孕期需要喝孕婦奶粉嗎

很多孕婦在要不要喝孕婦奶粉問題上很糾結，到底要不要喝孕婦奶粉呢，喝瞭會不會發胖呢，那麼孕婦需要喝孕婦奶粉嗎?讓我們一起來聽聽專傢的建議，一起來瞭解下。

孕婦需要喝孕婦奶粉嗎

1孕婦奶粉是根據孕媽咪和哺乳期媽媽的特殊的生理需求配制而成的，在牛奶的基礎上，添加瞭一些營養素制成的，比如添加瞭葉酸、鐵質、鈣質、DHA等等。

2懷孕期間，即使孕媽咪的膳食結構比較合理和均衡，也不能滿足身體的全部需要。而孕婦奶粉中添加的營養素不但補充瞭準媽媽的需要營養，同時也為小寶寶的健康發育起到積極作用。

3孕婦奶粉主要有兩大優點：

專傢提醒一：補充葉酸。

葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對也算的需求量比正常人高四倍。葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素，懷孕後缺乏葉酸，可造成胎兒神經管畸形，以及流產、早產、新生兒體重過低等問題。攝入充足的葉酸會促進胎兒腦部和脊髓的發育。

專傢提醒二：緩解孕期不適。

4孕期反應厲害，經常惡心、嘔吐，容易造成營養不良，喝孕婦奶粉可以補充很多丟失的營養元素，而且與多維片和鮮牛奶比起來孕婦奶粉更容易引用，對消化道負擔最小，不過需要提醒的是，孕吐很嚴重的準媽媽最好選擇一款口味清淡的孕婦奶粉。另外，孕婦奶粉不僅適合孕媽咪，也同樣適合哺乳期的媽媽引用。因為要哺乳，這個時期的媽咪會消耗更多的能量和蛋白質，比起油膩的湯水，孕婦奶粉更有營養且容易吸收。

美媽小貼士：很幸運，在孕期我找到瞭適合自己口味清淡不上火、不便秘的孕媽媽奶粉，讓媽媽營養好吸收，寶寶健康好成長。

孕婦奶粉有必要喝嗎

孕婦奶粉有必要喝。對於許多孕婦而言，懷孕是件既辛苦又甜蜜的事情。現實生活中，絕大部分孕婦都會擔心胎兒攝取的營養不全面。其實在懷孕期間，即使孕婦的膳食結構比較合理和均衡，也難以滿足身體的全部需要。此時，補充適量的奶制品是孕婦保持營養均衡的有效途徑。

據瞭解，孕婦奶粉是專門針對孕婦而特別設計的，幾乎涵蓋瞭妊娠期所需的各種營養素。而目前市場上的鮮牛奶中88%都是水分，剩下的是蛋白質、脂肪、乳糖、維生素和礦物質。其實從營養成分來講，孕婦奶粉優於鮮奶。因為鮮奶大多隻強化瞭維生素A、維生素D和一些鈣質等營養素，而孕婦奶粉幾乎強化瞭孕婦所需的各種維生素和礦物質，能更好地滿足孕婦的營養需求。

而且，70%-80%的孕婦在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應，嘔吐、偏食、厭食，不利於胎兒的發育。孕婦奶粉均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。尤其是孕吐嚴重的孕婦，不妨嘗試一下孕婦奶粉。與鮮奶相比孕婦奶粉會更容易飲用，對消化系統的負擔也較小。

孕婦奶粉什麼時候喝好

孕婦奶粉最好在孕前一年內喝。孕育生命是個很長的過程，並不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時間裡，夫妻雙方就應該做準備，身體、心理的健康，飲食營養的調理，都很重要。而更重要的是準備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營養全面、充足，並為孕育胎兒補充必需的營養素，比如胎兒發育特別需要的葉酸等。所以對於準備懷孕的女性，不妨從懷孕前一年內開始喝孕婦奶粉，這樣可以提高體內營養素的水平，有利於受孕和懷孕。

70%到80%的孕媽咪在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應，反應強烈的孕婦會嘔吐、偏食，甚至吃不下食物，這些都不利於胎兒的發育。如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕後堅持喝，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。如果這關鍵的3個月內胎兒營養不足，以後的幾個月裡吃再多也不能補償。

最好的孕婦奶粉有哪些

在生活中，有些剛懷孕不久的準媽媽因為體質的問題，往往會選擇喝奶粉，這樣不僅能提供孕婦營養，也能提高寶寶的營養。一位網友這麼說道，自己的妻子懷孕身材瘦，要加強營養，不過就是不知道怎樣選擇。那麼世界上這麼多種類的奶粉，哪一種奶粉才是最好的呢?下面為你解開困惑。

1、口味不適合，再好都不喝!

大部分市場上孕婦奶粉都含有微量元素，葉酸，以及蛋白質等，如果選擇不合孕婦口味的奶粉的，孕婦不想吃，這樣反而會導致孕婦吸收營養不易。優質的奶粉具有奶油和輕微的植物味道，無異味，並且甜度適中。部分孕婦奶粉配料表中標註有“香草味”，孕婦媽媽們可以根據自己的口味選擇購買。

2、口碑不太好?絕對不會買!

口碑是任何一個產品的質量安全的體現。這麼多人都覺得可行，不妨自己也可以試試。一定要重視孕婦的飲食安全，因此選購奶粉時一定要選大品牌正規廠傢，確保奶粉質量。如惠氏，安滿，多美滋，美贊臣等都是口碑不錯的大品牌。

3、防偽標志很重要，售後服務少不得!

現在很多工廠在出售奶粉，出現質量問題後，不更換，不回應的態度，讓人不放心，象這樣的廠傢的產品不值得去買。如雅培，多美滋，美贊臣等對質量事件問題還沒有一個答復。

防偽標志說明著是否是正版產品，很多黑心廠傢利用國外奶粉的身價，購買空奶粉罐進行加工，造成食物中毒的現象不勝其次。防偽標志對應官方網站，再看防偽標志的新舊，是否是回收的空奶粉罐。

怎麼選擇孕婦奶粉

1、盡量選品牌時間久的。因為這樣的品牌生產條件成熟，信譽也較好，質量相對有保證。

2、觀察外包裝。正規廠傢的包裝應是完整無損、圖案清晰、內容涵蓋商標、生產廠名、生產日期、保質期、生產批號、凈含量、營養成分表、執行標準、進出口衛生檢疫標志、適用對象、食用方法等。

3、售價是否合理。根據國傢標準規定，孕婦奶粉的營養水準較高，優質奶粉的銷售價格一般不會太低，如果太低的話應慎重購買。

4、從聲音中進行判別。用手捏住包裝袋，在耳邊搖動，發出“沙沙”聲，並且聲音清晰的為優質奶粉。

5、質，無結塊。當把奶粉放入杯中用溫開水沖調時，優質奶粉數分鐘後就會與水溶在一起，沒有沉淀物。

6、聞氣味。優質奶粉具有奶香味和輕微的植物油味，無異味、甜度適中。