幹澀的陰道怎麼保濕

火辣辣的疼痛、遲遲不退的幹澀——性愛中，無論怎樣做足功課，很多女性的陰道反應仍然遲鈍。這些夫妻普遍認為，都是性喚起不足惹的禍。其實，除瞭前戲不足，身體出瞭“小差錯”也可能導致女人的幹澀。專傢形象地指出：性器官也需要保濕。那麼幹澀的陰道怎麼保濕？我們一起來瞭解一下吧。

7個原因導致陰道幹澀

性興奮不足

女性有瞭性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導致女性體液分泌得少，從而出現陰道幹澀。

內分泌失調

過瞭35歲的女性，如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題，可能意味著內分泌失調，也會導致陰道分泌物減少。

陰道炎

如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少。

避孕藥

對於個別人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道幹澀的副作用，讓女性的性生活也沒瞭生機。

心理壓力

工作、生活壓力都會造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道幹澀。

過度清潔

不少女性認為白帶很臟，經常反復做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道幹澀。

飲食不均衡

除瞭陰道幹澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚幹燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁幹燥、黏膜充血，甚至潰破。

給性器官保濕，其實就是通過各種方法解決陰道幹澀的問題。專傢說，對於性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。

嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄激素，如塗抹睪丸酮軟膏，以幫助緩解幹燥問題。

更年期女性會因為絕經後體內激素水平下降而引起幹燥，可以在醫生指導下適量補充雌激素。

有炎癥的女性，治好陰道炎，幹燥的問題也會自然有所好轉。

如果是因為飲食不均衡導致的陰道幹澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠瞭，但一定要避免做陰道沖洗。

1、據調查有80%的結婚女性和90%以上的產後女性都有不同程度的陰道松弛的狀況，陰道松弛不僅造成瞭陰道幹澀還給你的傢庭帶來一定的傷害，縮陰才是治本的方法。

2、可以嘗試下水溶性潤滑劑的使用

據調查，美國有67%的夫婦都在使用這種水溶性潤滑劑。它幾乎沒有什麼刺激性，可以使人全身心的享受性生活的美好。另外，使用外用雄激素也不錯，如睪丸酮軟膏，可以幫助盡快的緩解幹燥問題。

3、給生殖器官保濕，也就是解決陰道幹澀的問題

對於一些性喚起不足的女性來說，與伴侶進行充分的交流是十分有必要的，多一點耐心，多一點溫柔，多一點時間，就可以少很多痛苦。

4、如果是由於飲食不均衡引起的陰道幹澀，建議多吃些五谷雜糧和帶皮的谷物，這些可以幫助改善皮膚黏膜的彈性，補充水分。

5、由陰道炎引發的陰道幹燥問題，首先要抓緊陰道炎的治療，原發疾病治愈瞭，幹澀癥狀自然也就隨之消失瞭。

一、心理治療

起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。

二、藥物治療

以前大多使用催情素類治療。由於這類藥物存在一定的副作用(如加重內分泌紊亂)，已經很少使用。陰道幹澀屬於中醫“腎陰虛、氣血虧虛”的范疇，適當使用一些益氣養血、滋補腎陰的中藥如黃芪、紅參、當歸、枸杞、女貞子、何首烏、熟地等，會收到比較好的效果。益氣類中藥加蟲草菌粉，效果也不錯。

增液湯加味方用玄參20克，麥冬15克，生地15克，淮山藥30克，當歸15克，仙茅12克，淫羊藿12克，炙甘草12克，太子參30克，山萸肉20克，熟地20克。患者如有內熱癥狀，可加黃柏、知母退其虛熱。

方中重用玄參，苦咸而涼，滋陰潤燥，壯水制火;麥冬、生地養陰增液;少佐淫羊藿以稍助腎陽;當歸溫養沖任;炙甘草和中，並有激素樣作用;太子參、熟地、淮山則有健脾益氣養陰之功。諸藥合用，可使氣血調和，沖任、臟腑得養，可改善女性秋冬季節的陰道幹澀、外陰瘙癢的癥狀。

除中藥辨證調理外，入秋後女性可多吃一些養陰潤燥，健脾益胃的食物，如百合、銀耳、雪梨、蓮子、北杏、蜂蜜、燕窩等。同時，戒食辛辣燥熱之品，不能因為外陰瘙癢就經常用熱水和肥皂予以清洗，以免其保護性的皮脂受損，反增瘙癢。