女性陰道幹澀的原因主要有包括性興奮不足、內分泌失調、陰道炎、避孕藥、心理壓力、過度清潔、飲食不均衡等有關。出現陰道幹澀應及時到醫院進行檢查並治療，以免影響以後的健康生活。那麼女人陰道幹澀該如何保濕？我們一起看看吧。
七大原因導致女人陰道幹澀
陰道幹澀原因1：內分泌失調
過瞭35歲的女性，如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題，可能意味著內分泌失調，也會導致陰道分泌物減少。
陰道幹澀原因2：陰道炎
如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少。
陰道幹澀原因3：避孕藥
對於個別人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道幹澀的副作用，讓女性的性生活也沒瞭生機。
陰道幹澀原因4：過度清潔
不少女性認為白帶很臟，經常反復做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道幹澀。
陰道幹澀原因5：飲食不均衡
除瞭陰道幹澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚幹燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁幹燥、黏膜充血，甚至潰破。
陰道幹澀原因6：性興奮不足
女性有瞭性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導致女性體液分泌得少，從而出現陰道幹澀。
女人陰道幹澀該如何保濕
1、如果是因為飲食不均衡導致的陰道幹澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
2、有炎癥的女性，治好陰道炎，幹燥的問題也會自然有所好轉。
3、愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠瞭，但一定要避免做陰道沖洗。
4、嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄激素，如塗抹睪丸酮軟膏，以幫助緩解幹燥問題。
5、給性器官保濕，其實就是通過各種方法解決陰道幹澀的問題。對於性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。
6、更年期女性會因為絕經後體內激素水平下降而引起幹燥，可以在醫生指導下適量補充雌激素。
陰道幹澀應該如何預防
一、過度清潔引起的陰道幹澀。
不少女性認為白帶很臟，經常反復做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道幹澀。
那麼，過度清潔引起的陰道幹澀如何滋養呢，解決方法：平時用清水清洗外陰就足夠瞭，但一定要避免經常做陰道沖洗。
二、心理壓力帶來的陰道幹澀。
工作、生活壓力都會造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道幹澀。
心理壓力帶來的陰道幹澀如何滋養，解決方法為：調整心理壓力，多從事戶外活動，多參加集體社交活動，食療方案：平時可以飲用玫瑰花茶，睡前飲用紅酒，維生素C具有平衡心理壓力的作用，清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。
三、性興奮不足導致的陰道幹澀。
女性有瞭性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導致女性體液分泌得少，從而出現陰道幹澀。性生活時,隻有在性興奮達到一定水平情況下，這些液體才能分泌並逐漸增加。性愛過程中“前戲”不足，女方心理準備不充分、男方缺少對女方的性誘導或方式方法之不受歡迎。性生活中未能讓女方有充分的性喚起或男方性功能欠佳等因素也是造成女性陰道幹澀當然便有陰道幹澀的出現。
性興奮不足導致的陰道幹澀如何滋養，解決辦法有：進行足夠的前戲，放縱你的唇舌，為所欲為。從嘴唇、胸部、肚臍眼、然後更下面……充分調動起女人的性欲。
四、內分泌失調出現陰道幹澀情況。
過瞭35歲的女性，如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題，可能意味著內分泌失調，也會導致陰道分泌物減少。常見的是內分泌的失調，例如腦垂體促性腺激素分泌的不足或卵巢制造雌性激素功能的欠缺，而導致卵巢功能低下者。有些產婦生瞭小孩後便有陰道幹澀現象，這可能有兩個原因：一是因勞累,性趣減退使然;二是發生內分泌的變化。由於產後哺乳,體內催乳素含量升高而抑制瞭雌性激素的分泌造成的。有些臨近更年期的婦女，其陰道幹澀的原因則是由於年齡關系使卵巢功能衰減所致。
解決方法：多食些調理女性內分泌系統的食物，保健品，促進卵巢功能，例如黃豆，蜂王漿，葛根。
五、飲食不均衡。
除瞭陰道幹澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚幹燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁幹燥、黏膜充血，甚至潰破。
解決方法：多食含有B2的食物，如動物肝臟，五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
六、避孕藥。
對於個別人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道幹澀的副作用，讓女性的性生活也沒瞭生機。
解決方法：改變避孕方式。調整內分泌參考內分泌失調解放方法。
七、陰道炎。
如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少，出現陰道幹澀。
陰道炎造成的女性陰道幹澀如何滋養?有效的解決方法是：積極治療陰道炎癥，同時提高自身機體免疫功能，避免炎癥反復發作，平時可多食一些清熱利濕，除濕止帶，補益氣血食物。例如 薏苡，白果烏雞湯、大蒜鯉魚、洋蔥豬腎、山藥魚鰾瘦肉湯、冬瓜白果飲。
陰道幹澀會引發什麼疾病
慢性肝炎、慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺功能減退癥等患者,由慢性疾病引起的分泌過少。
解決辦法：應在治病同時增強免疫力，可服用自然飲免疫口服液，並註意補充蛋白、維生素，以增強激素分泌。
卵巢功能
進入更年期後由於卵巢逐漸萎縮、失去功能也可使白帶缺乏。
解決辦法：可采用陰道局部間歇使用雌激素。
性激素
常見於流產較多、哺乳時間過長、長期有精神創傷。
解決辦法：增強體質等待身體慢慢恢復.
陰道幹澀的飲食
富含維生素B2的食物：奶類及奶制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。如果癥狀比較嚴重，可按時適量服用維生素B2片，每日三次，每次10毫克(2片)，直至癥狀改善後再停藥。
泥鰍蝦肉湯適用於腎精不足型的性喚起障礙：將泥鰍250克洗幹凈切片，與生蝦肉150克加水適量，用武火煮熟，入調料。每晚臨睡前，吃肉喝湯，連服10天為一療程。
狗肉茴香湯適用於腎陽虧虛型的性喚起障礙：將狗肉250克洗幹凈切塊，與八角15克、蘋果1隻、桂皮3克共加水適量，燉至狗肉熟透，加入小茴香50克，於睡前溫熱服用每晚一次，連服10個晚上。