近年來，男性陽痿患者的人數有明顯上升的趨勢，這一疾病不僅會對患病本身帶來影響，同時還可能會影響到夫妻的性生活和諧，下面為大傢介紹怎麼才能有效預防陽痿，供大傢瞭解。
陽痿出現的四大病因
1、神經性疾病導致
這類陽痿的男性患者發生和被檢查出來的概率極低，大概隻占所有患者的4%左右，一般情況下是由於患者的神經源性中樞出現瞭問題，甚至是因為男性伴有外周神經疾病導致瞭陽痿的發生。
2、內分泌疾病導致
男性因為內分泌疾病而導致陽痿發生的概率極高，甚至達到瞭58%，這部分患者主要是伴隨有糖尿病以及一些性腺發育不全的情況。在國外有專門的機構對糖尿病患者進行瞭各項身體的檢查和走訪，發現患有糖尿病的男性大約有24%到61%都患有不同程度的陽痿。
3、血管源性基本導致
男性生殖器官的海綿體一旦出現瞭動脈血流量降低的情況就會直接導致生殖器無法勃起的情況發生，而導致這種情況發生的疾病就有動脈硬化、動脈分流以及狹窄等疾病，發生的概率高達19%。
4、外科手術和外傷導致
這部分男性患者多是因為曾經遭受過大型的血管類手術，諸如前列腺癌變的治療手術等，導致瞭陽痿出現。此外，男性的小腹部位，骨盆部位所遭受的壓力型損傷和骨折都有可能導致男性陽痿的發生，而此類患者大概占據瞭患者總數的17%，故而男性需要保護好下體和周邊的器官安全。
如何有效預防陽痿
1、夫妻之間應互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。
2、培養正確的性觀念，不縱欲不濫交。樹立良好的性習慣，節制手淫，飲食有節，房事有度。
3、煙酒可導致陰莖勃起障礙，因此要戒除煙酒。養成良好的生活習慣也十分重要。煙草可影響男子陰莖血液供應，使男子發生陰莖勃起障礙，且再次勃起時間延長。長期飲酒可導致男性功能下降，延長男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠離煙酒。
4、進行心理壓力的調節和緩解。精神因素是導致ED的主要原因，所以在治療精神性陽萎時，心理治療尤為重要。傢屬應為患者嚴格保密，有針對性地進行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰勝疾病的信心。
5、註重食療。餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳，如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，也可選食。
中醫針灸能治療男性陽痿嗎
針灸是基於人體經絡與臟腑器官在心理上互相影響的機理，經過針刺腧穴部位到達調理血氣，疏浚經脈的目標。針灸相同可以經過對特定穴位的針灸，到達醫治勃起功用妨礙的目標。這些穴位包羅腧穴，三陰交穴，氣海穴，中極穴，關元穴等。首要散佈在背部和腹部。
在奧有利地勢的一個研討所，研討人員測試瞭13個病人，運用針灸醫治陽痿。研討後果標明針灸完全治愈瞭那些病人的勃起功用妨礙，而且後來也不輕易復發。這種醫治也許比擬主觀，針灸能夠更有益於醫治因為心思要素形成勃起功用妨礙。病人在針灸的醫治進程中往往能緩解壓力和焦炙。因為心思要素招致的陽痿即可因而而治愈。關於因身理要素到惹起的勃起功用妨礙，能夠還需求其他醫治伎倆輔佐醫治。
從中醫角度看，針灸醫治勃起功用妨礙必需辯證醫治，根據真假采用分歧的補瀉手法。凡間用於醫治陽痿的針灸辦法包羅體針、電針、耳針等。體針普通10天一療程，一天一次，首要針灸穴位是關元、命門、腎俞、三陰交。電針采用低頻脈沖電流影響三陰交和關於穴位，普通通電工夫3到5分鐘。這兩個穴位替換影響。
針灸療法醫治陽痿是一種天然的沒有任何反作用的醫治辦法。但是除瞭針灸療法還可以經過其他非醫療路子也能醫治陽痿。例若有些病人戒煙戒酒或許改仁慈好的飲食習氣後，勃起功用也會漸漸恢復。尤其關於老年人來說，養成優越安康的生涯習氣也能很好的醫治陽痿。
針灸治療陽痿有較好的療效，臨床上按中醫理論進行辨證論治，循經取穴。應根據虛實，選用補泄手法。
1、體針：腎俞、命門、三陰交、關元。一般每天一次，10天為一療程。
2、電針：關元、三陰交。交替使用，用低頻脈沖電流，通電3～5分鐘。
3、耳針：精宮，外生殖器睪丸、內分泌。
4、溫灸：在體針中可在膏盲穴或大敦穴、神厥穴，溫灸1～2次均有強壯作用。針灸治療期間應禁止性交活動。
陽痿的不同程度表現
陽痿通常是指在有性刺激和性欲情況下，不能勃起或勃起不堅，勃起時間短促，以致不能進行與完成性生活，由於陽痿的輕重不痛，因此可以將陽痿分為不同的程度，采用不同的發發治療，一旦出現陽痿的癥狀，及時做檢查很關鍵，一般來說，判斷陽痿有如下方式：
輕度陽痿：輕度陽痿是很難及時發現的，所以往往不能及時治療，性要求基本正常;受到異性性刺激後能較快勃起;手淫可引起勃起;房事時能勃起但不能持久，或者需用手幫助才能進入;勃而不堅;性生活頻率減少;性快感尚可以。
中度陽痿：性要求減弱;刺激性敏感區後勃起反應慢;受到異性性刺激後不能立即勃起;通過手淫，勉強勃起;房事時經常不能勃起，或雖能勃起卻不能持久;房事時不能進入;勃起角度不到90，且硬度極差;性生活頻率明顯減少，性快感顯著減退。
重度陽痿：性欲消失，無論刺激性敏感區，接受異性性刺激，還是手淫，均無勃起反應;房事時不能勃起，不能進入;無勃起角度和硬度;性生活活動基本停止，無性生活快感。
綠色壯陽法讓男人擺脫陽痿
蘋果
蘋果是我們常吃的水果，並沒有覺得它有多大的功效。事實上，蘋果能夠護心減肥。在現實中，男人患冠心病的幾率比女人多2倍之多。科學傢發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每周安排一天作為“蘋果日”，這一天隻吃400克蘋果，一般經過5個“蘋果日”便可遠離冠心病。蘋果還有減肥功效，在“蘋果日”這一天分6次吃完1500克新鮮蘋果，持續10個蘋果日即可初見成效。
橘子
大傢都知道，橘子吃多瞭容易上火，但是橘子能夠有效的降低男性患胃癌的幾率。在患有胃癌的患者中，男性患者要比女性多的多，這是因為，男人的為要比女人的胃使用率高。醫學專傢研究發現，每天吃兩個柑橘類水果，便可使胃癌的風險降低50%。
西瓜
西瓜是夏天解暑的好東西，但是西瓜屬於寒性食物，吃多瞭會對腸胃造成負擔，因此，腸胃不好的男性應該適當地控制一下西瓜的食用。然而，西瓜中含有大量的瓜氨酸，具有和“VIAGRA”類似的藥理作用，醫學專傢指出，3個西瓜相當於1粒“VIAGRA”。
枸杞
補腎是男人永恒的話題。腎是男人的支柱，腎的好壞影響這男人性功能的強弱。過去的補腎流行以形補形，認為多吃內臟類及海產品就可以達到補腎的功效。但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而往往會引發高血壓等問題。
而枸杞富含維生素E，也不含膽固醇，是男人補腎的首選。此外，黑芝麻、核桃也是上好的補腎食物。
提高男人性能力有“綠色壯陽法”
按摩壯陽法
按摩療法是中醫的一大特色，它可以疏通經絡，補腎助陽，通過對特定部位的按摩，可達到治療陽痿的目的。養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸能力，提高性功能。但這種方法必須長期堅持，否則很不容易起到效果。
具體方法如下：用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸，按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。但要註意掌握力度，如果力度過重，刺激過強，反而會使睪丸功能低下。請註意：過猶不及隻能適得其反!
“交替浴”鍛煉法
這是一種很古老的增強男人性功能的鍛煉方法。用冷熱水交替浴時，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束。
優缺點：用時太漫長，是日積月累的過程，而且操作起來也比較麻煩。優點是對身體無害，還能強身健體，提高免疫力，也可以長期保持清潔，防止疾病。
食物壯陽法
壯陽的食物太多瞭，比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等，據說都可以壯陽，但大多數都是坑爹的，起不到多大的作用。常見比較有效有以下兩種：
1、肉蓯蓉羊肉粥
原料：肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生薑10g。
2、肉蓯蓉鹿鞭羹
原料：肉蓯蓉15g、水發鹿鞭100g、雞蛋清3個、水發玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、薑絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上湯適量、味精3g、水發冬菇10g。