陽痿是生活中比較常見的一種男科疾病，一旦患病對於男性的生理和心理都有影響，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們預防呢?近年來，男性陽痿患者的人數有明顯上升的趨勢，這一疾病不僅會對患病本身帶來影響，同時還可能會影響到夫妻的性生活和諧，下面為大傢介紹怎麼才能有效預防陽痿，供大傢瞭解。
男性陽痿吃些什麼能夠恢復病情
1、蜂蜜：蜂蜜中含有一種性腺內分泌激素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因為弱，高和性功能已經受損，可以堅持服用蜂蜜制品。
2、魚：沿 海居民吃魚的食物，所以他們經常有很多的孩子和孫子。事實上，在古代的羅馬，人們發現，魚類是滋養性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為“催化劑”仍然享有 很高的聲譽的性別。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男性和女性的性健康是非常重要的，”“和諧”說。在一般情況下，在體內鋅，男人會降低精子 數量和質量的下降，而且嚴重下降，性功能和生殖功能，女性則有降低體重，性別，陰道分泌物，減輕癥狀。
3、麥芽油：維生素E缺乏可導致變性和陰莖萎縮。性激素分泌減少和喪失生殖能力。麥芽油卻能預防和改變這種情況，所以我們應該吃小麥，玉米，小米麥芽油豐富的食物，在日常生活中。
4、海藻：含硫量超過其他動物和植物海藻。而碘缺乏或不足會導致流產，男性性功能衰退，性欲減退。因此，我們應該采取一些海藻類食物，如紫菜，海帶，裙帶菜等。
5、螺母：德國醫生發現，在一些人常吃南瓜籽，無前列腺疾病。這是因為南瓜籽中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥，玉米，芝麻，葵花籽，核桃，杏仁，花生，松子也有利於性功能。
怎麼才能有效的預防陽痿
1、夫妻之間應互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。
2、培養正確的性觀念，不縱欲不濫交。樹立良好的性習慣，節制手淫，飲食有節，房事有度。
3、煙酒可導致陰莖勃起障礙，因此要戒除煙酒。養成良好的生活習慣也十分重要。煙草可影響男子陰莖血液供應，使男子發生陰莖勃起障礙，且再次勃起時間延長。長期飲酒可導致男性功能下降，延長男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠離煙酒。
4、進行心理壓力的調節和緩解。精神因素是導致ED的主要原因，所以在治療精神性陽萎時，心理治療尤為重要。傢屬應為患者嚴格保密，有針對性地進行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰勝疾病的信心。
5、註重食療。餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳，如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，也可選食。
陽痿會影響女性懷孕嗎
陽痿會不會影響懷孕
醫生指出，陽痿會不會影響懷孕，這還得由陽痿的嚴重性決定。如果經常發生陽痿，而且每次均不能將精液射入女方陰道中，精子極少機會進入宮頸口、子宮、輸卵管時，就可以造成不孕不育。研究發現，陽痿主要是由器質性病變或精神因素引起的。器質性陽痿主要與泌尿系統的原發疾病有關，如患有尿道炎、前列腺炎及男性生殖器官炎癥。這些男性疾病均會使男性的中樞興奮度降低，容易造成陽痿。
專傢介紹，偶爾出現陽痿癥狀屬於正常現象，根據調查顯 示，4%~39%的男性朋友都會有陽痿癥狀。但是長期或者頻繁出現陽痿癥狀那就要引起註意瞭，陽痿是會一定程度上影響授孕的。也不用擔心，隻是說有嚴重早泄癥狀的人會出現不育。陽痿患者隻要精子活力正常，能將精子正常射入女性陰道內不會影響生育。對那些長期出現頑固性陽痿，但未能懷孕的夫婦建議去正規醫院分別就診，尋找其他可能引起不懷孕原因以便及時獲得正確治療。
如果陽痿是因為其他疾病引起的，比如前列腺炎等炎癥，這時就可能影響精子質量，影響男性的生育功能，從而影響女性懷孕。
陽痿的危害
1、 導致患者心情壓抑。長期超負荷的心理壓力，長期籠罩於性功能障礙的陰影下，會失去往日朗朗笑聲，會喪失男性的陽剛之美，會失去男人的尊嚴。無論你以前多麼成功，多麼輝煌，一旦患瞭性功能障礙疾病，會變得苦惱、萎靡，甚至會造成患者精神分裂。性功能障礙患者數量不斷增多，他們的工作質量嚴重下降、傢庭不穩定、生育能力下降、心理不健康、傢庭暴力等，上升到社會層面則會對社會造成嚴重的危害。
2、 陽痿會引發不育。嚴重的原發性陽痿是極有可能造成不育的，這類患者射精反射過度敏感，一有性活動或性刺激立刻就會射精，此時，陰莖可能還沒進入陰道瞭，更談不上精子進入女性生殖道，也就不會有懷孕的情況發生瞭。
3、 陽痿會影響夫妻(情侶)感情。如果有陽痿，妻子的性要求長期不能得到滿足，必然會影響到夫妻的感情，使男性在傢中自尊心受挫，進而造成傢庭不和睦。據不完全統計，因男性陽痿而導致的離婚和分手占總數的很大一部分。
4、 陽痿可導致勃起功能障礙。一些陽痿患者因為無法及時的治療，或因一兩次的過早射精，而導致精神上的恐懼、焦慮，甚至以為是性機能發生衰竭，會使病情更加嚴重，以致於發生陽痿等勃起功能障礙。
中醫按摩治療陽痿
1、下腹部摩擦
臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位;另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。
2、腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次。對增強性欲，提高精力有一定作用。
3、摩擦雙耳
晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養生傢所倡導。
4、攀足固腎
取仰臥位。兩手從膝蓋上拉到髓關節，經前膠窩線上行至頭上，兩手十字交叉，手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落，手向前伸，上身前彎，兩手搬足心湧泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使肌體恢復仰臥狀。如此反復10次，或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝，補腎固精之效。
5、摩擊腎府
雙手掌放於同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部，力度適中，每例擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。
陽痿久治不愈有六大原因
1、忽略包皮過長問題
由於缺乏正確認識，頭痛醫頭，腳痛醫腳，然而真正導致陽痿的包皮過長卻沒有進行處理，所以反反復復，不得治愈。
2、忽視吸煙酗酒的危害
藥物療法治療陽痿往往隻能治得瞭一時，一段時間過後，陽痿會再次困擾男性。長期服用某種藥物及嗜煙，酗酒都是導致陽痿久治不愈的罪魁禍首。
3、缺乏與妻子的交流與溝通
陽痿也是一種心理性疾病，需要妻子的鼓勵與安慰，但由於很多男性不願意讓妻子知道自己不舉的事實，造成不必要的傢庭矛盾。
4、缺乏正確性知識
在傢中父母對性問題的嚴格要求，父母感情上的不和諧，傢庭對性問題的消極態度，青年時長期手淫，對手淫危害的誇大認識，可能造成心理上的矛盾。
5、性生活過於頻繁
有些人陽痿剛有些好轉，就不註意合理安排房事，過度縱欲，以致陽痿去而復返。
6、過分急於求成
聽信一些江湖偏方，自行處理，亂服補藥、壯陽藥，不但沒有解決陽痿問題，還會加重病情，錯失最佳治療時機。