常喝荷葉茶的作用和好處有哪些?在日常生活中，有很多人都是喜歡喝茶的，但是一般人都隻會知道茶葉的一般功效，一般為清熱解毒跟提神，所以在生活中我們一般人也不太知道怎麼品茶，隻能喝出一二的滋味，那麼你想瞭解荷葉茶的功效嗎?其實它的功效有很多種，跟荷葉茶配合喝的也有很多種，所以說下面我們一起瞭解下吧。
荷葉茶的副作用及註意事項
荷葉茶一般情況下都是采用純天然的中藥材，荷葉、菊花、玫瑰花蕾、決明子配制而成，對人體是沒有大的副作用的。但也應該註意有些朋友身體對荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況。下面，小編就和大傢談談荷葉茶的副作用以及喝荷葉茶要註意的問題。
1、個別荷葉茶產品可能不幹凈，含有雜質
這種現象是由於有些地方大規模用收割機采摘荷葉，導致荷葉奇臟無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝瞭這種荷葉制成的荷葉茶之後反胃不說，而且非常惡心。
2、荷葉茶可能含有農藥
現在南方是荷葉茶的高產地，98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農藥,防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農藥殘留物質。
3、荷葉茶可能含有化肥物質
南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效，喝多瞭反而對人體無益。
荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮制後的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。但是，喝荷葉茶有幾點必須註意：
1、茶的藥性是寒的，女性月經期不宜飲用。
2、虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。
3、葉茶也要有度，不宜過量飲用。
常喝荷葉茶的作用和好處
清熱解暑，止眩暈，止渴生津，解火熱。
止血。治嘔血。
減肥，治便秘，幫助消化，開胃消食。
喝荷葉茶減肥的方法
空腹或是飯前飲用。
荷葉茶一小包可沖一茶杯。基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然隻要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲瞭。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
為什麼要喝玫瑰荷葉茶
1、玫瑰荷葉茶精選荷葉、玫瑰、胎菊、決明子及綠茶獨傢調配而成，給你帶來最具創意的體驗!
2、玫瑰荷葉茶清爽回甘，金黃透亮，口感美味誘人，還能和朋友、同事齊分享。
3、每天做300個仰臥起坐?還是，簡單喝喝茶呢?這杯玫瑰荷葉茶幫你搞定，讓你靚麗迷人，四季清爽!
荷葉茶的飲用及制作方法
第一、暑降溫荷葉茶制作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然後與中藥滑石、白術各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最後放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，具有防暑降溫的功效。
第二、肥荷葉茶制作方法：以曬幹粉碎的荷葉為原料，與多種天然原料均勻混合，制成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節食，對人體無任何副作用，對肥胖性患者減肥具有很好的療效。
第三、血壓荷葉茶制作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖癥狀的患者飲用。
第四、理便秘荷葉茶制作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ，用開水沖泡，具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢的功效。
不同配方、不同品牌、不同規格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的。所以要分別對待。一般來講，需要多次飲用。兩餐之間喝，不要在吃飯時間同時喝荷葉茶，以免影響食物消化。女性經期暫停飲用荷葉茶。
荷葉減肥茶應該怎麼喝：
1、是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。
2、在飯前空腹喝下，這樣最有利於排便消除水腫。
3、天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。
4、茶期間不必節食，因一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物瞭。
5、葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。
6、一定要喝熱茶，涼瞭也不影響效果，夏季冰鎮後飲用味道更好。冬天不宜涼瞭喝。
荷葉茶的副作用
飲用荷葉茶是否有副作用
荷葉茶配方如果合理，則不會有任何副作用，如果隨意搭配或單獨使用荷葉泡水喝，則會對身體造成傷害。因此應選擇正規廠傢生產的配方荷葉茶。
也應該註意有些朋友身體對檸檬等荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況。但這屬於正常現象，不屬副作用。
特別提醒：孕婦、女性經期請勿飲用荷葉減肥茶。
根據口味喜好選擇不同配方的荷葉茶，荷葉減肥定能收到事半功倍的效果。
荷葉茶可以祛濕嗎
其實在荷葉的出產地的人都知道，荷葉是具有很多功效的，最特殊的不是在減肥上，而是祛濕。荷葉裡面含有的成分是具有降脂，利尿，祛濕的功效的。以前有好多的人都宣傳過，荷葉茶減肥，事實上就是通過祛除掉濕氣的時候，要通過我們體內的循環系統來將這些濕氣隨著尿液或者糞便來排出體外。所以說荷葉茶是可以祛濕的。對於在荷葉原產地的人們來說選擇新鮮的荷葉是比較簡單的，但是如果不是的話要去中藥店裡面買比較好。
荷葉茶雖然說具有一些保健的功效，但是呢荷葉裡面因為含有一些荷葉堿，那麼在熬制荷葉茶的時候可能有些人是喝不慣這個茶的。因為有些苦澀，所以我們可以加一些別的東西來調節味道。
秘制荷葉茶
因為荷葉的苦澀，我們可以選擇一些有甜味的藥材一起來熬制。比如說，我們可以加一些陳皮，和枸杞。陳皮是益氣的，枸杞是補血的。熬制的時候我們可以先將陳皮裡面的白囊給刮除掉，然後將陳皮放進水裡先熬出來味道，再將陳皮的殘渣給濾出來。最後就是將荷葉和枸杞一起放進去陳皮水裡面，煮開放涼就可以喝瞭。在夏天的時候我們還可以加一些紅棗百合進去熬成糖水也不錯。
荷葉茶不是對每個人都能起到作用的。有一些人對於荷葉裡面的成分是會產生過敏現象的，所以我們在剛剛開始喝的時候要註意，先試著喝喝看，然後確定自己不會對這個荷葉茶過敏瞭再喝。還有就是孕婦跟正處於月經期間的女生也不能喝這個茶。