有人估算過，目前全世界有超過1.5億個成年男性，有不同程度的勃起功能障礙。然而，真正因病引起的“器質性陽痿”畢竟是極少數。很多男人都會有陽痿的問題，但很多時候都是由心理因素引起的，那麼怎樣應對男人的假性陽痿呢?
男性陽痿吃7種食物
1、荔枝
中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥。
2、麻雀
雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
3、羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用於腎虛陽痿者食用。
4、枸杞子
枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經作用，性欲亢進者不宜服用。
5、韭菜壯陽草
韭菜俗稱壯陽草，具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。
6、洋蔥性激素
近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，俗稱洋蔥性激素，不僅可以激起男人性欲，而且還能保護前列腺。
7、大蔥催情高手
大蔥被視為愛情和性欲的催情高手，大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。
怎樣應對男人的假性陽痿
新婚容易發生偶發性勃起功能障礙的原因在前文有所敘述。要消除這惱人的“假陽痿”，就如思強讀者的夫人所說，“是夫妻共同的事”。的確，小兩口的密切配合，是有效打擊“假陽痿”的重要條件。
一對新人走到一起，雙方需要一個磨合過程，才能逐漸步入夫妻性愛的最佳境界。如果急於求成，尤其在出現偶發性勃起功能障礙、未能完成性交的時候，丈夫的焦急、恐慌，妻子的埋怨、不滿，都是扼殺性和諧的毒藥。有時，妻子一聲輕輕的嘆息，就會成為丈夫難以磨滅的一塊心病，從而強化瞭勃起功能障礙。
因此，小兩口在洞房花燭夜，應在雙方都有自然的、迫切的需求及休息足夠的情況下，相互愛撫獲得足夠的性刺激，再進行性交。
小兩口自己沒能解決的問題，要通過性心理咨詢尋求心理醫生的幫助，這是有效解除“心因性陽痿”的一個重要途徑。就像思強讀者的夫人那樣，在丈夫受虛假醫藥廣告欺騙的情況下，及時與丈夫一起去看心理醫生，終於消除瞭“假陽痿”的困擾，獲得“夫妻非常和諧、美滿的性生活”，實在可喜可賀!
至於極少數屬於疾病引起的器質性陽痿，盡管可能同時存在心理因素的影響，還是應該積極地治療原發疾病。不治療原發疾病，單純解決心理問題是不能把器質性陽痿治好的。
運動可以幫助男性擺脫陽痿
運動不僅對人的心臟有益，而且也有益於人的性功能。美國研究人員發現，常規、適度的鍛煉能預防陽痿。
研究人員通過一個長期大型研究發現：每天通過運動消耗至少200卡路裡熱量的男性比活動少的男性較少陽痿，這個運動量也就相當於"運動掉"一聽可樂，大約等於輕快地走兩英裡路。
在9年多的時間裡，跟蹤調查瞭600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察瞭這些男性生活方式中與陽痿有關的因素--吸煙、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等。他們發現，經常活動的人，較少見發生陽痿。其運動量是每天消耗約863焦(200卡)，當於步行3000米。
戈德斯坦博士在最近出版的《泌尿學》雜志上的撰文說：這個發現具有重要意義，男性即使到瞭中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。鍛煉預防陽痿的機理與它預防心臟病的機理相同。
陽痿和心臟病都是機體的某個器官血流不足，鍛煉有助於血管通暢。而且，陽痿實際上可能是心血管疾病的早期警告信號，因為陰莖比心臟對血流的減少更敏感
那麼可以說生活的快節奏不得不讓我們屈服，那麼這樣的生活是不是有點枯燥無味，那麼可別這樣說，這是疾病就會出現瞭!那麼就像陽痿的出現並不是偶然的，那麼做運動這個方式是既省錢有健康，不妨一試。
什麼原因會引發男性陽痿呢
為什麼突然陽痿呢?
(1)精神神經因素：醫院專傢介紹說，緊張和焦慮的心理，或夫妻感情不和，不良習慣，精神緊張，思想負擔過重等可導致陽痿;腦力或體力過度、性生活過度等均可引起大腦皮層功能紊亂等。這是男人突然陽痿的常見原因。
(2)慢性疲勞：男人突然陽痿的原因都有哪些呢?因為肌肉過度疲勞，或因過度用腦憂鬱不安、緊張等所致的。心因性疲勞，其中包括大腦功能降低，情感中樞興奮性降低，以及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。慢性疲勞是陽痿的原因之一。
(3)神經系統病變：下丘腦-垂體腫瘤或其他部位腫瘤，大腦局部性損害，如局限性癲癇腦炎腦出血壓迫等，慢性酒精中毒，多發性硬化癥，脊髓損傷脊髓腫瘤，盆腔手術損傷周圍自主神經等。正規醫院有治療陽痿的有效方法。
(4)泌尿生殖器官病變：男人突然陽痿的原因都有哪些呢?如前列腺增生、附睪炎、前列腺炎、精索靜脈曲張等常可導致陽痿部分中老年患者就是由於前列腺炎和前列腺增生而引起陽痿。
陽痿真的會影響懷孕嗎
陽痿對懷孕有影響嗎。男性的陽痿，精子就會極少機會進入宮頸口、子宮、輸卵管時，就可以造成不孕。嚴重的陽痿會導致陽痿，如果治療不及時，就是轉換成男性不育，這隻是對陽痿治療不當的後果，那麼陽痿對懷孕有影響嗎?
一般來說，引起不孕不育的原因有很多，其中，性功能障礙是引起男方不育的原因之一。而射精過快或一般認為的陽痿，是性功能障礙中射精障礙的一 種。射精障礙影響生育，主要是因為不射精或逆行射精，無法通過自然性愛將精液送入女性生殖道。其實，多數陽痿並非不育的原因，但有一種情況例外，那就是嚴 重的原發性陽痿。這類患者射精反射過度敏感，一有性活動或性刺激立刻就會射精，此時，陰莖可能還沒進入陰道瞭，更談不上精子進入女性生殖道。
不育 和陽痿都是男科常見疾病，兩者在病因上存在一些共同因素，如生殖道感染、性腺功能減退等。因此兩者治療可以同時或分別進行。像目前常用於男性不育的非特異 性治療藥物中，有許多對陽痿治療也有幫助。而作為治療陽痿主要方法之一的行為治療，也可以在治療不育時進行。但有些患者需要服用有關藥物治療陽痿時，則應 暫緩生育計劃。