隨著大傢生活水平的提高，以及營養觀念的提高，關於孕婦奶粉也逐漸成瞭準媽媽的熱門話題。那麼孕中期要喝孕婦奶粉嗎?下面為大傢詳細介紹下這方面的知識吧。
孕中期要喝孕婦奶粉嗎
懷孕中期孕婦該喝孕婦奶粉
孕中期腹中寶寶的生長發育進一步加快，他所需的營養也越來越多。此外，從孕中期開始，孕媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶鐵儲備需要量增加，因而孕媽媽還要增加鐵的攝入量。即便均衡飲食，相當一部分孕媽咪由於食量、習慣等，仍難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養素，尤其是鈣、鐵等。
而目前市場上銷售的鮮奶大多隻是強化瞭維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素，遠遠不夠孕婦的營養需求。孕婦奶粉則很好地彌補瞭這一點，幾乎強化瞭孕婦所需的各種維生素和礦物質。比如，豐富的鈣質是牛奶的3.5倍，因此從營養成分來講，孕婦奶粉優於鮮奶，可以為孕媽咪和寶寶提供充足的營養物質。有條件的孕媽咪可以從孕中期開始，補充孕婦奶粉，彌補營養不足。
孕婦一定要喝孕婦奶粉嗎
現如今，市場上出現瞭各種專門為孕媽媽準備的“孕婦奶粉”，它在牛奶的基礎上，特別添加瞭葉酸、鈣、鐵、DHA等各種孕期所需要的營養成分，懷孕就要喝孕婦奶粉嗎?
飲食營養不均衡孕前準備不妨喝孕婦奶粉
剛懷孕一個月，劉女士逛超市時看到貨架上售有孕婦配方奶粉，售貨員介紹說每100克奶粉的葉酸含量是520微克，還含有豐富的鈣、鐵、鋅等營養素。
劉女士心動瞭，但不知應該從什麼時候開始喝孕婦奶粉。況且，她已經在用葉酸補充劑瞭，孕婦奶粉裡也含有葉酸，一起用會不會導致攝入超標?
有些女性朋友從懷孕前的3個月就開始喝瞭。鄭州市中醫院營養門診副主任營養醫師薛玉珠說，飲食營養調理並不僅僅是從受精卵形成才開始的，尤其是葉酸、DHA(不飽和脂肪酸)等能促進胎兒大腦發育的營養素，在準備懷孕時就要補充，以使體內葉酸、DHA營養儲備在孕初期就達到理想水平。
正常情況下，隻要膳食平衡、營養全面，人們在日常飲食中都能獲得這些營養物質。比如深海魚類富含DHA，動物肝臟、瘦肉、蔬菜含有葉酸等。但不少職場女性長期在外就餐，通過常規飲食很難做好孕前營養儲備。那麼用強化瞭DHA、礦物質、維生素等營養素的孕婦奶粉，進行孕前營養儲備再適合不過瞭。薛玉珠建議，這類女性從準備懷孕前的3個月起，每天喝一杯孕婦奶粉，約250毫升左右。
孕初期營養需求少不一定非喝孕婦奶粉
經歷瞭3個月的營養儲備，終於懷孕瞭，但惡心、嘔吐等早孕反應也緊隨而來，孕媽媽很想吃得多點再多一點，好讓寶寶長得壯，結果事與願違。
“事實上，孕早期胚胎較小，生長比較緩慢，孕媽媽所需熱能和營養素基本上與孕前相同。”鄭大三附院婦產科主任醫師崔世紅說。按照《中國居民膳食指南(2007)》，孕早期婦女飲食上可以註意以下幾點:清淡、適口的膳食，有利於降低懷孕早期的妊娠反應，使孕婦盡可能多地攝取食物，滿足營養需要;根據孕婦的食欲和反應的輕重及時進行調整，采取少食多餐的辦法，保證進食量;盡量多地攝入富含碳水化合物的谷類或水果，保證每天至少攝入150克碳水化合物(約合谷類200克);多攝入富含葉酸的食物並補充葉酸，受孕後3個月每日應繼續補充葉酸400微克。
“由於懷孕後，孕媽媽會比較註意飲食營養，而早期所需的營養又和普通人一樣，不需要馬上食用孕婦奶粉，再加上早孕反應，她們可能也喝不下孕婦奶粉。”
妊娠中、晚期牛奶換孕婦奶粉保障充足營養
隨著惡心、嘔吐等不適慢慢減退、消失，孕媽媽的胃口越來越好，腹中寶寶所需的營養也越來越多瞭。“在常人均衡、全面飲食的基礎上，孕中晚期者要適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品、奶類的攝入量。”薛玉珠說，其中，每天增加50～100克瘦肉、魚、蛋，增加400～500毫升牛奶。魚、禽、蛋、瘦肉、奶是優質蛋白質的良好來源，而牛奶還是鈣的良好來源。
此外，從孕中期開始孕婦血容量和血紅蛋白增加，同時，胎兒需要鐵儲備，建議從孕中期開始增加鐵的攝入量，孕媽媽每周可以吃1～2次動物血。即便均衡飲食，相當一部分孕媽媽由於食量、習慣等，仍難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養素，尤其是鈣、鐵等。薛玉珠建議有條件者可以在孕中、晚期婦女膳食指南的基礎上，把孕期所需的牛奶換成孕婦奶粉，來彌補營養不足。
孕婦奶粉什麼時候開始喝
孕中期腹中寶寶的生長發育進一步加快，他所需的營養也越來越多。此外，從孕中期開始，孕媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶鐵儲備需要量增加，因而孕媽媽還要增加鐵的攝入量。
即便均衡飲食，相當一部分孕媽咪由於食量、習慣等，仍難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養素，尤其是鈣、鐵等。
而目前市場上銷售的鮮奶大多隻是強化瞭維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素，遠遠不夠孕婦的營養需求。孕婦奶粉則很好地彌補瞭這一點，幾乎強化瞭孕婦所需的各種維生素和礦物質。
比如，豐富的鈣質是牛奶的3.5倍，因此從營養成分來講，孕婦奶粉優於鮮奶，可以為孕媽咪和寶寶提供充足的營養物質。有條件的孕媽咪可以從孕中期開始，補充孕婦奶粉，彌補營養不足。
孕婦奶粉什麼牌子好
我們已知道孕婦奶粉就是媽媽奶粉，那準媽們對“孕婦奶粉什麼牌子好”的這個問題心中是否有瞭滿意的答案，如果還沒有，那就跟著小編一起來看看現在國內外究竟有哪些好牌子的孕婦奶粉吧!
關於孕婦奶粉什麼牌子好，首先我們必須知道上市的孕婦奶粉有哪些，然後再對比不同牌子奶粉之間的優勢和劣勢，最後才能判斷什麼牌子的孕婦奶粉好。據小編瞭解的，現在市面上銷量較好的孕婦奶粉有這些牌子：安滿，美贊臣，合生元，美素，金裝雅培(荷蘭丹麥產)，香港的牛欄，多美滋金盾，雅士利，美可高特，聖元優博 ，日本明治， 森永，南山，三鹿，金星，光明優聰，澳優，金裝惠氏，味全優+ 金裝伊利，雀巢等。
在這些銷量不錯的孕婦奶粉中，也是分為高中低不同檔次的。其中口碑特別好的孕婦奶粉有安滿，美贊臣，惠氏等牌子。說到底，孕婦奶粉好不好，是要看適不適合準媽們的營養需求，沒有絕對的好與壞。孕婦奶粉什麼牌子好，建議大傢參考每年孕婦奶粉銷量排行榜。
孕婦奶粉有必要喝嗎
許多準媽們一直在質疑孕婦奶粉有必要喝嗎?其實，有沒有必要也是相對說法，要看個人實際需要，但總體而言，準媽們如果在對的時間喝孕婦奶粉，對自己和寶寶都是有利而無害的。
一般，準媽們因為懷孕，在孕期會出現免疫力下降的情況，所以比較容易被細菌感染，也容易生病，這樣就可能影響肚子裡的寶寶正常的生長。相反，正確地喝孕婦奶粉可以幫助準媽們增強抵抗力，也可以更好地養胎。
另外，準媽們在孕期可能會感到便秘，大便變的不正常，這時就要吃些能促進益生群生長的東西，改善新陳代謝。還有，有些準會擔心，食物中的營養不夠全面，比如DHA，鈣，鐵，鋅，葉酸。這些必須的營養，並不是每一樣食物都含有的。如果能每天保證一定量的孕婦奶粉攝入，準媽們就不必要太擔心這些瞭。
準媽們想要更好地提高自己的體質，改善腸道健康和補充每天必須的營養的話，那麼孕婦奶粉是有必要喝的，當然把握好正確的時間也很關鍵。