隨著年齡的增長，視力是會慢慢的下降的，很多中年人會慢慢的出現老花眼的現象，除瞭正常的生理的視力下降以外，有一些疾病也會誘發視力下降，比如高血壓、糖尿病等，都會影響到患者的視力。老花眼和近視眼是一樣的，下面就為大傢介紹預防老花眼的方法，希望可以幫助到大傢。
如何治療老花眼
第一、戴老花眼鏡(一種凸透鏡)是最簡單、也是必要的方法。由於老花眼的程度會隨著年齡增加而變化，所以老花眼鏡的度數也會隨之加深。
一般而言，40至45歲的人(假設他沒有近視、遠視或散光的情形)，老花眼鏡的度數約在100至150度。之後，每3至5年可能要換一副度數較深的眼鏡。50歲左右大約是200度;60歲左右，度數約在300度左右。60歲以後就不再有很大的變化。雖然眼角膜手術也可以治療老花眼，但太麻煩瞭。
第二、按摩的方法
1.用雙手中指來回按摩眉毛20次;
2.用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次;
3.用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次;
4.用雙手中指順時針按摩太陽穴20次，再逆時針20次;
5.用雙手拇指按摩耳根20次;
6.用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
長期堅持做這6個動作，不但可以防治老花眼，而且能減少皺紋，保持頭腦清醒。
第三、導引吐氣法：人平坐，排除雜念，以鼻徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時，用手捏住鼻孔;緊閉雙眼，然後用口將氣慢慢吐出。此法可養睛明目，延緩晶狀體核的硬化。這樣做不但能雙眼明亮，還能醫治流淚。
第四、熨眼法：黎明(即起床)時，先將雙手互相摩擦，待手掌搓熱後，以手掌蓋於雙眼上，以手熨眼，再以食指、中指及無名指輕微地按壓眼球片刻。此法能增加眼部血液循環，補充血氧的供應，可使眼睛變得明亮、炯炯有神。
第五、低頭扳趾法：下蹲，臀部接近小腿，用雙手左右各攀住兩腳五趾，並稍微用力地往上扳，盡量朝下低頭。此功能使五臟六腑的精氣上升至頭部，起到營養雙眼及明目的作用。
第六、中苭熏洗法：有人提倡中苭浴，即用菊花、桑葉、竹葉等煎水，趁熱先以蒸氣熏眼，待水溫後，再以苭水洗眼，可達到清肝明目的功效。
第七、揉搓頭皮法：頭部有很多使眼明亮的穴位，用雙手抱頭，揉搓頭皮各處，能使頭腦清醒，眼睛明亮。或用擊鼓法，即用雙手指腹敲打頭的各處。
兩招教老年人預防老花眼
時常眨眼可延遲老花眼
中年人人在平時起居中要時常眨眼，應用一開一閉的眨眼方式及高低前後轉動眼珠來訓練眼睛部位肌肉，起到振奮、維持眼肌的效果。在戶外時，盡可能切勿讓陽光直射眼球。每日遲早，以中指來回推拿眉毛20次，曲折食指之中眼及外眼角期間來回橫揉眼球20遍，再用食指尖順時針和逆時針各20遍按揉太陽穴，力度要適中，能使眼肌時常獲得訓練，延遲蒼老。或許，每日用拇指推拿耳根20次，並用拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
除開相關眼睛部位的活動，在看書時也要控制準確的瀏覽技巧，讀書時要舒服地坐著，全身肌肉輕松，讀物距離眼球30厘米綜上，人體切勿過度前傾，不然，會誘發背部肌肉的損傷。切勿在床上躺著看書，過量疲憊時切勿強行讀書。
平常要多做全身活動，提升全身血液環繞
多食充滿維他命、上等蛋白的食品，如瘦肉、魚、牛奶等，常吃黑豆和黑芝麻可使視力減緩退化。此外，要吸收充足的微量成分，如鋅、硒成分，它們參與眼球內各類物質的代謝，維持平常視力，還能提升人體的免疫系統作用，不可忽略，海鮮品、紅肉、瘦肉等肉類均富有豐滿的鋅、硒成分。
老花眼要註意什麼事情
1.出現眼花就可配鏡，不要拖延。
不少人出現看東西模糊的癥狀時，不願接受眼花的事實，強撐著不去配老花鏡，反而會產生頭暈眼脹等癥狀。所以，當出現眼花癥狀時就要及時配鏡。老花度數與年齡相關，在視力正常的情況下45歲時就需配150度的老花鏡，並隨著度數變化而更換花鏡。
2.配鏡前應對眼部進行全面檢查並驗光。
有些老人圖省事隨便到眼鏡店或街邊買一副老花鏡戴上，這樣做是不對的。因為直接買的老花鏡往往雙眼的度數相同，瞳距固定，但許多人都存在近視、遠視、散光等情況，並且雙眼的老花程度不同，瞳距也不同。
3.在鏡配好後要多試戴一會。
試鏡時若30厘米處能看清報紙上最小的字，而不出現字體變形、眩暈等癥狀，說明老花鏡度數合適。
4.老花鏡不應一戴到底。
隨著年齡的增加，眼睛的老花程度也會加深，因此最好隔段時間就去驗光一次，以便及時更換。
5.要分清場合佩戴。
老花鏡隻適合看近距離物品，平時看遠處或正常事物時不應繼續佩戴。不分時宜長時間佩戴老花鏡，會引起頭暈、視物不清、眼部調節力下降等問題。
中醫治老花眼四大驗方
驗方1
取黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克。先將浮小麥用紗佈包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開花後，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
驗方2
取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許。先將粳米加清水煮至六成熟時，放入枸杞子、冰糖，拌勻後繼續煮至米爛粥成，每天早晚食用。
驗方3
取何首烏60克，粳米200克，大棗10枚(去核)。先將何首烏加適量清水煎煮半小時，然後去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
驗方4
取女貞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少許調味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時，然後去渣留汁，再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
遠視眼和老花眼是一樣的嗎
近視和遠視多是由於眼球前後徑異常所致，而老視則完全是因為晶狀體屈光能力減退。老花眼學名老視，是指晶狀體隨年齡增長，彈性變差，睫狀肌再怎麼緊張也不能使它松弛;或者是睫狀肌本身老化，也不怎麼緊張得起來瞭。於是晶狀體那1000多度的調節能力會每5年丟失50～100度，造成看近處時調節能力不夠，總得不到足夠的屈光力，物體尚未成像便到達視網膜，也需要配戴凸透鏡補充屈光力來矯正。
遠視和老視看似矯正方法都一樣，但兩者並不是一回事。
遠視眼
遠視眼是由於眼軸較短，在不使用調節狀態時，平行光線通過眼的屈折後主焦點落於視網膜之後。而在視網膜上不能形成清晰的圖像。為此，遠視眼經常需要運用調節來加強眼的屈光力，使進入眼球的光線能集合在視網膜上並成為清晰的物像。
遠視既看不清遠方物體，也看不清近處物體，屬於屈光不正。有一部分人在年輕時就有遠視，由於當時眼睛中的晶體和睫狀肌收縮功能好，能通過調節代償一部分遠視，如果遠視度數較低的話就會被全部代償，表現出正常視力，這時的屈光狀態稱為隱性遠視。隨著年齡的增加，眼球調節功能退化，40歲後隱性遠視幾乎會全部變為顯性遠視，看東西也就“霧裡看花”瞭。此時患者不僅表現為老視，同時會伴有遠視。
老花眼
老花眼是一種生理性改變，年過40歲的人，由於晶狀體硬化，調節功能逐漸減弱，於是看近困難。而遠視眼是調節作用靜止時，平行光線進入眼內，在視網膜後形成焦點。其原因是由於眼球前後徑變短，或因小角膜、晶狀體彎曲度變小及晶狀體屈光指數減小等引起。因此，老花眼和遠視眼完全不同。但在戴用凸透鏡矯正視力這一點上是相同的。此外，老花眼出現癥狀與本人的屈光狀態及工作性質有關。一般在40-50歲時發生老花眼，但如果有遠視眼未矯正，老花的出現要比正視眼者為早。