陽痿的出現導致瞭許多男性顏面無存，如果此時繼續顧及面子，使得陽痿無法得以有效的治療，所以多一事不如少一事，積極的預防陽痿是避免上述情況的主要手段。預防陽痿的幾種有效方法有哪些？我們一起來瞭解一下吧。
造成男性陽痿的常見因素
(1)對性的不良感受首先是對成功的畏懼，多由於發育過程中的消極影響和精神創傷。在社會化過程中往往接受瞭不少來自傢庭或社會的封建傳統觀點，故對性持消極和否定態度;早年的同性戀經歷或亂倫經歷;性別身份或認同的混淆;冷酷、缺乏肉體親情的父母角色模型;父母對他們在兒童時期表現出來的對性的健康愛好的責罰;母親過分專制，使男性自我想象受到傷害;首次性交嘗試的失敗帶來沉重的心理壓力;凡此種種都使他們把性看作是骯臟的、罪惡的或危險的。於是在性方面的任何成功都會與他們的性觀念發生嚴重的沖突。原發性陽痿多見對成功的畏懼。其次是對失敗的畏懼，繼發性陽痿多見對失敗的畏懼，總擔心不能象過去那樣作出正常反應，如對早泄產生的焦慮或抑鬱。事實上，陽痿患者中有半數以上具有早泄病史。
(2)對自身的不良感受往往缺乏自尊、自信心、佈滿自卑感、抑鬱或體像感很差。
(3)對伴侶的不良感受伴侶間缺乏交流;嘔氣;對伴侶的畏懼和對女性的畏懼;對伴侶缺乏信任甚至具有仇視心理;與伴侶的性欲不同步;性價值觀與愛好不和諧;伴侶的肉體吸引力減弱。
(4)其他不良感受性無知或錯誤的性知識;操作期待值過高;著魔般地沉思;對性表現的過度關註乃至采取旁觀、審勢的態度，而不是全身心的投入;醫源性影響，如在男性輸精管結紮術中醫生不恰當的議論使病人對自己的性能力發生懷疑;疲憊、工作過度緊張和壓力太大;鰥夫綜合證，指在配偶長期患病、亡故或離異後出現的陽痿。
本質上說不存在必然導致勃起失敗的心理因素，因為有同樣遭遇的男子並非全部出現性困難。人們尚不能園滿地解釋這些因素是如何阻斷或破壞少數人的性反應的，也看不出焦慮具有抑制性反應的直接途徑，因此在心理問題與勃起失敗之間可能存在某種未知的聯系，有人稱之為遺失的環節，它很可能是邊緣系統和脊髓勃起中樞間的直接神經生理抑制，也許是某種神經遞質在起作用。
預防陽痿的幾種有效方法
1、註意運動
平時多運動，運動對心血管的幫助很大，而且可以增強性能力，可對預防陽痿起到一定的作用。
2、瞭解性知識
要對性知識要進行充分的瞭解，正確對待性欲，不能覺得“做愛”是見不得人的事而產生恐懼感，也不能因為一次的不行而直接給自己扣上“性無能”的帽子，而夫妻之間要增加交流，消除雙方的不和諧的因素，要正確認識性愛，避開隻有性沒有愛的誤區也是預防陽痿的主要方法。
3、註意飲食
在飲食方面，可多吃壯陽的食物，不要因為一些傳言而忌口，這樣反而會添加心理負擔，導致陽痿的出現。
4、合理進行性生活
夫妻雙方房事最好不要過於頻繁，過度沉浸於色情、自慰，導致精神上的疲勞，也是引起陽痿的原因之一。
器質性陽痿和功能性陽痿的區別
1.起病快慢：功能性陽痿一般起病突然，而器質性陽痿通常都是逐漸起病，並且進展緩饅逐漸加重。
2.病因方面：功能性陽痿常與精神因素關系密切，如恐懼、抑鬱、焦慮、精神創傷。
3.勃起情況：器質性陽痿是在任何狀態下都無法勃起。功能性陽痿則會出現偶爾的近似正常的勃起。
4.發生率的高低：器質性陽痿隻占10-15%，而功能性陽痿占陽痿患者的80-95%。
5.治療方面：器質性陽痿需要針對原發性器質性病變治療，比較難以治療。而功能性陽痿主要通過心理治療就能夠治愈。
幫您走出糖尿病陽痿的誤區
很多人在日常生活中都會感覺到體虛無力，比較容易出汗，眼睛看東西花，晚上尿頻尿急尿不盡，晚上睡眠質量不夠好，常常有夜醒的情況，食欲過勝，性功能下降等等，有的人認為導致這些現象出現的原因就是跟自己每天忙於各種應酬，喝酒喝多瞭有關。雖然這樣的說法，並沒有完全的錯誤，但其實除瞭這一點之外還有一種原因，是人們很容易忽略的。很多人一般在檢查陽痿的時候，並不會去檢查血糖濃度。所以也就忽略瞭是由於患上糖尿病而導致的陽痿的原因。
當患者在檢查以後，發現自己得瞭糖尿病，才幡然醒悟，身體發胖，多吃多喝的原因就是與糖尿病有關。所以他們在治療的時候都會覺得並不重要，他們甚至以為隻要控制飲食就能夠得到病情的治愈。其實這些想法都是不對的。
對於糖尿病，我們一定要及時的到醫院進行就診，控制血糖濃度，防止血糖濃度過高，才是防止各種並發癥出現的上上策。比如說有效地控制糖尿病的病癥，對於預防陽痿的現象也是有很好的作用的。希望以上介紹的內容能夠對你們有所幫助，跳出對於糖尿病導致陽痿的誤區，才能夠有效的控制病情。
陽痿的簡單治療方法
一、心理治療
有些陽痿患者主要是因為心理原因造成的，比如生活壓力大，導致力不從心。對於這種情況，就應該合理釋放壓力。比如夫妻關系不和睦，丈夫對妻子產生瞭嫌棄、抗拒的心理，也會導致勃起功能障礙。對於這種情況，應該多和對方溝通、交流，增進夫妻感情。再比如有些男性患者對性知識缺乏瞭解，導致陽痿，對於這種情況，患者應該正確認識性這方面的相關知識。
二、飲食治療
陽痿患者可以在日常生活中，適當的吃一些補腎壯陽的食物，可以改善陽痿的癥狀。常見的可以補腎壯陽的食物有韭菜、泥鰍、羊肉、狗肉、牡蠣、雞蛋、海參、牛肉、豬腎、羊腎、牛鞭、黑豆、淡菜、山藥、枸杞等，常吃上述食物，可以在一定程度上改善勃起功能障礙的情況。
三、運動治療
強健的體魄是男性精力的來源，如果男性朋友的身體非常瘦弱，那麼對性生活是有一定影響的，所以在平時，不妨多運動，讓自己的身體變得更加強壯，這樣的話，能有效改善陽痿的癥狀。