月經不調是一種常見的婦科癥狀。那麼當女性出現月經不調的癥狀時，首先應該查清病因，然後應該選對方法治療。月經期是女性擁有的特殊生理期，科學研究月經可以促進女性新陳代謝，但是如果遇上月經不調，女性就會覺得倍感煩惱。問題存在就一定能找到解決辦法，月經不調補鐵很重要，現在我們就來瞭解解決月經不調的辦法吧!
女性為什麼月經不調呢
1、內分泌失調：內分泌失調是女性當中常見的一種情況，同時也是造成女性月經不調的一個主要原因。女性的內分泌激素分泌異常，造成子宮內膜增生以及脫落受到影響，因而會出現月經不調的情況。
2、腫瘤影響：如果女性患有卵巢囊腫、子宮肌瘤等疾病的話，也會對女性的月經造成一定的影響，導致女性出現月經量增多，經期延長等月經不調的情況。
3、子宮異常：女性出現宮腔粘連，子宮內膜過薄，或者是子宮畸形等情況的話，也會對月經產生直接的影響，導致女性出現月經不調的情況。
4、卵巢功能紊亂：女性患有卵巢早衰，多囊卵巢綜合癥等疾病的話，都會使得卵巢的正常內分泌功能紊亂，進而幹擾女性的月經，導致女性出現月經不調。
月經不調補鐵很重要
月經期是女性擁有的特殊生理期，科學研究月經可以促進女性新陳代謝，但是如果遇上月經不調，女性就會覺得倍感煩惱。問題存在就一定能找到解決辦法，現在我們就來瞭解解決月經不調的辦法吧!
月經不調常表現經期提前、經期延遲、經期延長、月經中期出血。引起月經不調的原因有很多，情緒異常和寒冷刺激、節食、嗜煙酒、電磁波幹擾、性生活頻繁等都會引發失調。月經不調使女性引起色斑、暗瘡、產生婦科炎癥、甚至不孕。基於這些引發失調的原因及危害，婦科專傢對癥下藥，給出瞭許多調理月經不調的途徑。
專傢表示在經期的女性飲食應以清淡且富有營養為主，註意補鐵。食物中要含有豐富維生素C，促進生血機能。月經不調的女性主食應選擇小麥、小米及豆制品，肉蛋類應選擇豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟、雞肉、蛋類、、奶及奶制品。月經期不宜食用生冷瓜果，平時多食用蘋果、梨、香蕉、山楂、甘蔗、柿子、楊梅、李等水果。女性朋友還可以吃黑糯米粥、蓮藕木耳老鴨湯、山藥栗子豬肚煲等滋陰清熱的食譜，療效會更進一步。月經不調還有飲食禁忌，忌食辛燥食物，忌油膩食物，忌寒涼食物如螃蟹、海螺、西瓜、黃瓜等。
女性月經不調能懷孕嗎
專傢解析:月經不調能否懷孕要看患者病情,積極治療都可以懷孕.月經失調是女性常見的一種情況,通常來說月經失調會嚴重影響懷孕,但是否會引起不孕,要根據其誘發病因具體分析
(1)如果女性長時間的存在月經失調的情況,會引起一些其他並發癥的發生,影響正常的排卵,那麼就勢必會影響到女性的生育難題.引起月經失調的因素很多如婦科疾病、生殖問題、月經期不註意保養等.
(2)其他的疾病也會導致月經失調,例如卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜癌等,這些疾病如果治療不及時會影響精卵結合,終導致女性不孕.
不孕不育專傢提醒:養成定期婦檢的好習慣,長期間月經不調一定要進行專項婦科檢查,盡早查明病因,盡快對癥治療,都是可以正常懷孕的.
月經不調需要註重運動
1、交誼舞
交誼舞是一種很好的有氧運動，能夠對呼吸循環水平的提高有很好的幫助，而且舞蹈也能夠給人們帶來身心愉悅的感覺，這對於氣血的通調功不可沒呢，因為心理作用有時候很有效。
2、初級形體操
一般的初級形體操就是學習如何用呼吸法排解壓力，釋放體內的負能量，能促進血液的循環，通暢經絡，對調理月經的不適有很大的功效。
3、太極
太極被譽為中華民族武術的精髓不是沒有道理的，簡單的太極動作看似簡單，但一招一式都刺激到人體各部位的經穴，對月經不調有幫助。
4、慢跑
慢跑屬於有氧運動，可以改善呼吸，順暢氣血，對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用，減低經期時子宮的壓迫感與疼痛感。
針灸治療女性月經不調
1.基本治療
(1)經早
治法 清熱調經。以任脈及足太陰經穴為主。
土穴 關元 三陰交血海
配穴 實熱證者，加太沖或行間;虛熱證者，加太溪;氣虛證者，加足三裡、脾俞;月經過多者，加隱白;腰骶疼痛者，加腎俞、次髎。
操作 關元、三陰交用平補平瀉法，血海用瀉法。配穴按虛補實瀉法操作。氣虛者針後加灸或者用溫針灸。
方義 本方主要作用是清熱和血，調理沖任。關元屬任脈穴，為調理沖任的要穴。血海清瀉血分之熱。三陰交調理肝脾腎，為調經之要穴。
(2)經遲
治法 溫經散寒，和血調經。以任脈及足太陰、足陽明經穴為主。
主穴 氣海 三陰交歸來
配穴 寒實證者，加子宮;虛寒證者，加命門、腰陽關。
操作 氣海、三陰交用毫針補法,可用灸法。歸來用瀉法。配穴按虛補實瀉法操作，可用灸法或溫針灸。
方義 氣海可益氣溫陽，溫灸更可溫經散寒。三陰交為肝脾腎三經交會穴，可調補三陰而和血調經。歸來為足陽明經穴，可調理氣血而調經。
(3)經亂
治法 疏肝益腎，調理沖任。以任脈及足太陰經穴為主。
主穴 關元 三陰交肝俞
配穴 肝鬱者，加期門、太沖;腎虛者，加腎俞、太溪;胸脅脹痛者，加膻中、內關。
操作 肝俞用毫針瀉法，其餘主穴用補法。配穴按虛補實瀉法操作。
方義 關元補腎培元，通調沖任。三陰交為足三陰經交會穴，能補脾胃、益肝腎、調氣血。肝俞乃肝之背俞穴，有疏肝理氣之作用。