讀附加度數的驗配程序
以上是在標準狀態下進行初步加光需求的測量，在該基礎上，根據配戴者個人具體情況，進行加光調整，確定最後處方(表4)。
遠距驗光度數在綜合驗光儀上擺好，放好綜合驗光儀上的測近桿，調整好距離(40cm)，測近閱讀卡，並確定視標(0.6視標)，調整好視近瞳距、照明等，戴鏡架和鏡片箱。
(1)據下面的幾種方法(可選其中一種)
，選擇性進行試驗性閱讀鏡附加。
①“調節幅度的一半原則”，將被測者的習慣閱讀距離換算成屈光度，減去被測者調節幅度的一半，就是試驗性附加度數瞭。
②年齡和屈光不正(表3)。
③FCC的測量結果也可用於試驗性度數。
(2)再精確測量附加的度數：
在試驗性附加的基礎上，作NRA/PRA，使用NRA和PRA檢測結果，相加後除2，其結果加入原試驗性附加。
(3)最後確定度數：
以上的測量在標準閱讀距離(40厘米進行)，此時根據被測者的身高和閱讀習慣距離移動閱讀卡，對閱讀附加也進行相應的補償調整，增加 0.25D或增加-0.25D等。
(4)試鏡架試戴和評價。
(5)開出處方(應包括遠距處方和閱讀附加)。
舉例：
第1步：試驗性閱讀附加(根據“一半調節幅度”的原則)。
2.50D習慣閱讀距離轉換成屈光度。
-1.50D被測者的調節幅度為3.00D的一半。
1.00D為試驗性閱讀附加。
第2步：精確閱讀附加度數(通過NRA/PRA)。
NRA/PRA= 1.25/-0.75D (測試在原試驗性附加 1.00D的基礎上進行)。
0.25D NRA和PRA之和除2。
1.00D試驗性閱讀附加(第1步)。
1.25D精確閱讀附加。
第3步：最後確定閱讀附加度數。
1.25D由第2步獲得。
0.25D 根據被測者的身材和閱讀習慣調整。
1.50D將該度數放置在試鏡架上。
第4步：試鏡架配戴和閱讀適應。
DD：遠距處方;OS：遠距處方;Add： 1.50D閱讀范圍。