要問男科疾病，相信絕大多數的男性最恐懼的應該是陽痿吧?陽痿，危害男性健康，是導致男性不育的一大因素。那麼生活中除瞭樹立健康的心理，節房事、戒手淫以外有沒什麼比較好的方法能夠預防陽痿呢?日常調理防陽痿，下面介紹的飲食調理就是預防陽痿比較有效的辦法。
陽痿病癥的出現原因有幾種
1、精神因素：導致男性患上陽痿疾病的原因，很可能是由於精神因素導致的。如新婚缺乏性知識，有緊張和焦慮的心理，或夫妻感情不和等精神因素，使得在性交時思想負擔過重，易導致陽痿的出現。
2、神經系統病變：下丘腦-垂體腫瘤或其他部位腫瘤，大腦局部性損害，脊髓損傷、脊髓腫瘤，慢性酒精中毒等都會導致陽痿的發生。
3、泌尿生殖器官病變：如前列腺炎、前列腺增生、附睪炎、精索靜脈曲張等，也可誘發陽痿的發生。
4、藥物影響：誘發男性患上陽痿疾病的原因，很可能是由於藥物影響導致的。臨床上很多藥物對性功能有抑制作用，如：利血平、胍乙啶、地高辛、安定、速尿、胃復安等均可引起陽痿。
心理性陽痿的形成原因
1.缺乏正確的性知識。
由於自身對性知識的認知不足，也沒有接受過適當的性教育，以及社會上的一些對性的誤導，都會造成他們對性有一種錯誤的認識，認為那是一種低級下流的東西，這會使他們在性生活時產生過重的心理壓力，是容易導致心理性陽痿的。
2.夫妻關系不和。
如新婚首次性交的失敗，夫妻感情不和或者存在第三者，都會容易造成夫妻雙方不協調配合，沒能引起性興奮或者帶著不愉快的心情去行房等等，都是造成心理性陽痿的因素。
3.男性缺乏自信心。
在夫妻行房時，男性如果不夠自信，往往容易帶有自卑的心理，自認為自己的陰莖短小，沒有別人的那麼大，怕自己無法滿足妻子的需要等等，這些都會讓自己產生巨大的心理壓力，從而易引起陽痿的發生。
日常調理防陽痿
(1)多吃壯陽食物
壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物：如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。
(2)不必忌口
民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。
(3)提高身體素質
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且註意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
陽痿四大飲食療法
一、雙鞭壯陽湯
原料：枸杞子10克，菟絲子10克，肉蓯蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母雞肉50克，花椒、老生薑、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。
制作：
(1)將牛鞭加水發脹，去凈表皮，順尿道對剖成兩塊，用清水洗凈，再用冷水漂30分鐘將狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鐘，刷洗幹凈;將羊肉洗凈後，再放入沸水鍋內氽去血水，撈入涼水內漂洗待用。
(2)將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋內，加清水燒開，打去浮沫，放入花椒、老生薑、料酒母雞肉;再燒沸後，改用文火煨燉，至六成熟時，用潔凈白佈濾去湯中的花椒和老生薑，再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗佈袋子裝好，放入湯內，置火上繼續煨燉，至牛鞭、狗鞭酥爛時，取出藥包不用，並將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出，將牛鞭切成3.3厘米長的條，狗鞭切成1厘米長的節，羊肉切片，雞肉切塊，然後把它們一起裝在碗內，加味精、食鹽和豬油調味即成。
服法：吃肉、喝湯，既可佐餐，又可單食。
功效：暖腎壯陽，益精補髓。適用於虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早泄。
藥膳來源：民間驗方
二、復元湯
原料：淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，蔥白3根，生薑、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。
制作：
(1)將羊脊骨剁成數節，用清水洗凈;羊肉洗凈後，氽去血水，再洗凈，切成5厘米厚的條塊;將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗佈袋裝好紮緊;生薑拍破;蔥切段。
(2)將中藥及食物同時放入砂鍋內，註清水適量，武火燒沸，打去浮沫;再放入花椒八角、料酒，移文火繼續煮，燉至肉粑爛，出鍋裝碗，加胡椒粉、食鹽調味，即可食用。
服法：佐餐食。
功效：溫補腎陽，適用於腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早泄等癥。
藥膳來源：民間驗方
三、鹿頭湯
原料：鹿頭1隻，鹿蹄2隻，蓽茇5克，生薑3克，食鹽、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。
制作：
(1)將鹿頭、鹿蹄除去毛樁，洗凈;蓽茇、生薑洗凈，用刀拍破。
(2)將鹿頭、鹿蹄放入砂鍋內，加水適量，再放入蓽茇、生薑、八角、小茴香，置武火上燉熬，燒開後，移文火熬熟。
(3)將鹿頭、鹿蹄取出，剖下鹿肉，切成粗條，再置湯中燒開，放入食鹽、味精、胡椒即成。
服法：可佐餐，或單食。
功效：壯陽益精。適用於陰虛體弱、腎精虧虛所出現的腰膝酸軟、畏寒怯冷、陽痿早泄等癥。
藥膳來源：《飲膳正要》
四、人參鹿肉湯
原料：人參、黃芪、芡實、枸杞各5克，白術、茯苓、熟地、肉蓯蓉、肉桂、白芍、益智仁、仙茅、澤瀉、棗仁、淮山藥、遠志、當歸、菟絲子、懷牛膝、淫羊藿、生薑各3克，鹿肉250克，蔥、胡椒面、食鹽各適量。
制作：
(1)將鹿肉除去筋膜，洗凈，入沸水泡一會，撈出切成小塊，骨頭拍破;將上述中藥用袋裝好，紮緊口。
(2)將鹿肉、鹿骨放入鍋內，再放入藥袋，加水適量，放入蔥、生薑、胡椒粉、食鹽，置武火上燒沸，撇去泡沫，改用文火煨燉2～3小時，待鹿肉熟爛即成。
服法：佐餐食，每日2次。
功效：填精補腎，大補元陽。適用於體虛贏瘦、面色萎黃、四肢闕冷、腰膝酸痛、陽痿、早泄等。
藥膳來源：民間驗方
宜忌：凡屬身體壯實或陰虛火旺者及在炎熱的夏季，不宜服用。
陽痿的日常護理有哪些
造成勃起性功能障礙也是男性腎虛的一種具體表現，因此，通過吃一些壯陽食物，能夠有效緩解，如狗肉、羊肉、核桃。同時，動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品。
同時，如果男性過於勞累或者身體虛弱也能夠導致該情況的發生。因此，一定要提高身體素質身體虛弱，避免過度疲勞，保證睡眠充足。同時，還應積極從事體育鍛煉，增強體質，並且註意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。除此之外，性生活不要無度，應講究健康的原則。
此外，性生活不能過於頻繁或者長期頻繁手淫，導致精神疲乏，這樣很容易導致勃起性功能障礙早泄的發生。因此，在出現該情況的時候，夫妻可以進行分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治勃起性功能障礙、早泄的有效措施。
陽痿是一種非常多見的疾病，男性朋友們不要覺得這種疾病是難以啟齒的，隻要患者能夠積極的治療，治療的效果就是不錯的。在治療疾病的過程中，患者還應該重視自己的生活細節，才能夠更快的治愈疾病。
陽痿如何診斷
1、病史分析
具體的病史分析基本上可以鑒別功能性和器質性陽痿。病史應包括以下列內容：陽痿發病情況，系逐漸發展抑或忽然發生，間斷抑或持續發作;夜間陰莖勃起情況，有無受過重大精神打擊，婚姻情況應瞭解與配偶的感情，生育情況，和求醫的目的。還應詢問用過何種藥物，有無外傷史，有無糖尿病或其他慢性疾患，有無手淫習慣和吸煙或酗酒嗜好，有無前列腺摘除術、絕育手術或下腹部手術史，有無慢性前列腺炎或精囊炎等。
2、體格檢查全身范圍
體格檢查應突出乳房、神經系統、睪丸及外生殖器方面的檢查，如陰莖的大小和形態，有無包莖，有無硬結或陰莖彎曲。如疑及神經原性陽萎，應測定球海棉肌反射時間有無延長，並作尿流動力學檢查：包括測定膀胱殘餘尿和膀胱測壓。如擬作陰莖假體治療，先要排除前列腺增生或其他尿路梗阻性疾患。
3、實驗室檢查
(1)激素測定：在內分泌系統的下丘腦-垂體-性腺軸上任何環節失調引起的陽痿，過去很少被人重視，一般都歸處於功能因素。通過現代放射免疫學測定激素的水平，證實為內分泌原性病因的可高達35%。激素測定包括血漿睪酮、黃體激素、促濾泡激素和催乳激素，一般先做血漿睪酮測定，作為篩選檢查。因為在下丘腦-垂體-性腺軸上任何環節病變，最終會反映到性腺。假如血漿睪酮低於正常，再作垂體功能檢查，進一步弄清病因。如血漿睪酮高於正常，可能是隱匿性甲狀腺功能亢進。
內分泌障礙病例分為四類：①病變位於睪丸者，表現為促性腺功能亢進性性腺功能低下癥，其血漿黃體激素增高，睪酮下降。②病變在垂體者，表現為促進性性腺功能低下癥。③主要病變在下丘腦者，黃體釋放激素受抑制，除血漿黃體激素及睪酮下降外，可有血漿催乳激素增高，因催乳激素被認為有對抗血漿中睪酮的作用，從而導致陽痿。④隱匿性甲狀腺功能亢進：某些隱匿的甲亢僅表現為血漿睪酮量增高，這並不表明睪丸產生睪酮的量增高，而僅是蛋白結合睪酮增加的結果。
(2)陰莖夜間勃起測定：男性在夜間睡眠之眼睛快速運動其中有勃起現象在兒童及青年非凡顯著，可有2～3次勃起，以後隨著年齡增加，總的勃起時間逐漸減少，雖到老年仍有此現象，這現象以為更多的學者所肯定。利用這個自然生理現象作陰莖夜間勃起測定，基本上可對功能性或器質性陽痿作鑒別診斷。一般而言，血管或神經系統疾患引起的陽痿是沒有夜間勃起或勃起不足。根據統計，有一個數字的界限，如勃起最大周徑增加量低於 15mm者，即屬器質性陽痿。
但由於陰莖大小或性功能的不同，從正常人所測定得的勃起最大周徑增加量的幅度變化很大 (4.5～27.8mm)，對如此幅度變化的周徑在診斷方面很難有一個截然的界限。勃起最大周徑增加量與勃起溶量是兩個不同內容。前者系指由非勃起狀態達到勃起所增加的最大周徑量，後者系指由非勃起狀態達到勃起飽和的周徑量，這兩者間有一定的差距。測知勃起最大周徑增加量占勃起容量的百分數字才能真正代表勃起的質量。
單純根據周徑增加之絕對值，作為診斷指標有時是不正確的，如前所述周徑增加量小於15mm時為器質性陽痿，但有的病人其勃起容量本身就不超過15mm，由此可見根據絕對值作為診斷數據(一般為15mm)是不一定確切。
測知勃起容量的方法是，由陰莖海棉體持續滴入生理鹽水，直到肉眼和或體積體積描計器上不在顯示周徑增加時，這就是勃起的飽和量。
此外，勃起硬度也是表示勃起質量的另一項指標，近年可用Rigiscan秒計進行測定。一般言，當達到80%勃起容量時，其硬度才能充分。或勃起最大增加量達到20mm時，其硬度是充分的。
夜間勃起的測定：①郵票試驗，②體積描計器測定，③陰莖血壓測定，④肌電圖測定球海綿肌反射，⑤陰莖海綿體造影，⑥內陰動脈血造影，⑦神經系統輔助檢查。