炎炎夏日，美味的冰激凌、雪糕等各種冷飲又開始挑戰傢長們的權限瞭。夏天到底能不能給孩子吃冷飲，怎麼個吃法?專傢建議，兩歲內的孩子別吃冷飲，下面我們一起來看看有問必答網的專傢說說孩子怎麼樣健康吃冷飲吧，希望這些知識對你們的生活能夠有所幫助。
八類人最好別吃冷飲
隨著天氣變熱，冷飲市場銷售火爆起來。有關專傢提醒，入夏後食用冷飲要適量，某些病人更應註意飲食禁忌，否則會影響健康。
具體而言，以下8類人群在食用冷飲時要特別註意。
老人和幼兒。這類人群由於體質較弱，在短時間內吃大量冷飲，可能出現口腔肌肉麻痹、痙攣;由於胃腸驟然受冷，刺激腸粘膜引起胃腸不規則收縮，可能出現腹痛;由於冷熱不均，胃腸血管的正常收縮和舒張受到不良影響，導致胃腸功能失調，腸蠕動加快，容易發生腹瀉等癥狀。
糖尿病患者。冷飲料一般含有較多糖分，病人食之可使血糖升高，導致病情加重。
十二指腸潰瘍、慢性胃炎、慢性結腸炎、膽囊炎、消化不良患者。
這些病人的消化系統功能較差，吃冷飲後容易刺激胃腸粘膜，加重病情。
齲齒、牙質過敏患者。這類病人吃冷飲會誘發牙痛。
高血壓、冠心病和動脈硬化患者。這類病人如果大量食用冷飲，會突然刺激胃腸道，使血管收縮，升高，加重病情，容易誘發腦溢血。
咽喉炎、支氣管炎、支氣管哮喘、關節炎患者。在冷飲的刺激下，這部分人可能咽喉部炎癥加重或誘發咳嗽，或引起舊病復發。
腎病患者。這類病人不宜食用含有香精、色素香料等成分的冷飲，因為這些成分會加重腎小球過濾排毒的負擔，同時可使浮腫癥狀更加嚴重。
肥胖患者。冷飲中含糖多，會增加肝糖元，轉化為脂肪，使身體更加肥胖，容易誘發脂肪肝和高脂蛋白血癥。
孩子健康吃冷飲要這樣做
一歲內的嬰幼兒應完全忌食冷飲，2歲內也不建議使用。稍大一些的孩子身體有瞭一定的抵抗力，可滿足其對冷飲食品的渴求，但要註意以下幾點。
飯前飯後別吃冷飲
飯前吃容易影響食欲，飯後吃則影響消化，兩餐之間較佳。運動後出汗時忌大量吃冷飲，以免因胃腸和咽部受刺激出現腹痛腹瀉、咳嗽等，最好等半小時再食用。
食用要適量
冰激凌每天最多一隻為宜;冷飲的攝入量，一次以100毫升左右為宜。
越是炎熱的天氣，越要喝熱飲來消暑，讓汗水充分揮發出來，消暑排毒。
吃冷飲別太快
幼兒缺乏一定的自制力，吃冷飲喜歡狼吞虎咽，這樣會刺激內臟血管收縮，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，容易誘發胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎。
應放慢速度，細細品味。最好選擇大品牌純奶油的冰激凌和飲料，而不是牛奶味的，減少反式脂肪酸的攝入。
半歲寶寶別吃冷飲
醫生梁有福提醒，孩子如果經常食用冷飲，尤其是6個月以內的孩子，會出現食欲不振甚至厭食等癥狀，不僅無助於防暑降溫，反而會有礙於健康。
梁醫生介紹，冷飲中通常含有較多的糖分、食用油脂和白糖等成分，大量食用，會導致血糖持續升高，從而導致孩子食欲不振，影響正常進餐。
另外，冷飲的溫度較胃內的溫度要低至少20～30℃，懸殊的溫差會使胃粘膜血管急劇收縮，粘膜層變薄，使胃失去瞭天然的保護屏障，導致胃的防衛能力下降。長此以往，最終形成慢性胃炎，導致胃痛、呃逆、嘔吐、厭食等消化道癥狀。如果飯後立即食用冷飲，還會因大量攝入冷飲沖淡胃液，影響食物的消化與吸收。
嬰幼兒的免疫系統尚未完全發育成熟，冷飲中含有的香精、穩定劑、食用香料等均為化學物質，如果過早接觸這些化學物質，會導致小孩免疫系統的早期致敏，為今後可能發生過敏反應埋下禍根。此外，嬰幼兒喉部血管表淺，大量食用冷飲會刺激局部血管充血、水腫，嚴重的喉頭水腫可導致喉痙攣，阻塞氣道，引起呼吸困難，甚至窒息導致死亡。所以嬰幼兒最好不要吃冷飲。
梁醫生說，冷飲也並非一無是處，如果適當給大孩子吃一些，不僅能消暑解渴，還可減輕孩子因為天熱帶來的煩躁情緒，保持良好的狀態。
冬季常吃冷飲會導致咽喉炎嗎
隨著科技水平的發展，很多不可能的事都變成可能，比如冬季吃雪糕。生活中很多的市民都喜歡在冬季時吃冷飲，這樣雖然很爽口，但是容易引起咽喉炎的發生，給自身的生活帶來困擾。那麼，為什麼冬季吃冷飲容易引發咽喉炎?
針對這個問題，我們有幸請到瞭南京耳鼻喉醫院-南京正大耳鼻喉醫院的劉月英主任為大傢詳細介紹。劉主任指出，冬季吃冷飲容易對咽喉黏膜造成很大的刺激，使其出現充血水腫的情況，從而容易引起咽喉炎的發生。
冬季還有哪些不好的習慣會導致咽喉炎的發生?
1、冬季寒冷的氣溫使得很多人都喜歡吃火鍋，且是麻辣鍋底。食用這樣的食物，可以使自己出汗，從而驅走冬季的寒冷。然而辛辣刺激性食物容易對咽喉造成刺激，也是導致咽喉炎發生的常見原因。
2、寒冷的冬季，很多的市民都宅在空調房裡。由於空調房比較密封，通氣流通不暢，時間久瞭就會使空氣變的渾濁，再加上空調房的空氣比較幹燥，如果長時間呆在這樣的環境下，咽喉就容易受到刺激，從而引發咽喉炎。
首先，十分感謝劉月英主任所作的相關介紹。其次，小編提醒大傢：冬季是咽喉炎的高發季節，很多不良的生活習慣都會引起咽喉炎的發生，大傢應加以註意，養成良好的生活習慣，減少咽喉炎的發生。
談談冷飲對孩子的影響
一、夏天就要到瞭，南京天氣逐漸轉熱，孩子吃冷飲的話題又成為媽媽們漸熱的話題。我們知道夏天氣溫過高勢必引起人體一系列生理不適，譬如精神不振、食欲減退等。這時侯，若能在膳食上合理安排，適當吃些冷飲，不僅能生津解渴，還可幫助消化，使人體的營養保持平衡，有益於健康。但是過多吃冷飲卻會對寶寶的健康產生不良影響。事實上冷飲並不是解暑佳品，它的作用僅限於使口腔內溫度下降，並不可能使人體體溫有所改變。相反，食用冷飲會使血管遇冷收縮，反而在一定程度上降低瞭人體散熱的速度。此外，冷飲中往往含有大量糖分，不僅不能解渴，反而可能越吃越渴。過多食用冷飲還會刺激胃腸壁，降低寶寶的消化能力;如果在吃飯前吃冷飲，還會影響食欲，長期如此就會有礙寶寶的生長發育。而且，貪吃冷飲還會阻礙寶寶咽喉部位的血液循環，降低呼吸道的抵抗力，使寶寶容易發生呼吸道感染，引起炎癥。因而媽媽們必須限制寶寶吃冷飲的時機及數量。隻在天氣炎熱時考慮吃些冷飲，而且每天隻能吃一次，並且不能距正餐時間太近。
當然最好的辦法是從小就少給或不給寶寶吃冰鎮類的食品，不要成養成貪吃冷飲的壞習慣。如果天氣太熱，可以通過別的辦法來為寶寶消暑。西瓜水、綠豆湯都是很好的選擇。其他季節裡就更要控制冷飲的攝入量。大人吃冷飲時最好不要當著寶寶面，而且也應該有所節制，給寶寶做個好榜樣。對於已經養成貪吃冷飲習慣的寶寶，就應該想辦法糾正。
二、過量食用冷飲可能導致的問題
1.過食冷飲導致“腸痙攣”
小兒過食寒涼飲食，可導致脾胃虛寒，出現腹痛、腹瀉或厭食。腹痛以臍周為主，不定時、無規律。而到醫院做各種檢查又正常，以至於長期不愈，甚至影響身體發育和日常學習。這是因為，孩子胃腸道運動功能不如成人，若過食冷飲，其胃腸道局部受冷刺激，蠕動會加快，運動功能失調，這是導致孩子經常性腹痛的原因，醫生診斷為“腸痙攣”。
2.過食寒涼導致“厭食癥”
兒童處於生長發育階段，臟腑功能還不健全。中醫認為人的飲食物的消化吸收依靠脾胃功能來完成。過食寒涼之物，會傷及脾胃，造成脾胃虛寒。在兩餐之間，孩子如果吃進大量冷飲，會影響正常飲食，甚至出現消化功能下降，影響兒童的營養吸收，從而出現面色黃無光澤、精神乏力的“厭食癥”。
3. 過食寒涼導致“營養缺乏”
冷飲所提供的營養成分與正常飲食是無法相比的。孩子正處於快速生長發育時期，蛋白質的供給是至關重要的，而冷飲中幾乎沒有蛋白質或者含量極少，無法滿足孩子的生長發育需要，導致孩子消化功能紊亂和營養缺乏。
三、炎炎夏日，各種各樣的雪糕、冰淇淋是孩子最中意的消暑零食，那麼作為我們傢長該如何指導幼兒吃冷飲，讓孩子吃得開心又健康呢?需要註意以下幾點：
1、適時 不宜在飯前或飯後吃冷飲。 飯前吃冷飲會影響食欲，導致營養缺乏。冷飲中含有牛奶等營養成分，但是，其含量遠遠比不上正常飲食。飯後立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。還有，孩子在遊戲或者激烈運動後，也不適合吃冷飲。
2、適量 大量冷飲進入體內，可引起胃粘膜血管收縮，減少胃液分泌，導致食欲下降和影響人體對食物的消化。如果是雪糕、冰淇淋等固體冷飲，一次隻能吃一支，液體冷飲一次150ML。
3、 速度 夏日炎炎，一口氣灌下一聽冰凍可樂，咬掉幾根棒冰是消暑的好享受。可是，對身體的危害，卻無法用這一次的清爽彌補。喝冷飲也要同喝熱湯一樣，細細品味，慢慢飲下。
4、質量。 雪糕、冰淇淋的成分有很多，比如鮮奶、添加劑、奶粉、黃油等，傢長在選購時要認真查看生產廠傢、生產日期和保質期，盡量選擇出廠日期較近，質量有保證的的產品。