番石榴的營養價值是什麼?番石榴含纖維高，能有效的清理腸道，對糖尿病患者有獨特的功效。番石榴還有收斂止瀉，消炎止血的作用。葉、果：急、慢性腸炎，痢疾，小兒消化不良;番石榴的營養價值是什麼?
吃番石榴的註意事項
番石榴汁多，果肉豐富，口感好還含有豐富的營養，深受消費者喜愛，但是我們在吃番石榴的時候要有所註意，例如吃番石榴要不要註意控制分量，什麼人不適合食用番石榴，又有什麼人適合食用番石榴等等：
1、番石榴富含脂質和蛋白質，吃多容易便秘和上火，吃的時候要控制分量。
2、常年便秘，陰虛火旺者不宜食用番石榴。
3、番石榴籽多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發疾病。
4、番石榴可生吃，可以滋養皮膚，降低血糖，促進排毒排便，尤其適合女性，高血糖患者，肥胖癥患者食用。
番石榴的營養價值是什麼
番石榴的營養價值
番石榴是最好的抗氧化的水果，它的果實中含有非常高的維生素C含量。每100克的鮮果中維生素C含量高達330多毫克，除此之外，它還有豐富的維生素A、維生素B、脂質、礦物質和纖維質及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。另外，它還含有豐富的蛋白質和脂質，能夠為人體提供熱量，經常吃還能起到抗老化的作用，它能夠排出體內的毒素，促進新陳代謝和調理生理機能的作用。
番石榴汁多味甜，具有健胃、提神、補血和補腎的功效。它具有防止細胞遭受破壞而導致癌病變，避免瞭動脈粥狀硬化的發生幾率，能夠抵抗感染病。還能夠維持正常的血壓及心臟功能。它能夠有效的補充人體缺失的或容易流失的營養成分。番石榴含纖維高，能有效的清理腸道，對糖尿病患者有獨特的功效。番石榴還有收斂止瀉，消炎止血的作用。葉、果：急、慢性腸炎，痢疾，小兒消化不良;鮮葉：外用治跌打損傷，外傷出血，臁瘡久不愈合。用法用量：葉、果0.5～1兩;外用適量，鮮葉搗爛敷患處。
如何挑選番石榴
番石榴營養豐富，口感又很好，深受消費者喜愛。但是番石榴也有優劣之分，優質的番石榴吃起來口感好，汁多而甜，劣質的番石榴吃起來不僅沒有酸甜味還十分幹澀。所以我們在吃番石榴前要先註意挑選。
1、優質番石榴的果皮一般為綠色，黃色，紅色，果肉一般為紅色，白色，黃色，肉質咬起來細膩滑口，汁多而酸甜，表皮咬起來則清脆香甜。
2、優質番石榴結構緊湊水分很多，拿起來感覺沉甸甸而有重量，劣質番石榴拿起來比較輕飄，沒有水分，十分幹癟。
孕婦能吃番石榴嗎
事實上孕婦吃番石榴對促進身體健康有很大的幫助的。首先番石榴中的汁可以促進胎兒的大腦發育，可降低胎兒大腦發育受損的幾率。
很多妊娠期的女性由於妊娠的反應會有食欲不振的問題，此時吃點番石榴的話，就可提高孕婦的食欲，減少妊娠反應。更有利於孕婦及時的吸收到營養，有利於優生優育。
再者很多孕婦懷孕之後會有“孕期綜合癥”，情緒不穩定，或者由於身體，心理，角色的變化，而無法釋懷。此時番石榴中的多酚合物具有保護神經系統的作用，可起到一個穩定情緒的作用，適當的喝點番石榴汁的話，就促進情緒，更有利於安度孕期，再者對於妊娠期貧血的女性來說，日常吃點番石榴對預防妊娠期貧血也具有很重要的意義。
因此，可以說，孕婦適當的吃點番石榴對促進優生優育是有很大的幫助的。但是凡事也有個例外，並水是每個孕婦都適合多吃番石榴的，由其是對於那些體熱的孕婦就不適合吃番石榴瞭，因為番石榴是一種溫性水果，如果體熱的孕婦吃瞭過多的番石榴的話，就會引起上火的問題。
番石榴對孕婦及胎兒的發育都有著很大的幫助，因此鼓勵妊娠期的孕婦可以適當的吃點番石榴。其實對於孕婦來說，在妊娠期可以多吃點水果。像蘋果，香蕉，梨，檸檬，等等這些水果都是適合妊娠期的女性多吃一點的，水果不僅維生素，果膠的含量能促進胎兒的發育，但是生活中也有很多水果是孕婦不適合多吃的。
比如說在妊娠三個月前的孕婦就不適合吃西瓜瞭，因為西瓜性涼，如果吃多瞭的話會引起流產的問題。
再者菠蘿也是不能多吃的，由其是對於一些過敏體質者更不適合多吃菠蘿，容易引起過敏。
對於妊娠期的女性來說不僅是對水果要有所選擇的吃，其實對生活中的很多美食都應該選擇著吃。有些食物是一定不能吃的，比如說咖啡，茶，花茶，螃蟹，以及一切性涼的食物都是不能多吃的，多吃容易引起流產的問題。再者對於一些會影響到胎兒大腦發育的食物也是不能多吃的。
孕婦的飲食不僅會關系到自身能否安心的度過一個快樂的孕期，同時也會影響到胎兒的健康成長，因此日常日常一定要多註意科學飲食，同時要禁止吃一些可能會影響到妊娠的食物，多吃一些可促進胎兒發育的食物，均衡各種營養，才能促進優生優育。
番石榴茶
番石榴茶纖體瘦身
番石榴茶確有纖體瘦身的功用，那麼番石榴茶的瘦身纖體的原理是什麼呢?番石榴茶，采用天然的番石榴果和番石榴葉為原料，是屬於天然的飲品，番石榴在臺灣算是土生水果之一，在臺灣屬於一等一的減肥水果，是市場上見到的最好的減肥水果，番石榴在臺灣又是很流行的降糖保健水果，番石榴果和番石榴葉裡面有很多營養物質，不僅對於糖尿病，高血壓等病癥有保健效果，同時也對調節身體代謝功能，幫助新陳代謝，潤腸等有幫助，電視臺美麗俏佳人節目就有嘉賓推薦使用過敵糖番石榴茶進行減肥的。
糖尿病人適當喝番石榴茶
糖尿病人適當喝茶有益健康，在無糖飲料中，專傢最提倡的是喝番石榴茶。
番石榴中含有鉻元素，鉻對人體在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用。經研究證實，補充鉻有助於改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。另外，番石榴還是一種很好的造血食物和活力恢復劑。
中國香港生產的敵糖-番石榴茶，采用的原料，是在傳統工藝基礎上進行創新用科學方法精制而成。敵糖-番石榴茶是用純新鮮番石榴果，經機械切粒後烘幹，加上高溫焙烘及科學處理制成，並通過質量檢驗，是糖尿病患者的最佳保健食品。專傢介紹，多數輕度糖尿病人可常飲用番石榴果茶來控制血糖，而嚴重糖尿病人可藥療結合食療，當血糖得到良好控制後即可逐漸減少藥物的用量。
番石榴茶的飲用方法
每餐飲後(早、午、晚)用沸水(約150ml)沖泡一茶包，待三至五分鐘後，輕輕攪拌及拿掉茶包，即可飲用，或用三至五茶包沖泡一公升熱水，存於暖壺內，代替日常飲用的飲料，會有更好的功效。