人到老年，視力會逐漸下降，看東西困難，出現老花眼，老花眼情況多見於40歲以上人群，眼睛的老化是因為晶狀體老化，睫狀肌功能衰退，調節力減弱，導致老花眼。下面的文章為大傢介紹一下預防老花眼按摩穴位有效果，老花眼患者吃藍莓可改善視力等一些健康知識。
預防老花眼 按摩穴位有效果
1、穴位按壓法
每日晨醒後，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對準眉毛內側的攢竹穴，適當按壓。每次5分鐘，能緩解眼肌疲勞、使眼睛明亮有神。
2、冷水洗眼法
每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔凈冷水中1～2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦幹眼部，然後用手指輕揉眼睛周圍30次左右。
3、熱敷護眼法
洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，雙眼輕閉，趁熱敷在額部和眼眶部位，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。平時沒事時，也可閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕輕捂1分鐘。
4、做操保健
沒事的時候可以做做眼部保健操，具體步驟如下：①用雙手中指來回按摩眉毛20次;②用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次;③用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次;④用雙手中指順時針按摩太陽穴20次，再逆時針20次;⑤用雙手拇指按摩耳根20次;⑥用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
老花眼患者吃藍莓可改善視力
藍莓，國際流行的護眼良方
要緩解中老年人的用眼痛苦、預防各種眼疾，其實可以試試吃藍莓，及時補充因年齡增長流失的眼睛營養，會對改善眼睛老花有很大的幫助。在國外，吃藍莓保護眼睛健康已經是一種非常流行的生活方式瞭。
藍莓是一種富含高倍花青素的藍色漿果，它果實近圓形，果肉細膩，甜酸適度。除瞭含有糖、酸和維生素c外，還富含花青素、維生素e、維生素a、維 生素b1、熊果苷、蛋白質等其他果品中少有的特殊成分，以及豐富的鐵、鋅、錳等微量元素。其中，它含有的高倍花青素，對眼睛健康非常有幫助。尤其是澳洲野 生矮腳藍莓，它生長在空氣、水源更為純凈的獨島大陸，少有污染，飽滿潔凈，從果皮到果肉都是純藍色，被澳大利亞的土著居民尊稱為 “藍寶石”，其花青素含 量特別高，對中老年人的眼睛健康很有益處。
老花眼，可以試試吃藍莓
從病理來看，老花眼是一種眼睛老化的癥狀，醫學上稱為“視敏度功能衰退癥”。作為一種極其高效的抗氧化劑，藍莓中的花青素能有效抵抗自由基對晶 狀體細胞所造成的氧化損傷，減少眼內 “過氧化脂質”沉淀，幫助眼球回復彈性，增強變焦功能，緩解視力衰退，從而使中老年人在閱讀時感覺輕松自如。同時， 常食藍莓還能幫助強化眼部微血管的彈性，促進血液循環，維持正常眼球壓力，防止眼球疲勞，遠離幹澀酸痛，對改善用眼疲勞、眼老化很有幫助。
近視患者會不會得老花眼
老花眼的特點是隨著年齡的不斷增長，晶體的調節范圍會進行性消失，近點越來越遠。老花眼的發展開始於生命的早期，可能在眼球生長完成(眼球到18歲左右停止發育)後馬上進行。調節的喪失通常在50歲前達到頂峰。在引起眼部不適的問題中，老花眼最廣泛，它影響到每一個人。任何人不管屈光狀況如何，都會發生老花眼，就像任何人都將衰老一樣。對於正視眼的人來說，通常在40～45歲發生老花眼，需配一副看近的矯正眼鏡，以便在舒適的距離閱讀或做近工作。這種眼鏡叫老花眼鏡、老視眼鏡或閱讀眼鏡。
有近視眼的人和正常人一樣也會發生老花眼。但是，因為近視眼不戴眼鏡看近比看遠好，近點比正視眼近，盡管近點也隨年齡的增長向後退，但退到影響近視力的時間較長，因此發生老花眼的時間較晚，對閱讀的影響較小。但是，如果近視眼患者配眼鏡或接觸鏡矯正瞭遠視力，老花眼也在40～45歲發生。有低度近視眼(3個屈光度以下)的人，過瞭40歲，常常發現去掉眼鏡看印刷體的小字更清楚。這是因為近視眼看近處目標時，影像可以聚焦到視網膜上，而無需使用調節。但是，這種近視眼患者在做遠距離工作時必需戴眼鏡。做過矯正手術的近視眼患者，他們的調節需要和從來不戴眼鏡的正視眼的人一樣，因為他們的遠視力已經矯正，近視眼被消除瞭。而遠視眼患者卻與近視眼患者相反，因為看遠好，看近不好，近點遠，因此出現老花眼癥狀的時間較早，癥狀也比較明顯。
老花眼三大特有癥狀
老花眼特有癥狀之一：視近困難
與近視患者相反，老花眼患者會逐漸發現在近距離閱讀時看不清楚小字體，以致不自覺地將頭後仰或者把書報拿到更遠的地方才能把字看清，而且所需的閱讀距離隨著年齡的增加而逐漸增加。
老花眼特有癥狀之二：視近不能持久
由於晶體調節不足，使得近點逐漸變遠，患者通常需要經過努力才能看清楚近處物體。如果這種努力超過限度，引起睫狀體的緊張，再看遠處物體時，由於睫狀體的緊張不能馬上放松，因而形成暫時近視。再看近處物體時又有短時間的模糊，此即調節反應遲鈍的表現。當睫狀肌的作用接近其功能極限，並且不能堅持工作時，就產生疲勞。因為調節力減退，患者要在接近雙眼調節極限的狀態下近距離工作，所以不能持久。同時由於調節集合的聯動效應，過度調節會引起過度的集合，這也是產生不舒適的一個因素，故看報易串行，字跡成雙，最後無法閱讀。某些患者甚至會出現眼脹、流淚、頭痛、眼部發癢等視疲勞癥狀。
老花眼特有癥狀之三：閱讀需要更強的照明度
剛開始時，僅在晚上看書時眼睛有些不適，需要更強的燈光照明。由於照明不足不僅使視分辨閾升高，還使瞳孔散大，由於瞳孔散大在視網膜上形成較大的彌散圈，因而使老視眼的癥狀更加明顯。隨著年齡的增長，即使在白天從事近距離工作也易於疲勞，所以老視眼的人，晚上看書喜歡用較亮的燈光。有時把燈光放在書本和眼的中間，這樣不但可以增加書本與文字之間的對比度，而且還可以使瞳孔縮小。但是燈光放在眼前必然造成眩光的幹擾，這種幹擾光源愈接近視軸，對視力的影響就愈大。有些老人喜歡在陽光下看書，就是這個道理。
老花眼和遠視是一回事嗎
老花眼是一種生理現象，常見於45歲左右的中老年人。是由於年齡的增長，晶體核逐漸硬化，晶體的可塑性及彈性逐漸減弱，晶體的調節功能逐漸減弱，以致在近距離工作或閱讀時發生困難。很多人由於對老花眼瞭解不清，從而把老花眼與遠視混為一談。那麼老花眼和遠視究竟有什麼區別呢?以下小編簡單為大傢介紹兩者的區別，希望對大傢有所幫助。
首先，老花眼和遠視均有閱讀和精細工作障礙，都需要戴凸透鏡來矯正。但是從發病原因來看，老花眼是中老年人晶狀體硬化失去原有彈性，睫狀肌收縮力逐漸減弱，調節不全，調節滯後所致近視能力下降，是一種特殊的生理性屈光異常狀態，人人都會發生，不能視為病態，更不能視為屈光不正。而遠視是各種原因造成的眼球屈光力過小或眼球軸長過短而致的一類屈光不正，是一種病理現象，看遠看近都需要使用調節功能。
其次，從臨床表現來看，老花眼是中老年朋友特有的一種生理現象，大約從40歲左右即開始出現。患者表現為閱讀或精細作業近點遠移，不能持久。隨年齡增長，呈漸進性加重，但遠視力始終保持正常或無明顯影響。而遠視可發生於任何年齡，且往往出生後就存在，表現為看遠不清，看近更不清楚，但部分癥狀可被調節所代替(輕度遠視、年齡小或調節力強者，可通過加強自身調節來彌補屈光缺陷)，遠視力可正常(在調節作用下)。
最後，我們需要認清老花眼和遠視是兩種截然不同的疾病。老花眼佩戴眼鏡是為瞭矯正近視的調節滯後或不足，即近距離讀寫或精細作業時，配戴合適的凸透鏡，幫助近距離工作所需的調節力。而遠視佩戴眼鏡則主要是為瞭矯正視遠能力缺陷，需要經常佩戴矯正眼睛。